Сізде тыныс алуыңыздың қиындықтары бар ма, сіз гудзодитесіз бе, сіздің үйіңіз ұйқы кезінде хорғауыңыздан шағымданады ма? Тұтастай алғанда, мұрын кептелуі кінәлі, тіпті суық болмаса да, бұл емдеуді талап етеді. Өйткені оның аясында басқа ауруларды дамытуға болады.
Суықсыз мұрынның кептелу себептері
Кейбіреулер, егер мұрн төселген болса, бірақ сүт ағып кетпесе, онда бұл мемлекет өзінен өтеді және оған назар аудармайды. Бірақ бұл проблемаға деген көзқарас толығымен дұрыс емес, себебі заложенность тудыратын көптеген себептер бар:
- аллергияның шиеленісуі;
- бөлмеде өте құрғақ ауа;
- жаман әдеттер (темекі шегу және ішімдік ішу);
- дәрі қабылдағаннан кейін заттың жанама әсері;
- мұрын пастамаларында аденоидтер немесе полиптер болуы;
- суық немесе тұмаудың бастапқы кезеңі.
Көрсетілген себептерден көрініп тұрғандай, мұндай нашарлау аурудың симптомы болуы немесе қолайсыз жағдайлардың салдарынан болуы мүмкін, сондықтан емдеу біржолата қажет. Суықсыз мұрынның ұзаққа созылмауы оның шырышты қабығының қабынуын, тіпті мұрындық синусын (синусит, синусит) дамытуға әкелуі мүмкін емес.
Суықсыз мұрынның кептелуін емдеу
Мұрын тесу үшін әртүрлі танымал құралдарды қолданбас бұрын, сіз денеңізді қадағалап, мұрын ағымдарының ісінуін дәл және қай кезде тудыратындығын көрсетуіңіз керек.
Егер суықсыз мұрынның тұнуы сізді түнде ауыртып жатса, онда ұйықтап жатқан бөлмеде, тым құрғақ ауа-райында, сонымен қатар, тамақтың құрғауы сезіледі. Бұл жағдайда бөлмедегі дымқылдатқышты орнату жақсы, бірақ ылғалдылық деңгейін бақылау қажет, себебі судың тамшылары бар ауаның тым көп болуы денсаулығы үшін қауіпті. Осындай құрылғыны сатып алу мүмкіндігі болмағанда, қол жетімді әдістерді қолдануға болады:
- Су құйып, оны бөлмеде қайнатыңыз. Осылайша, жылы бу ылғалдылығы тез артады.
- Ыстық сүлгімен немесе парақтарды іліңіз, жақсырақ төсек жанында.
- Ұйқы алдында дененің жетіспеушілігін болдырмау үшін сұйықтық жеткілікті мөлшерде ішіңіз.
Мұрынның шырышты қабығының ісінуінен бастың немесе роликтің астына жастығы көмектеседі.
Егер мұрынның салқынсыздығы созылмалы болса, яғни гүлдену кезеңінде (көктемгі-жазда) ауырлатса, ал қалған уақытта ол өзін көрсетпесе, мұның себебі маусымдық аллергияға байланысты . Мұрының шырышты қабығының ісінуін болдырмау үшін өсімдіктің өсімдіктің тозаңына әсер ететінін анықтауға тырысып, антигистаминді аллергенге дейін 2 апта бұрын бастаңыз.
Суықсыз тұрақты құтылудан құтылу үшін, мұрынды үнемі ылғалдандыру керек. Мұны келесі әрекеттермен орындауға болады:
- арнайы дайындалған препараттар (Aquamaris, Akvalor, Dolphin, Marimer);
- Нети шайнек;
- тамшуаттан тұзды ерітінді.
Бұл жинақталған шаң мен шырышты мұрынды ғана тазаламай қана қоймай, кіші қан тамырларын нығайтуға және жасушалардың жоғарғы қабатының жұмысын жақсартуға көмектеседі. Осындай процедурадан кейін, көбінесе тыныс алу процесі жеңілдетіледі, толық кеудеге дем алу мүмкін болады.
Әдетте, бұл шараларға қосымша деконгтанттарды, вазоконструкорларды қабылдау ұсынылады. Бірақ олардың 2-3 күн ғана қолданыла алатынын білу керек. Егер осындай қаражатты пайдалану жалғаса берсе, онда ол қайтарылады. Дене осындай тамшылар мен спрейге тез үйренеді.
Салқынсыз мұрын мұрынды шығарып алудың ең оңай жолы - ыстық сусын ішу. Егер ол балмен қара шай болса, жақсы және дәмді және пайдалы.