8 айдың ішінде баланың диета

Дұрыс тамақтану - кішкентай адамның дамуындағы өте маңызды элемент. Бұл нәрестенің өсуі үшін барлық маңызды витаминдер мен минералдарды алуды қамтамасыз етеді. Баланың диетасы 8 айда бірдей уақыт аралығында 5-6 тамақтанудан тұрады. Бұл жастағы бала нәресте сүтін немесе сүт ішуді жалғастырады, астықтың жаңа түрлерін енгізеді және жаңа өнімдерді енгізеді.

8 айда баланың шамамен диетасы

Жоғарыда айтылғандай, кішкентай карапузаны азықтандыру белгіленген кестеге сәйкес әр 4 сағат сайын қажет. Әдетте, уақыт жеке таңдалып алынады, бірақ педиатрлар келесі кестені орындауға кеңес береді:

1. 6.00 - ерте таңғы ас. Онда балаға қоспасы немесе емшек сүті ұсынылады.
2. 10.00 - таңғы ас. Бұл жолы дәмді және қаныққан ботқа. Бала таныс болған дәндерде сүтті, жартысы сумен ерітілген және майдың аз мөлшерін дайындауға кеңес беріледі. Сондай-ақ ботқа түрлі жемістер ұсынылуы мүмкін: банан, алмұрт, алма және т.б. Егер баланың сегіз айлық ата-анасы дәнді диетаға толығымен енгізілмесе, онда олармен танысу керек. Алдымен, бұрынғыдай, ешқандай қоспаларсыз сүтсіз өнімдер түрінде ұсынылады.
3. 14.00 - түскі ас. Күннің ортасында нәресте көкөніс пюресі мен ет жеуге қуанышты болады. Әрине, бұл тағамдар тәуелсіз бола алады, бірақ соған қарамастан, нәресте суп-пюресін дайындау ұсынылады. Мұны көкөністерді және төмен майлы ет (тауық, бұзау, қызылша, қоян) бөлігін бөлек дайындап, содан кейін, көкөніс сорпасымен бірге, оларды блендерде сүрту арқылы жасауға болады. Сонымен қатар, жұмыртқаның сарысы мен өсімдік майы қосуға болады. Түскі ас жеміс езбесі немесе шырынмен аяқтау ұсынылады .
4. 18.00 - түскі ас. 8 айда баланың диетасы міндетті түрде құрамында қышқыл сүт өнімдері мен ашытылмаған қамырдан жасалған өнімдерді қамтуы керек. Кешкі астың қызықты нұсқаларының бірі - жеміс-жидек қосып, пюреге пюре және печенье бар йогурт. Егер нәресте бұл сусынның қышқыл дәмін жақсы көрмесе, онда оған блендерде араласқан айран, шырын және жеміс коктейлі ұсынылады.
5. 22.00 - кешкі ас. Қазіргі уақытта нәрестеге емшек сүті немесе қоспасы беріледі.

Баланың диетасын 8 айдың ішінде егжей-тегжейлі бейнелеу үшін, педиатрлар тамақтандыруға және олардың салмағына арналған тағамдарды көрсететін кестені әзірледі.

Қорытындылай келе, балаларға қосымша жаңа өнімдерді енгізуді жалғастырады: астық, көкөніс және жеміс-жидектер, ол әлі таныс емес, сақтықпен, шошқа еті. Бұрынғыдай, барлық жаңа тағамдар әдеттегі үлгі бойынша енгізіледі: бірден емес, бірте-бірте, жарты шай қасықтан бастап.