Неліктен орган фолий қышқылына мұқтаж?
Фолий қышқылы (В9 витамині) адам ағзасындағы жасуша бөліну кезеңінде өте маңызды. ДНҚ мен РНҚ жаңадан қалыптасқан жасушалардағы толық құрылымын қамтамасыз етуге көмектеседі. Басқаша айтқанда, тікелей осы витаминге нәрестедегі ішектің даму кезеңінде мүшелер мен жүйелердің дұрыс және жылдам қалыптасуына жауапты болады .
Жүктіліктің басталуында әйел денесіндегі жүктеме артып, фолий қышқылына деген қажеттілік артып, жаңа ағзаны құруға жұмсалады.
Ағымдағы жүктілік кезінде фолий қышқылын қалай дұрыс қабылдауға болады?
Баладағы ақаулар түріндегі мүмкін проблемаларды болдырмау үшін, В9 дәрумені жүктіліктің жоспарлау кезеңінде жиі тағайындалады.
Егер фолий қышқылын жүктілік кезінде тікелей ішу туралы айтатын болсақ, онда әрбір жеке жағдайда дозаны тек дәрігер көрсетуге болады деп айтуға болады. Көптеген дәрігерлер әдетте келесі схемаға сүйенеді - күніне кемінде 800 микрограмм препарат. Планшеттерде күніне 1 рет. Кейбір жағдайларда, болашақ ананың денесінде бұл витаминнің айқын жетіспеушілігімен доза ұлғайтылуы мүмкін.
Қалыпты жүктілікте фолий қышқылын қанша уақыт ішінде ішу керек екеніне қарамастан, қабылдаудың ұзақтығы жеке белгіленеді. Көп жағдайда іс жүзінде ең басынан бастап тағайындалады және 1 және 2 триместр кезінде қабылданады.
Осы витаминдегі жүкті әйелдің организміне деген қажеттілік азық-түлік көмегімен толтырылуы мүмкін . Сондықтан В9 дәрумені бауыр, соя, шпинат, брокколиге бай. Күнделікті диетаға оларды қосу артық емес.
Мақаладан көріп отырғанымыздай, фолий қышқылы болашақ ананың рационында қажет болған маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Дегенмен, фолий қышқылын жақында жүктілік кезінде қабылдағанға дейін медициналық кеңес алу дұрыс болады. Дәрігер дәрілік препараттың дозасын анықтайды, сондай-ақ оны пайдаланудың ұзақтығын көрсетеді.