Тоғыз айлық бала - бұл баланың дамуындағы жаңа кезең, ол одан да белсенді бола бастаса, қазірдің өзінде 4-6 тістері бар, ал оның ағзасындағы бездері қажетті ас қорыту ферменттерін шығарады. Бұл жаңа қажеттіліктерге сәйкес баланың диетасын 9 айда жаңартып отыру керек дегенді білдіреді.
9 ай ішінде нәрестеңізді тамақтандыруға болады?
Ата-аналар алдында 9 ай бойы баланы қажетті нәрселермен қамтамасыз ету үшін не нәрсені тамақтандыру керектігі туралы мәселе туындайды. Жас ерекшеліктері диета, диета және ыдыс-аяқтың жаңа тәртібін белгілейді. Анамның сүті немесе сүт формуласы 9 айдың ішінде нәресте рационында маңызды орын алады, олар баланың физиологиялық қажеттіліктерін толығымен қанағаттандыра алмайды.
9 айдағы нәресте диетасын іріктеу керек, ол қатты тағамдарды шайнау және жұту дағдыларын дамытады. Ыдыс-аяқтың тығыз орналасуының әсерінен балаға асқазан-ішек жолының пісуі, шайнайтын бұлшықеттердің дамуы және щеткалар пайда болады. Қышқылдардың ас қорыту органдарының әлі де өте осал және шикі тағамды сіңіруге бейімделмегені есіңізде болсын. Балаға тамақ ішкен кезде дәмін татқызуға, құмырадан ішуге үйретуіңізге болады.
9 айдың ішінде немен айналысуға болады?
Балаларда 9 айлық диета балықты - теңіз және тұщы суды толтыру үшін рұқсат етіледі. Пайдалы полиқанықпаған май қышқылдары, микроэлементтер, маңызды аминқышқылдары бар құнды өнім. 9 айда қолдануға болатын ең жақсы тәсіл осындай сорттар үшін қолайлы: көксерке, көксерке, код, хек, мерлеза, поллок. Бумен пісіру немесе қайнатуды ұсынамыз. Норма күніне 10-40 г, аптасына бір немесе екі рет.
Бұл өнімнің аллергендік қасиеттері бар екенін және баласына өте сақтықпен ұсынылуы керек екенін ескеру қажет. Алғаш рет күн сайын таңертеңгі уақытта реакцияны бақылап отыру үшін ең аз мөлшерде таңғы асқа балық беруге болады. Бұрынғы тағамнан бас тартқан жағдайда, сізге талап етілмейді, бірақ бір-екі аптадан кейін қайталап көріңіз.
Бұдан басқа, баланың азықтандыру нормалары 9 ай ішінде диетада келесі тағамдарды қамтамасыз етеді:
- қышқыл сүт өнімдері (ірімшік, йогурт, кефир);
- ет (тауық еті, түрік, қоян, бұзау);
- Нан өнімдері (печенье, нан, крекер);
- ботқа (күріш, жүгері, сұлы, қарақұмық, бидайдан манна);
- жұмыртқаның сарысы;
- көкөністер (асқабақ, асқабақ, гүлді қырыққабат, картоп, брокколи, қияр, сәбіз, қызылша, бұршақ, пияз);
- жеміс (алма, банан, алмұрт, өрік, қара өрік);
- сусындар (шырын, компот, кисель, жеміс шырыны, әлсіз шай);
- Майға арналған ыдыс (зәйтүн, жүгері, күнбағыс, кремді).
Түнде 9 ай бойы нәрестені қалай тамақтандыру керек?
Осы жастағы көптеген нәрестелер қазірдің өзінде тыныш және түні бойы қатты ұйықтап жатыр. Баланың 9 айлық жасанды және табиғи тамақтану кезінде түнде тамақтануы қажет емес, ал егер мұны әлі жасамаған болса, онда ұнтақты түнгі тамақтандырудан тазалау керек. Кейбіреулер жаңа режимге көшуді тихо, ал қалғандары ата-анасының тарапынан көп уақыт пен шыдамдылыққа ие болады.
Есіңізде болсын, егер ұсақ ұйықтау түнде жақсы ұйықтамаса, ол айқайлайды, ол міндетті түрде тамақтанғысы келетінін білдірмейді. Баланы тағы бір бөшкеге айналдырып көріңіз, ішке жағыңыз, кішкене жағыңыз. Сіз оған біраз сусын суын бере аласыз. Егер ештеңе көмектеспесе, онда бұл аштықпен байланысты. Содан кейін күндізгі қосымша тамақтардың көлемін ұлғайту ұсынылады (бірақ түнде тамақтандырмайды).
Баланы емізу кезінде 9 ай бойы тамақтану
Осы жастағы сәбилерге арналған аналық сүт күнделікті азық-түліктің жалпы көлемінің 25-30% -ын құрайды. Бұл жағдайда, кеудеге таңертең ұйқыдан және түнде жарық таңғы ас пен кешкі асты ұйымдастыруды ұсыныңыз. 9 айлық емшек емізуді сәтті тамақтандыру әртүрлі болады және диетаның көпшілігіне жатады, ол ұнтақты жеткілікті энергиямен қамтамасыз етеді.
Таза өсімдік тағамынан ұнтақтауға (шанышқымен илеңіз) бару ұсынылады. Шұжық етін бір рет қайнатып, бу котлеттерін, қопсытқыштарды дайындауға болады. Каши ұсақталған астық ұнтағыдан емес, ұсақталған дәндерден жасалуға болмайды, сонымен бірге оларды қайнату жақсы. Тұз және қант, дәмдеуіштер әлі де тағамға қосылмауы керек.
