Аяқтағы ісінуді жою туралы мәселе бойынша әрбір екінші адам өмірде кездеседі, себебі бұл артық сұйықтық жиі жиналады. Жиі бұл проблема әйелдерді алаңдатады, өйткені бұл жағымсыз ғана емес, ыңғайсыздық тудырады, сонымен бірге көзге көрінбейтін де көрінеді.
Ісіну себептері
Бұрын ісінумен күресуден бұрын, олардың пайда болуына себеп болғандығын түсінуіңіз керек. Аяқтағы сұйықтықтың жиналуының негізгі себептері:
- жүктілік;
- аяқтарға тұрақты жүктеме;
- сұйықтықты шамадан тыс пайдалану;
- метаболикалық бұзылулар ;
- төмен немесе жұмсақ орындықтарда ұзақ уақыт отыру, әсіресе қиылған аяқтармен;
- жалпақ аяқтар;
- дұрыс таңдалған аяқ киім;
- артық салмақ.
Әдетте күндізгі уақытта ауырсыну мен ісіну пайда болады, ал ұйқысыз жоғалып кетеді, бірақ олар ауру белгілері болса, уақыт өте келе олардың жай-күйі нашарлайды. Негізінде төменгі жағындағы сұйықтық варикоздық веналарда, бүйрек ауруларында, ішек аурулары, «слон» ауруы, қант диабеті және өткір тромбофлебит және қалқанша безмен ауырады. Сондай-ақ жүрек жеткіліксіздігі бар аяқтардың өте жиі ісігі бар.
Аяқтарда ісінуді қалай емдеуге болады?
Аяқтарда дәрі-дәрмекпен емдеуді бастамас бұрын, халықтық әдістерді қолданып көріңіз.
Ісінуді бақылайтын өте тиімді - 1 бөлікше скипидар және 2 бөлік кастор майы қоспасы. Оны дайындау үшін, сіз оны қыздырып, оны скипидарға құюыңыз керек. Алынған қоспа ұйықтап жатқанда аяқтарын сүртеді, массажды мақта шұлықтарына салады.
Диабетпен және жүрек жеткіліксіздігімен аяқтың ісінуін азайтады, сондай-ақ астрагальдан шыққан барлық тамырлық жүйеге әсер етеді. Оны жасау үшін сізге құрғақ шөптен астрогалустың 10 грамы керек, бір стақан жылы су, салқын және штамм құйыңыз. Күніне үш рет 2 аптаға 2-3 ас қасық үшін алыңыз. Содан кейін бірнеше күн бойы үзіліс жасап, осы халықтық әдісті қайталаңыз, сонда аяғыңыздың ісінуі тек ұйықтап қана қоймайды, бірақ сізді алаңдатпайды.
Аяқты және шаршаған аяқтар үшін мұз қабаттарын массаждауға болады. Дәрілік өсімдіктер мен шөптерден (шалфей, бұрыш жалбыз, тау арнасы гүлдері, жарма, омыртқасыз бояғыштар немесе эвкалипт) инфузиядан дайын болғаныңыз жақсы.
Егер сізде құрғақ шөптер жоқ болса және сіз аяқтарыңыздың ісінуін тез жою туралы білмесеңіз, көңіліңді түсірмеңіз. Әдеттегі керісінше аяқ ваннасы сізге көмектеседі. Аязды және суық суда 5 минут бойы кезекпен тұрыңыз. Ваннадан кейін оңай массаж жасау пайдалы болады.
Егер сіз ісікке бейім болсаңыз, диуретиктерді ішуге болады. Ауыруы мен аяқтың ісінуімен күресуде қайың бүршіктерінің, далалық жылқылардың және тораптың тең бөліктерінің оттығы болып табылады. 1 шай қасық 200 мл жылы су құйып, су моншасында 15 минут қалдырыңыз. Күні үш рет 20 мл-ден 3 аптадан артық емес ішуге болады.
«Traxevasin», «Venitant» және «Essaven gel» және рутин мен гепарин бар басқа да өнімдердегі майдың ісінуінен тиімді.
Аяқтың ісінуін болдырмау
Аяғын жиі шағып тұрған кезде,
- 7 сағаттан кейін сұйықтықты азырақ пайдаланыңыз;
- тұзды және тәтті сода пайдалануды шектеу;
- ұйқы кезінде, аяққа жастық немесе ролик қойыңыз;
- кәдімгі тоқылған киімдер мен шұлықтар емес, арнайы дәрілік заттар;
- аяқ киімсіз және табиғи материалдардан сатып алуға болады, ал күн ішінде бірнеше минут кетіп, жеңіл массаж жасаңыз;
- әр кеш сайын аяғы үшін контрастын душ жасайды, «велосипед» және «қайың» жаттығуларын жасайды.