Баланы жоспарлау мәселесі көбінесе болашақ ата-аналарды тұжырымдамаға дейінгі, кейінгі және кейінгі көптеген нюанстарды ескереді. Ата-анаға айналған орта жастағы адамдардың статистикалық зерттеулерінің соңғы нәтижелерін ескере отырып, көптеген адамдар осы мәселені шешуге уақыт жоқ. Сондықтан бірқатар жағдайларда жұппен сұрақ қойылады: «Қашан және қалай жүкті болу оңай?».
Тұжырымдаманың ең жақсы уақыты
Баланы қалыптастыру үшін ең қолайлы жас 20-35 жасқа дейінгі кезеңде, ағзадағы метаболикалық процестер жеткілікті белсенді болғанда және генетикалық материалдың мутациясы мен оның бұзылуы ықтималдығы минималды. Бұл сау ұрпақ үшін өте маңызды.
Егер біз жыл мезгілі туралы әңгімелейміз, онда жүкті болу жақсы болғанда дәрігерлердің көбісі күзгі кезеңді ұсынады. Бұл уақытта адам денесі витаминдермен толық қаныққан, бұл жүктіліктің тұжырымдамасына және жүктілігіне әсер ететіні сөзсіз. Бірақ шын мәнінде, бұл кеңес әмбебап болуы мүмкін емес, себебі кейбіреулер қыс мезгіліндегі вирустың тұрақты түрде зардап шегеді, бұл баланың дамуына оң әсерін тигізбеуі мүмкін.
Болашақ анасы осындай үрдісті байқаса, ұрықты күзгі-қысқы кезеңде инфекциялардың әсерінен қорғау үшін көктемнің басында тұжырымдаманы жоспарлау керек. Бірақ бұл жағдайда сізге осы уақытқа дейін дененің әсері әлсіреп, тұжырымдамаға дейін қолдау көрсетілуіне және иммундық күштерді күшейтетін дәрумендердің кешенін қабылдау қажет болғанына дайын болу керек.
Қашан жүкті бола аламын?
Қандай күндерде жүкті болу жақсы? Әрбір нақты әйел үшін етеккір циклінің ерекшелігі анықталады. Әйелдердің циклінде жатыр клеткалары арқылы жатырдың ішіне кіретін, яғни овуляция болған күндері бар. Әдетте, жыныс мүшелерінің созылмалы аурулары болмаған кезде циклдің ортасына түседі (егер цикл 28 күн болса, 14-күні, 26-да болса - 13-ке дейін). Омыртқаның өмір сүру ұзақтығы 24 сағат болғаны белгілі, жүктіліктің ұлғаюы үлкен уақыт. Дегенмен, бұл қалыпты және сәл ерте басталуы немесе жеңіл лаг (1-2 күн) деп саналады, сондықтан жүктіліктің ұлғаюы мүмкін кезеңде шамамен 5-6 күн (3 күн болжамды овуляция және 3 күннен кейін). Циклдың қалған күндері сіз жүкті бола алмайтын уақыт.
Жүкті болу жақсы болған күндерді айту үшін күнтізбеге көмектесу ғана емес, сонымен қатар овуляцияның пайда болуын анықтайтын овуляция тесті, сондай-ақ күндізгі көрсеткіштің өсуі жұмыртқаны босатуды көрсететін ректалу температурасын тұрақты өлшеу.
Жүкті оңай қалай алуға болады?
Жүктілік мүмкіндігін арттыру терең ену үшін арнайы жыныстық позицияны қолдана алады. Атап айтқанда, мұндай жағдайларда ең қолайлы миссионерлік посты, ол әйелдің артқы жағында жатқан кезде және серіктес жоғарыда орналасқан. Жатырдың шәуетіне кіруге көмектесу үшін әйелдің жастықшасының бөксесі астында болуы мүмкін. Жыныстық қарым-қатынастан кейін, әйелді ұйықтау жағдайында қалдыру ұсынылады.
Баланы қалыптастыру ықтималдығы серіктес жақсы денсаулығына ие болатын ерлі-зайыптылықта, жұмыспен және стресстен асып кетпейді. Ол үшін жүктілікті жоспарлау сатысында дәрігерлер бизнеске үзіліс жасауды, демалыста жүруді, босаңсуға кеңес береді.