Денеге арналған қол массажшы кез-келген уақытта артқы ауырсынудың пайда болуына байланысты қолайсыздықты жеңуге мүмкіндік береді. Оған қарамастан, бұлшық еттеріңізді және буындарыңызды дербес массаж жасай аласыз.
Қол массажерінің түрлері
Роликті қол массажері. Құрал дененің қажетті бөліктерін массаж жасайтын роликті шарларды қамтиды. Онымен дененің жеке бөліктерін тиімді уқалауға болады. Миниатюралық роллерлер бет және мойын массажына арналған, үлкен массаждар иығына, артына және аяқтарына қолданылады. Механикалық ағаштан жасалған массажшылар ағаштан жасалған роликтерді пайдаланады.
| | | |
Қол массажерін целлюлитке қарсы. Коллаген желісінің аймағына терең еніп, метаболизмнің белсендірілуіне ықпал ететін жоғары массаж зондтары бар бұл құрылғы. Целлюлитке қарсы массаждар дененің аймағында лимфа ағынын жоғарылатады және қан айналымын жақсартады, олар әсер етеді. Құрылғыда әртүрлі тәсілдермен жұмыс істейтін бірнеше саңылаулар бар. Осыған орай, суретті тартып, оны тартымды ете аласыз.
Магнитті массажер. Бұл құрылғыда магнит, жартылай асыл тастар (мысалы, нефрит) бар. Магнит өрісі адам денесінің тірі ұлпаларына оң әсер етеді.
Қолмен электр массажері. Ол көптеген функцияларды атқара алады: илектеу, сығу және соғу, шиацу массаж, жылу немесе иондық сәулелену, магнит өрісі. Массажер әртүрлі қарқындылық режимдерінде жұмыс істейді, ол бірнеше жылдамдықты ауыстыруға мүмкіндік береді, бұл дененің түрлі бөліктеріне әсер ету деңгейін реттеуге мүмкіндік береді. Құрылғы желіге қосылады немесе батареядан және батареядан жұмыс істейді.
Денеге арналған қол массажын қалай пайдалануға болады?
Сіз массаж жасау әдістемесінің белгілі бір ережелерін ұстануыңыз керек:
- Процедурадан бұрын теріні арнайы креммен жағыңыз;
- бұлшықетті барынша демалуға;
- Ең жеңіл жылдамдықпен қозғалу керек, электр массажері үшін - ең төмен жылдамдықты қосыңыз;
- тері жылынғаннан кейін, аздап қызарғандығымен дәлелденгендей, сіз күшті қозғалыстарға көшуге болады;
- Массаждың ауыр сезім тудырмайтындығына көз жеткізу керек;
- рәсімді ақ жұмсақ босаңсу қозғалыстарымен аяқтаңыз;
- массаж үшін оңтайлы уақыт 15-30 минут;
- дәрігермен кеңесіп, қысыммен, жүрек-тамыр жүйесі, бүйректермен проблемалардың болмауын болдырмау ұсынылады.
Денеге қол массажын қолдану арқылы сіз өз өміріңізді жеңілдетіп, денсаулықты жақсарта аласыз.