Отбасын жоспарлаудың бір жолы - күнтізбені пайдалану арқылы жүктілікті болдырмау. Бұл әдіс әйелдің овуляцияның күтілетін күнін есептеп, күнделікті жыныстық қатынастан бас тартуы фактілерінен басталады, бұл тұжырымдама үшін ең қолайлы күндер. Бұл күндер ұрықтың кезеңі деп аталады және овуляцияның басталуына жеті күн қалғанда, сондай-ақ келесі күні.
Күнтізбені қорғау әдісі ең сенімді «контрацептивтердің» бірі болып табылады. Жүктіліктің пайда болуына жол бермейтін басқа да көптеген әдістер бар, бірақ табиғи әдістер қауіпсіз болып табылады. Сперматозока вагинада бірнеше сағат бойы өмір сүре алады, ал жатыр мойнында үш күн, кейде аптаға созылады. Бөріткеннен кейін 24 сағат ішінде жұмыртқаны ұрықтандыруға болады.
Жүктіліктен күнтізбеге дұрыс қорғану үшін ай сайын он екі айлық циклды қарастыру қажет. Дегенмен, бұл әдіс жұмыс істемейді.
Жүктілік күнтізбесі бойынша алдын-алу қалай есептеледі?
Жүкті болуға болатын күндерді дұрыс есептеу үшін белгілі бір формула бар:
- Ұтымды кезең ең қысқа циклдың ұзақтығына тең, он сегіз күн.
- Ұқыптылық кезеңнің соңы қысқа циклдың ұзақтығына тең, он бір күн.
Мысалы, он екі цикл бойынша бақылауларға сәйкес, ең қысқа жыл бойы 26 күн. Ең ұзын цикл - отыз екі күн. Осылайша, бала асырап алудың ең қолайлы күндері сегізден жиырма бірінші кезге дейінгі кезеңді құрайды. Сондықтан ұрықтанудан қорғау үшін жыныстық қатынастан алыс болыңыз немесе презервативтерді және басқа да контрацепция әдістерін қолданыңыз. 21 күннен бастап және сегізіншіден бастап нөмірді қорғау мүмкін емес.
Табиғи жүктілікті алдын алу
Бүгінгі күні табиғи қорғаныс әдісі әйелдер денсаулығына ең қауіпсіз болып табылады, нәтижесінде олар өте танымал. Бірақ мұндай қорғаныс кезінде кемшіліктер бар, олар кейбір жұптарға мұндай әдістерді қолдану мүмкін емес.
Табиғи қорғаудың көптеген артықшылықтары бар:
- денсаулығының қауіпсіздігі;
- жанама әсерлер болмауы;
- ерлі-зайыптылардың екеуінде де қатысу;
- отбасылық қатынастарды жақсарту;
- қаржылық шығындардың болмауы.
Айтпақшы, овуляцияны дәл анықтау симптоматикалық әдіспен анықталуы мүмкін. Бұл әдіс түзу температураның өзгеруін қадағалау, сондай-ақ, жатыр мойынының шырыштың дәйектілігі.