Кішкентай балалар үшін режим зор рөл атқарады, бұл олардың бейбітшілігіне, психологиялық балансына кілті. Демек, егер режим бұзылса, бала үшін режимді қалай орнату керектігін білу өте маңызды, атап айтқанда, бала бұзылған кезде ұйқыны және ұйықтауды қалай қалпына келтіру керек екенін білу өте маңызды.
Кішкентай балалар режимінің ерекшеліктері
3-4 айлық балалар өмірдің бірінші айындағы нәрестеден әлдеқайда аз ұйқылықты талап етеді. Бұл режимге уақытында бейімделу маңызды. Бала түнде көбірек ұйқыға түсуі керек және түнде жақсы ұйықтайтын болады.
Баланың күндізгі режимінде ауа райына қарамастан, 3-4 сағат бойы күнделікті серуендеуді қосу қажет, өйткені баланың жеңіл өкпені жақсы желдету - жақсы ұйқының кепілі ғана емес, сонымен қатар жалпы әл-ауқат.
Балаларға арналған тамақтануды қадағалаңыз. Балаға тәулігіне 4-5 рет тамақтандырыңыз және тағам белгілі бір уақытта жасалатын болса жақсы болады. Бұл баланың ата-аналарына ыңғайлы болу үшін ғана емес, баланың ас қорыту жүйесі үшін де пайдалы болады.
Жаңа туған баланы режимге қалай үйрету керек?
- Балаға маңызды болып табылатын негізгі іс-шаралар бір мезгілде орын алуын қамтамасыз ету қажет. Ұйықтау, тамақтану, жуыну - бұл барлық нәрестелер күндізгі және түнгі уақытты таңертең және таңертеңнен айыратын болады.
- Баланы белгілі бір уақытта ұйықтап жатқандықтан, баланың ащы болуына төзімді және кешірімсіз болыңыз. Бала сізді «өз қалауы бойынша» ауыстырғысы келсе де, сізді ойнауға, онымен шұғылдануға, балаға барлық нәрсені беруге шақырады, кешке - күндізгідей, төсекке дайындалу және онымен ойнау уақыты. Төзімділікпен ғана емес, сонымен қатар тыныштықпен әрекет етіңіз. Тыныш, жұмсақ дауыс балаңызға тыныштық белгісін береді және ол сізден неге жетуге тырысатыныңды тез түсінеді.
- Түнде сұраныс бойынша тамақтану ережесін ұстанбаңыз, себебі бұл баланың анасы үшін үлкен стресс. Мейірбике ана үшін, түнгі тынығу өте маңызды, ал егер ол баланың бірінші сұранысы бойынша түн сайын ұйықтаса, мұндай режимнен бір апта өткеннен кейін ол жүйке таусылып, бас тартады. Бұл баланың өзі үшін пайдалы емес.
- Режимді құру кезінде көп қонақтардың шақыруын болдырмаңыз. Жаңа адамдармен танысудан бастап, балаға тым қатты стрес болуы мүмкін. Осы кезеңде балаға күнделікті жұмсайтын адамдармен қарым-қатынас жасауына мүмкіндік беріңіз.
- Күні бойы баланың ұйқысын шектеу үшін қадағалаңыз, себебі күннің ұзақтығы баланың түнгі уақытын және ата-анасын бұзуы мүмкін.
- Баланың диетасында кальций бар аз мөлшердегі тағам бар ма екеніне назар аударыңыз. Бұл элементтің жетіспеушілігі баланың мінез-құлығына кері әсерін тигізуі мүмкін, сондықтан ол өте жүйке және қызық болуы мүмкін, бұл, әрине, баланы режимге көшіру міндетін қиындатады.
- Жаяу серуендеу уақытын көбейтіп, күнделікті күнделікті шомылуды баланың режимінде енгізіңіз. Күн неғұрлым қарқынды болады
балаға ұйқыға кету оңайырақ болады. Алайда, бұл іс-шаралар белгілі бір уақытта болуы керек екенін есте сақтаңыз. - Баланың өмірін барынша сабырлы етуге тырысыңыз. Отбасындағы жалпы жанжалды жағдай баланың жеке психологиялық жайлылығын қалыптастыруға және оның режимін дамытуға ықпал ете алмайды.
Егер аталған әрекеттер балаға жеткіліксіз болса, тағайындау үшін сарапшы психологпен хабарласыңыз. Сіздің отбасылық өмірдің жеке ерекшеліктерін талдай отырып, ол сіздің балаңыздың режимін қалай өзгерту керектігі туралы нақты кеңес бере алады. Өйткені, кәмелетке толмаған балалар режимін ұйымдастыру ережелері әмбебап болып табылмайды.