Қаттылдау - бұл денсаулықты нығайтудың, бұл жылдар ішінде сынақтан өткен және ғылыми теориялар мен зерттеулермен расталған тәсілі. Жаңа туған нәрестелердің денесі жоғары бейімділікке ие, сондықтан жас балаларды қатайту аса тиімді.
Баланы тұншықтыруды қалай бастау керек?
Қаттылдаудың мәні - бұл қоршаған ортаның температурасының тұрақты өзгеруі, бұл органның адаптивті қабілеттерін арттыруға ықпал етеді. Жаңа туылған нәрестелерді жүйелі түрде нығайту келесі оң нәтижелер береді:
- ағзаның қоршаған ортаның өзгеруіне бейімделуіне ықпал ететін шартты рефлекстердің қалыптасуы;
- метаболизмнің, айналымның жақсаруы;
- ауруларға жоғары қарсылық;
- жақсы тәбет, сау ұйқы.
Қаттыландырудың қолайлы әсеріне балаларды тұндыру ережелерін мұқият сақтау арқылы ғана қол жеткізуге болады:
- Жеке көзқарас . Бір жасқа толмаған балалардың тазалануы әсіресе мұқият жүргізілуі керек. Сәйкес рәсімдерді бастау баланың мүлдем сау болған кезде ғана іске қосылуы керек. Сонымен қатар, баланың эмоционалдық жағдайын ескеру керек, жүйке бола бермеңіз, оған әрдайым қолдау көрсетіп, оны әндер мен балабақшалармен алшақтатыңыз. Баланың көңіл-күйі мен ата-анасының көңілді көңіл-күйі балаға беріледі. Егер бала зорлық-зомбылықпен және басқа наразылық белгілерімен төзудің барлық әрекеттеріне жауап берсе, денсаулық сақтау рәсімдерінің басталуы кейінге қалдырылуы тиіс.
- Кезеңділік . Баланы қайнатпас бұрын, рәсімнің негізгі әдістерімен және принциптерімен танысуыңыз керек. Баланы мұзды суға дереу құямаңыз немесе күн сәулесіндегі сәуленің астына түсірмеңіз. Күтілетін нәтиже су мен ауа температурасының біртіндеп өзгеруіне әкеледі.
- Тұрақтығы . Мерзімге қарамастан күнделікті температура тиімді болады. 5 тәуліктен асатын қатаңдықты тоқтату жағдайында, қоршаған ортаның жағдайына бейімделуге жауапты шартты рефлекстер өзгереді, алдымен әлсірейді, содан кейін мүлдем жоғалады.
Жаңа туған нәрестеңізді бастамас бұрын, оның мұндай рәсімдерге қарсы болмайтындығына көз жеткізіңіз. Оларға мыналар жатады:
- ұйқының бұзылуы;
- ас қорыту жүйесінің бұзылыстары;
- тыныс алу органдарының аурулары;
- дененің жоғары температурасы.
Балаларды тазарту әдістері
1. Балалардың ауамен тазалануы . Ауа сөндіру рәсімдері:
- жаңа туған нәрестемен жүру. Баламен бірге жүруді бастау екі аптаға кем дегенде 10-12 ° С температурасында болғанда мүмкін болады. Жаяу уақытын күніне 15 минуттан бастап экспоненталық арттыру керек. Кейінірек, бала суық ауаға үйренгенде, онымен кез келген жаман ауа райында жүре аласыз;
- ауада ұйықтау. Ашық ауада туылған нәресте тез ұйықтап, ұйықтайды. Ең бастысы, жел мен жауын-шашынмен қамтамасыз етіп, оны көрпемен жауып, мүгедектер арбасын сорғышпен қорғаңыз.
6 айға дейін, бала температурада -10 ° C градусқа дейін, жарты жылдан кейін - -15 ° C температурада ұйықтай алады.
Жаңа туған нәрестені серуендеуге үйрету тек гипотермияға ғана емес, қызып кетуіне де жол бермеу маңызды. Мәселен, алты айға дейін баланы киіндіру үшін өзің сияқты өзің сияқты бір жарым қабатты да, алты айдан кейін де өзіңе керек. Суықта баланы арнайы жылу жүретін конвертте немесе жүн төсенішіне оралған арбаларға қою керек.
- ауа ванналары. Оны сыртында да, сыртында да жүргізуге болады, бірақ көлеңкеде баланы табу және желді жақсы қорғау шартымен.
2. Сумен суыту . Оның артықшылығы, осындай қатаюды ауа-райы жағдайына қарап, судың температурасын ғана өзгертпей жүзеге асыруға болады. Жаңа туған нәрестені сумен күшейтуді бастаңыз, екі айдан кейін бірте-бірте екі рет 1 градусқа дейін, жуу және жуу кезінде температураны төмендетіңіз.
Сонан соң 9 айдан бастап суға дейін балаға итеріп кетуіңізге болады.