90-60-90 сурет

«90-60-90» - қазіргі заманғы әлемдегі қыз үшін керемет деп саналатын параметрлер. Біздің әрқайсымыз, өзімізді айнада қарап, кем дегенде, миллиметрге сұлулық стандарттарына қалай жақындауға болатынын ойлайды. Бірақ бұл сандар қайдан пайда болды? Және мұндай еркек сияқты адам? Бұл мақалада егжей-тегжейлі қарастырып көрейік: қуатты қуатталған көлемге жету үшін жұмсау керек.

90-60-90 тамаша әйел фигура?

Ежелгі және орта ғасырлардан бері ерлер жынысы пышақталған және дөңгелектелген формаларды мақтады. Бұл мүсін және кескіндеме ескерткіштері. Мысалы, «Ренессанс» параметрінде параметрлері «98-70-98» деңгейіне жақындады деп есептелді, бұл қазіргі заманғы стандарттарға сәйкес, қазірдің өзінде артық салмақ пен тіпті толық. Бұған қарамастан, бұрын мұндай әйелдер тек қана ұрпақтың жалғасуы мен балалардың тірі болуы үшін құрылған, және бұл қоғамның негізі болды.

XIX ғасырдан бері қыздар денсаулығына зиян келтіретін корсет тартатын белді бөле бастады. Бірақ тартымдылық пен табысқа жету үшін сұлу кез келген құрбандыққа дайын болды. Жиырмасыншы ғасыр - сән индустриясын дамыту, жыныстық рәміздердің тууы және сұлулық пен стильдің ортақ стандарттары. «Алтын параметрлері» бірінші өкілдерінің бірі Merlin Monroe-нен басқа ешкім жоқ деп есептеледі. Оның тек биіктігі 166 см болатын, ол мүлдем жұқа көрінбеді.

90-60-90 суреттері нені бейнелейді?

Мен әйгілі әдеміліктердің мысалдарын келтіргім келеді, олардың параметрлері 90-60-90 жылдарға дейін барынша жақын болатын және көптеген қыздарға арналған арман:

1. Моника Беллуччи . Итальяндық актрисаның параметрлері: 91-60-88 биіктігі 178 см, оның «50-ге» жас және гүлденген қыздарға қарағанда жаман емес көрінеді.
2. Джессика Альба . Ең алдымен сыртқы келбеті мен санына байланысты алаңдаушылық бар. Таңқаларлық емес, Джессика 168 см биіктікте 88-61-88 параметрлері бар.
3. Вера Брежнев . Әнші әйелдің дүниеге келген сәттен бастап тек қана қызы болғанын айтады. Енді ол өзінің 90-60-90 биіктігін 171 см биіктікте мақтан тұта алады.
4. Анджелина Джоли . Бұл шын мәнінде талғампаз әйел, қамқор анасы мен әйелі, 40 жасында 173 см өскенде оның 92-68-92 мінсіз нысандарын мақтан тұтуы мүмкін.

90-60-90 суретке қалай қол жеткізуге болады?

Жаман жыныстың идеалды параметрлерге деген ұмтылысы шексіз. Қыздар қатты диеталармен сарқып, қатты киім киіп, күндер мен түндерде баспасөзге батып, марафондарды жүгіріп, тек ерлер үшін тартымды болуға дайын. Бірақ шын мәнінде, әрбір адам өзіндік ерекшелігі бар, әрқайсысы әртүрлі талғамдары мен артықшылықтары бар, ең бастысы, қыздың денсаулығы, жарқыраған келбеті, жұмсақ реңі және тәтті күлкі бар. Барлығына арналған бірыңғай стандарт жоқ, бірақ сіз өзіңіздің денеңіздегі талғампаз пропорцияларды қалыптастыруға көмектесетін бірқатар ұсыныстар бар:

1. Спортпен айналысу . Фитнес бойынша күндерді өткізудің қажеті жоқ, аптасына 3 рет өзіңізге арнап, қызмет түрлерін өзгертіңіз. Волейбол, теннис, жүгіру, йога, велосипед - өзіңіз үшін сабақ таңдап, оны үнемі жасаңыз. Егер сізде қиын проблемалық аймақтар болса, онда олар туралы тренингтерге көңіл аударыңыз, бірақ бұлшықеттерге демалу қажет, оны асықпаңыз.
2. Дұрыс тамақтану . Бұл сіздің денсаулығыңызбен ғана емес, сонымен қатар сұлулық, жастық пен жақсы көңіл-күйдің кепілі. Кішкене бөліктерде тәулігіне 5-6 рет тамақтануға болады, 1,5-2 литр суды ішеді, ұн, майлы, қуырылған және тәтті қоспайды, көкөністерге, қайнатылған ет, дәнді және сүт өнімдеріне артықшылық береді.
3. Косметикалық процедуралар . Бұл жағымды ғана емес, сонымен қатар пайдалы. Массаждың әртүрлі түрлері тек рахат әкеледі, сонымен қатар қосымша фунттан құтылуға көмектеседі.
4. Өзіңді кім екеніңді жақсы көр . Бұл негізгі ереже! Егер сендер күрделі кештермен ұялшақ қыз болсаңдар, ешқашан өзіңнің адамға мінсіз боласыңдар. Сіздің денеңізді жақсы көресіз және ол сізді қабылдайды.