Соя бұршақтарынан химиялық (экстракция) немесе механикалық (айналдыру) жолмен алынған майда қоректік заттардың рекордты мазмұны бар және ағза жақсы сіңеді. Пісіру кезінде өнімді нәзік түрде пайдаланыңыз, бірақ косметологияда тазартылмаған соя майын қолданыңыз - ол қоңыр немесе жасыл түс пен ерекше иісі бар.
Соя ұнтағы қаншалықты пайдалы?
Соя мұнайының пайдалы қасиеттері оның құрамымен байланысты. Өнім 100% май, құрамында темір, мырыш, лецитин, Е (альфа-токоферол), В4 (холин) және K (филлохинон) дәрумендері бар.
Соя майының құрамында май қышқылдары бар:
- линолеум;
- oleic;
- стеариялық;
- арахин;
- линоленттік;
- palmitic;
- миристикалық.
Бұл заттар бауырдың, жүрек, қан тамырларының, асқазан-ішек жолдарының, неоплазмалардың ауруларының алдын алу үшін өте тиімді. Соя майы атеросклероз үшін пайдалы, өйткені ол «жаман» холестеринмен күресіп, ыдыстардың бітелуіне жол бермейді. Өнім еркек тұқымын өндіруге көмектеседі, миды ынталандырады, зат алмасу процестерін және иммундық жауаптарды жақсартады.
Соя майын қалай пайдалануға болады?
Дәрігерлердің соя майын ұсынуы күнделікті азық-түлікпен 1-2 қасықты қабылдау болып табылады. Өнім жағымды дәмге ие, сондықтан оны аспаздарға салаттар, тұздықтар, суық тағамдар қосады. Тазартылған пішінде өнім қуыру үшін пайдаланылады, бірақ тағамдар күнбағыс майы сияқты, ерекше май дәмін бермейді.
Өнімге қарсы:
- жүкті және бала емізетін әйелдер;
- Соя протеиніне төзімсіз адамдар;
- адамдар мигрениге бейім.
Теріге арналған соя майы
Е витаминінің жоғары болуына байланысты соя майы теріні жасартатын әсерге ие, оны нәрлейді және жібектей етеді. Өнімде қамтылған лецитин жаңа клеткалардың пайда болуына және дермиздің кедергі функцияларын қалпына келтіруге ықпал етеді. Қысқы және жаз мезгілдерінде, әсіресе агрессивті ауа-райының әсеріне ұшыраған кезде, мұнай ылғалды сақтайды, ауа-райының бұзылуына жол бермейді.
Ең дұрысы, соя майы құрғақ және қалыпты теріге жарайды, бірақ майлы тері өнімге зиян тигізуі мүмкін.
Үйдегі косметикадағы соя майы
Өнім теріні нәрлендіретін және ылғалдандыратын, сондай-ақ зауыт кремі, скраб және лосьонға арналған кез-келген маска жасауға пайдалы. Өнімнің көлемі көзімен қабылданады. Мысалы, макияжды алып тастау үшін сіз саңырауқұлақпен бірге мақта шұңқырына жарты қасық соя майын қосуға болады.
Соя майын оның таза түрінде пайдалану қара нүктелердің пайда болуына әкелуі мүмкін екендігін есте ұстаған жөн, бірақ қолдың және дененің тері күтімі арқылы өнім разбавляться мүмкін емес.
Кемелденген теріге арналған маска
Тегіс әжімдер мен теріні бет тонасына қайтарады, маска жасауға көмектеседі:
- униформамен қайнатылған картоп;
- үгітілген алма;
- 1 ас қасық соя майы.
Ингредиенттер суспензия алғанға дейін, 20 минут қартайған, мұқият тазартылған теріге қолданылатын, жылы сумен жуылған жерге негізделген.
Шашқа арналған соя майы
Құрғақ, мұқият болуға бейім және шаштың жоғалуы, барлық соя майын қолданып, құлыптарды күшейте алады. Бұл өнім зәйтүн майын сәтті ауыстырады немесе толықтырады. Әсіресе қалпына келтіру үшін пайдалы
Ол:
- соя майы (шаш ұзындығына байланысты 3-6 қасық);
- тауық сарысы (1 дана);
- лимон шырыны (1 қасық);
- А дәрумені (жарты қасық).
Ингредиенттер біріктіріліп, шашты тамақтандырып, шаштың түбіріне жағады. Басы полиэтиленмен, сосын - жылытқышпен (қалпақ немесе сүлгімен) жабылған. 1-2 сағаттан кейін май қоспасын жылы сумен жуыңыз.