Жүкті әйелдер үшін массаж жасауға болады ма?
Айта кету керек, дәрігерлер болашақ ананың денесіне осындай әсерін тигізбейді. Сондықтан жүктілік кезінде массаж орын алуы мүмкін және ерте кезеңдерде. Дегенмен, оны жүзеге асыру кезінде бірқатар шарттарды ескеру қажет.
Мәселен, массаждың қолының қозғалысы міндетті түрде жұмсақ, ырғақты, тыныш болуы керек. Бұл жағдайда кез келген басу, күрт соққыға жол берілмейді. Әсіресе, талдың және сакрумның аумағын уқалау қажет.
Жүкті кезінде қолдар мен аяқтарды массаждағанда әдетте лимфа айналымын жақсарту арқылы ісікті азайтуға көмектесетін лимфа дренажды әдісін қолданыңыз.
Процедура барысында іш аймағына әсерін болдырмауға тырысыңыз. Массаж бүйір жағында немесе сидямен орындалады.
Жүктілік кезінде мойны аймағын уқалау мойын омыртқасындағы кернеуді жеңілдетеді және тіпті сарапшы тарапынан да жүзеге асырылады. Бұл жағдайда қозғалыс тегіс болуы керек, көп күш жұмсау керек.
Бұл релаксация туралы сөйлесіп, әйелдердің бұлшық еттерінің кернеуін азайтып, қазіргі уақытта қандай әсердің қолайсыз екендігі туралы айту керек.
Ең алдымен, бұл жүктілік кезінде тыйым салынатын целлюлитке қарсы массаж. Өйткені, ол тері астындағы май тініне ұзақ уақытты әсер етеді, бұл мүлдем қолайсыз. Бұған қоса, бұл рәсім төменгі ішектің және жамбастың төменгі жағындағы тыртықтардың пайда болуын есепке ала отырып, жүктілік кезінде орынсыз болып табылады.
Сондай-ақ, жүкті әйелдер көбінесе дәрігерлерге артқы массаж жасай алады. Бұл физикалық әсердің тек қана білікті маманы ғана жүзеге асыруы керек.
Барлық жүкті әйелдерге массаж жасауға болады ма?
- жүктіліктің барысын бақылайтын дәрігерге тыйым салу;
- қатты токсикоз;
- өткір жұқпалы және вирустық аурулар;
- Терінің аурулары;
- жүрек-тамыр жүйесі созылмалы ауруларының болуы;
- жоғары қан қысымы;
- варикозды веналар.