Баланың 8 айдағы рационы көптеген факторларға байланысты болады: табиғи немесе жасанды азықтандыруда баланың қандай жастағы қосымша тағамдарды енгізе бастағаны, аллергияның аллергиялық реакцияларға бейімділігі бар ма. 8 айдың кейбір балаларында дәнді дақылдар, жемістер, көкөністер, ет, жұмыртқаның сарысы, қышқыл сүт өнімдері және тіпті пирожныйлар бар. осы жастағы басқа адамдарға 2-3 жаңа өніммен ғана ана сүтін қоспағанда таныс.
«Баланы 8 айда қалай тамақтандыруға болады?» Деген сұрақты шешудегі кез келген ақылға қонымды ана, әрине, педиатрдың ұсыныстары мен қосымша кестелердің барлық түрлерімен тексеріледі. Баланың диетасына жаңа өнімдерді енгізу кестесін жасау әдетте өте қиын емес. Дегенмен, бұл өнімдерді қалай жақсы әрі әртүрлі дайындауды ойластырып, күнделікті мәзірді жасаңыз, диета жасау - жас ананы креативті ойлауды және шығармашылық науқан жасауды талап ететін күрделі міндеттерді.
8 ай ішінде балаларға арналған өнімдер (кіріспе реті бойынша):
- ботқа (сұлы, қарақұмық, күріш, жүгері және т.б.);
- сиыр сүті (тек ботқа пісіру үшін);
- көкөністер (қырыққабат және брокколи, асқабақ, асқабақ, картоп, сәбіз, пияз);
- көкөніс және май;
- жемістер мен жидектер (алма, алмұрт, банан, өрік, шабдалы, қара өрік, шие, қара және қызыл қарақат, көк шие, таңқурай);
- ет (бұзау, сиыр еті, қоян, тауық, қамқорлық - шошқа етін, бауыр сиыры);
- жұмыртқа сарысы (аптасына 2-3 рет);
- ірімшік;
- айран және басқа қышқыл сүтті сусындар;
- балық.
Диеталық режим - 8 ай
Баланы 8 айда күніне 5-6 рет тамақтандырып, шамамен 4 сағаттан кейін тамақтандырыңыз. Міне, сегіз айда нәресте үшін шамамен күнделікті диета:
- 6:00 - емшек сүті немесе сүт формуласы;
- 10:00 - ботқа (170-190 г), жеміс шырыны немесе картоп пюресі (50-70 мл);
- 14:00 - ет пюресі (шамамен 50 грамм) немесе онсыз, ақ нанға арналған нан немесе нан қосылған көкөніс пюресі (170-190 г); бір тамақтану кезінде балаға жұмыртқаның сарысы (1/2 тауық немесе толық бөдене) беруге болады;
- 18:00 - сүзбе (50-70 г, бұрын енгізілген болса), айран (200 мл дейін, егер енгізілген болса), 1 печенье; немесе жұмыртқаның сарысы (1 / тауық немесе толық бөдене, егер түскі аста берілмесе), емшек сүтімен немесе қоспамен толықтырылған;
- 22.00 - емшек сүті немесе қоспасы.
Кейбір балалар оятуға және тамақтануды 1.00-2.00-ге дейін және 6 сағаттық тамақтандырусыз ішуді қалайды, ал кейбіреулері түнде және таңертең ерте тамақтануды қажет етеді.
Балаларға арналған курстар 8 ай
Таңғы асқа арналған манна ботқасы
Құрамы:
- 2 ас қасық жарма жармасы;
- 0,5 ас қасық. сүт;
- 0,5 ас қасық. су;
- 1 ас қасық. қант;
- 1 ас қасық. жаңа піскен немесе мұздатылған шие.
Дайындау
Сүт пен су қалың қабырғалы болат құтыға құйып, қант қосып, дәмдеңіз, манго құйып, әрдайым араластырыңыз. Араластыруға жалғастырыңыз, ботқа қайнатыңыз, қызуды төмендетіңіз және тағы 5 минут пісіріңіз. Қуыруға арналған кілегейді беріңіз, әзірге жидектерді дайындаңыз: оларды бірнеше секунд қайнаған суға батырыңыз. Жидектер шуылмен судан шығады, блендермен бірге ботқа салынып, біртектес пышақты пюреге дейін шайқаңыз. Сіз кез-келген жидектер мен жемістермен мұндай шиеленісті дайындауға болады.
Түскі асқа арналған көкөніспен пюре сиыры
Құрамы:
- 70 г сиыр еті;
- асқабақтың кішкене бөлігі;
- 1 орташа картоп;
- ¼ шам шам;
- 1 шай қасық Қайта өңделмеген зәйтүн майы.
Дайындау
Көкөністер таза, жууға арналған, кастрюльге қойылған, онда 2-2,5 сағат бұрын алдын-ала дайындалған ет салынған (оны түнде дайындауға ыңғайлы). Суды құйып, көкөністер дайын болғанға дейін қақпақтың астына пісіріңіз. Бірнеше тұзды кристалдар қосуға болады. Содан кейін артық суды төгіп тастаңыз (сұйықтық мөлшері баланың қалауына байланысты) және блендерде пюре күйіне ұнтақтаңыз. Аздап салынады және зәйтүн майын қосыңыз.
Кешкі асқа алмұрт кофе
Құрамы:
- 1 алмұрт «Конференция»;
- 80-100 г сүзбе.
Дайындау
Алмұрт жууға, тазартуға, кішкене бөліктерге кесуге және блендердегі сүзгіні (үйде немесе арнайы балаларда) араластырыңыз.
Екінші нұсқа (егер бала ұйықтап жатса және блендермен шуыл жасай алмаса): аршылған алмұрт полиэтилен ылғалдылығына мұқият жағыңыз. Сүтті ірімшікпен араластырыңыз.
Аз қантты қосуға болады.