Жүннің артық майлылығы - толық ханымдарға ғана емес, сондай-ақ әдемі фигуралар мен қалыпты салмақ иелеріне де таныс мәселе. Бүгінде біз екінші ақжелектің пайда болу себебін және бұл ақаулықтан қалай арылуға болатынын білеміз.
Екінші шұңқырдың пайда болу себептері
Көзге ұнамайтын көрініс, иығында бүктелген жиі тұқым қуалайтын бейімділікке байланысты. Сонымен қатар, екінші иық артық салмақ пен диабеттің үнемі серіктесі болып табылады. Тағы бір себебі - тері икемдігінің жоғалуы, оның арқасында иістің ішіндегі нәзік саңылау аймағы пайда болады.
Жиі нәзік кросс салмағының күрт азаюымен пайда болады, сондықтан екінші иықпен күрес көбінесе салмақты жоғалтпайды, бірақ мойын мен бет бұлшықеттерін қолдайтын арнайы жаттығу залында.
Екінші штангалық гимнастика
Жуын аймағындағы бұлшық еттерді қатайту күнделікті орындалатын бірнеше қарапайым жаттығуларға көмектеседі:
- Ох, У, Және, Сенің дыбыстарыңды айтыңыз, Барлық күшіңмен, бұлшық еттеріңізді қиындатыңыз.
- Төменгі жақты алға апарыңыз, төменгі ерінге мұрынға жетуге тырысыңыз.
- Төмен отырыңыз, басыңды артқа тастаңыз. Ауыз санын онға дейін есептеңіз. Мойынның бұлшық еттері бір мезетте шиеленеді.
- Басыңызға қатты кітап қойыңыз және бөлмені 3-тен 6 минутқа жүгіріп барып, дыбыстың төмен түсуіне жол бермеңіз.
Екінші иық үшін халықтық қорғау құралдары
Жыныс аймағындағы майлы бүктеме арнайы қатайтатын масканы жоюға көмектеседі:
- Картоп пен бал. Қалың картоп пюресі алу үшін, бірнеше орта картоп қайнатып, кесіп тастаңыз. Бал және тұзды 1 ас қасық қосып, проблемалы аймаққа жылу түрінде қолданыңыз, шұжықты дәке байлап қойыңыз. Масканы тазалаңыз
40 минуттан кейін. - Саздан жасалған маска. Әдетте, екінші косметикалық балшықтан құтылу басқа құралдарға қарағанда жақсы көмектеседі. Ұнтақ суда сұйылтылады, сонда қалың бүршік пайда болады. Ол проблемалы аймаққа қолданылады, бұрын теріні майлы жағатын креммен жағады. Маски жастықсыз, жатып жатып, құрғатуға рұқсат етіледі.
- Ашыған маска. 1 қасық мөлшерінде печенье ашытқысы (ұнтақталған емес) судың немесе сүттің дәмділігіне дейін өсіріледі. Қоспаны ыстықта жарты сағат бойы ұстауға болады, содан кейін алынған «қасық» иекке таралады және дәке байланысы арқылы бекітіледі. Маска толық құрғатуы керек.
Әйелдерге «Екінші шанамен не істеуге болады?» Деген сұрақ қойылады. Бір сессияда әдемі қабат жоғалып кетпеуі керек. Бірақ тұрақты гимнастика бірнеше апта немесе тіпті айлар, тартымды маскалармен толықтырылған, тамаша нәтиже береді.