Емшекпен емізумен 9 ай ішінде
Анамның 9 айда нәрестені не нәрсеге беру керектігін елестету үшін, шамамен төрт жалпы тағамға бөлінген жалпы мәзір бар:
- Сүтті немесе сүзбе қосылған суға піскен жеміс-жидек, шырын.
- Ет немесе балық немесе көкөніс пюресі ет немесе балық тағамымен, сондай-ақ компот, шырын немесе желе қосылған көкөніс сорпасы.
- Жемістер мен көкөністерден, жеміс десертінен пюре.
- Кефир, йогурт немесе сүзбе, сондай-ақ печенье, нан, нанның жұмсағы.
Жасанды тамақтандыруға арналған нәрестені 9 ай бойы тамақтандыру
Жасанды азықтандыру арқылы 9 ай ішінде жасалатын табиғи тамақтану қосымша табақтардан ерекшеленбейді. Реттелетін қоспасы 25-30% болуы керек. 9 айдың ішінде нәресте рационының толық болуын және рахатпен тамақтануын қамтамасыз ету үшін күнделікті тағамдар әртүрлі болуы керек, кішкене гурманың қалауына қарай таңдалады.
Жасанды азықтандырумен 9 ай ішінде меню
Бір апта бойы кішкентай қыздың мәзірін жоспарлап отырсыздар, сондықтан дәмді және қоректік ыдыс-аяқтарды дайындау үшін қажетті нәрселерді дайындауға болады. Егер ананың уақыты болса, үнемі дайын ыдыстарды қолданбай, тамақты өзіңіз дайындаған дұрыс. Бір апта бойы кесте түрінде баланың 9 айдағы теңдестірілген диетасын берейік.
Апта күндері | Таңғы ас | Түскі ас | ||
Дүйсенбі | Сары маймен күріш ботқасы, компот | Дәмден, наннан, өрік шырынынан жасалған қопсытылған картоп сорпасы | Ассорти жемісі | Сыр, ірімшік, печенье |
Сейсенбі | Өсімдік майымен, шаймен емізік | Тауық, картоп, кисельмен картоп пюресі бар сорпа | Apple-Pumpkin Puree | Кефир, нан |
Жеміс пен печенье бар ірімшік, мор | Картопты брокколи, пісірілген тауық еті, компотпен пирожныйлар | Печенье, шай | Йогурт, крекер | |
Бейсенбі | Қарақұмық ботқасы сарымай, компот | Қоян құс еті, өсімдік майы қосылған жасыл бұршақ пюресі, алмұрт шырыны | Көкөністер мен жемістердің қоспасынан пюре | Мягкамен боран-банан пудинг |
Жұма | Сүтті сумен және асқабақпен, компотпен қайнатылған жүгері ботқасы | Пюре жұпар жұпар иісі бар өсімдік қоспасы, үгітілген қияр, шай | Пісірілген алма | Кефир, печенье |
Сенбі | Ұнтақталған мейіз, шай қосылған кофе | Нәзік туралған пісірілген қызылша, сәбіз және картоп, тауық және май пюресі | Өрік, алма және алмұрттан пюре | Йогурт, нан |
Жексенбі | Желе, мандар қосылған манна пюресі | Бидай ұны бар балық сорпасы, гүлді қырыққабат, компот | Ассорти жемісі | Кефир, печенье |
Баланы 9 айда қалай дұрыс тамақтандыру керек?
9 айдағы нәресте диетасы бала күніне 1-2 рет ұйықтайды (шамамен 1,5 сағат), түнгі ұйқыға ие және күніне екі рет - күнде және кешке анамның сүті немесе сүт қоспасы бар екенін ескере отырып бекітіледі. Сіз баланы жоғары қасықтан қасықтан тамақтандырып, ыдыс-аяқты жеп, тамақ ішуге үйретіп отыруыңыз керек.
9 айда нәрестені қанша рет тамақтандыру керек?
9 айдың ішінде нәресте қанша тамақтанғаны маңызды мәселе. Қолданылатын сұйықтықты есепке алмастан, азық-түліктің бүкіл көлемі күніне кемінде бір литр болуы керек. Бұл жағдайда емшек сүтімен және жасанды тамақтану кезінде 9 айлық егеуқұйрық 3-4 тамаққа енгізіледі және 2 емшек сүтіне / қоспаға беріледі. 9 айлық баланың күнделікті рационы тамақтану арасында шамамен 4 сағаттан тұратын етіп бөлінеді.
9 айда бала жеткілікті тамақтанбайды
Балаға 9 айлық болғанда, төсектердің немесе қоспалардың тамақтануы қосымша тамақтану арқылы толтырылуы керек. Егер ол жаңа тағамнан табанды түрде бас тартса, онда ол немен байланысты болуы мүмкін екенін ойластыру керек. Мүмкін сіз дұрыс тамақтана алмайсыз, ал бала теріс эмоцияларды, немесе оның тістері , ыстық ауа-райы, басқа нәрсе. Дәрігермен кеңесу керек, ал болашақта, ересектерге арналған тамақтануды азайту үшін, мына ұсыныстарды қолданыңыз:
- Тамақтанар алдында нәресте аздап ашты болуы керек.
- Бір үстелде отбасылық тағамдарды ұйымдастыру.
- Тамақтануды ұнатуға тырысыңыз.
- Тамақты әдемі және қызықты түрде безендіреді.
- Балаңызды әрбір қасық үшін мақтаңыз.