Спортты ыңғайлы ету үшін түрлі спорттық керек-жарақтар әзірленді. Олардың бірі - қысқышты шұлықтар, ол жүгірушілердің аяқтарына жүктемені айтарлықтай жеңілдетуге көмектеседі.
Жүгіруге арналған қысқыштық шұлықтар
Сығымдау әсері бар шұлықтар бірнеше функционалды мақсаттарға ие:
- жаттығулар кезінде немесе марафондарда пайда болатын аяқтардағы ұзақ мерзімді жүктемелерді жеңілдетеді;
- жүгіруден кейін аяқтардағы қан ағымын қалпына келтіруге көмектеседі. Сондықтан көптеген спортшылар оларды жүгіруден кейін дереу киюді қалайды;
- Компрессиялық шұлықтар тамырдың, тромбоздың немесе қабынудың қабынуына тиімді көмектеседі. Олар мұндай аурулардың пайда болуына жол бермейді, сонымен қатар олардың аяқтарымен проблемалар бар адамдарды қолдайды;
- аяғындағы ауырлық сезімін азайтады. Бұл қан тамырларына қан қысымын төмендету арқылы жүзеге асырылады;
- сүт қышқылының өндірісін қысқартады және аяғы қан айналымын арттырады.
Медициналық қысу шұлықтары
Варикозадан компрессиялық шұлықтар оны емдеу үшін кеңінен қолданылады. Олар кеңейтілген тамырлардың симптомдарын жоюдан тиімді және қабілетсіз.
Шұлықтың әрекет ету принципі жүрекке қан ағынын жеңілдететін аяқтарға қысым жасайды. Бұл жағдайда ең үлкен әсер бүктелген, ал аяқтың жоғарғы бөлігі бірте-бірте азаяды. Аяқтың қозғалысы арқасында бұлшықеттердің жұмысы күшейіп, қан айналымы жақсарады.
Аурудың таралу дәрежесіне және ауырлық дәрежесіне қарай, шұлықтар түрлі ұзындықтарда болуы және қысымның күші әртүрлі болуы мүмкін. Шұлықтармен емдеу кезінде оларды күндізгі уақытта қолдануға және түнде ғана қабылдауға болады. Кейбір жағдайларда, дәрігердің ұсынысы бойынша, олар тіпті ұйқы кезінде қалды.
Шұлықтарды таңдау бойынша ұсыныстар
Кез келген өнім сияқты, шұлықтар да киюге ұшырайды. Сонымен қатар, егер олар дұрыс таңдалмаған болса, ол теріні сүртуге әкелуі мүмкін. Мұндай ыңғайсыздықты болдырмау және мүмкіндігінше ұзақ уақытқа созылатын өнімді таңдау үшін, шұлықтың құрамына назар аудару ұсынылады.
Ең жақсы таңдау - дем алу мүмкіндігі бар бірнеше материалдардан жасалған өнім, атап айтқанда:
- жүн;
- нейлон;
- полиэстерден;
- spandex;
- лайкра;
- полиэфир негізінде жасалған ылғал сіңіргіш талшық.
| | | |
| | | |
| | | |
