Банан - балалардың да, ересектердің де сүйетін дәмді және сау жемісі ұзақ уақыт бойы экзотикалық болып саналады. Оны дүкендерде жылдың кез келген уақытында салыстырмалы түрде арзан бағамен сатып алуға болады. Сахарозаның жоғары құрамына байланысты бұл жоғары калориялы мазмұн болып табылады, сондықтан оны ата-аналар көбінесе, мысалы, серуендеуге немесе жолда тамақтандыруға болмайтын кезде, «тағамдар» ретінде пайдаланады. Банан мүлдем қауіпсіз және гипоаллергенді жеміс болып саналады, сондықтан таза ар-ұжданымен баланы қосымша тамақтандырудың басынан бастап береді. Бірақ біз ойлағандай, бәрі шынымен ризалығы бар ма?
Банан балаларға пайдалы ма?
Бұл сұраққа оң жауаппен жауап беруге болады, себебі оларда көптеген дәрумендер, минералдар және қоректік заттар бар:
- В тобындағы витаминдер - баланың жүйке жүйесінің дамуы мен жоғары дәрежеде жұмыс істеуі үшін қажет;
- С дәрумені - иммунитетті нығайтуға көмектеседі. Таңқаларлық, бұл витаминді банандардың мазмұны цитрус жемістерінен кем түспейді;
- крахмал - ағзаға оңай сіңіп, глюкозаға тез бөлінеді, белгілі болғандай, энергия көзі болып табылады;
- калий, магний, фтор, натрий, темір - нәрестенің толық өсуі мен дамуы үшін қажетті химиялық элементтер. Жүрек-тамыр жүйесі, бұлшық еттер, сүйектердің өсуіне «қатыс»;
- талшығы ішекте қалыпты жұмыс істеуі және оған табиғи микрофлораны сақтау үшін қажет.
Бұдан басқа, банан көңіл-күйді жақсартады және әлемді білетін және оқушыларды білетін бір жастағы карпо-мотивтерге де қатысты көңіл бөледі.
Балаға қашан банан бере аламын?
Кейбір аналар, әрине, жақсы ниетпен ғана басшылыққа алып, құмыраларды бананмен мүмкіндігінше тез тамақтандыруға тырысады, бұл негізінен дұрыс емес. Көптеген педиатрлар бір жыл бойына балаға банандар енгізуді абайлап ұсынамыз, себебі бұл жеміс жолымызда өсіп кетпейді, сонымен қатар ішек оны белгілі бір жасқа дейін сіңіре алмайды.
Балаларға қанша банан берсеңіз болады? Балаға арналған басқа да жаңа өнімдер сияқты 8 айдан ерте емес, банан беруге болады: жарты шай қасықтан бастап және біртіндеп мөлшерін көбейтеді. Сіз жаңа піскен бананды шанышқымен пісіруіңізге болады, сіз нәресте тағамының индустриалды нұсқасын сатып ала аласыз - бұл ананың жеке нанымына және нәрестенің дәмдік талғамына байланысты. Кейде бананға жеңіл термоөңдеуге ұшырату ұсынылады - жұп.
Бұл жемісті артық салмақпен ауыратын балаларға, сондай-ақ ата-анасы майға бейім адамдарға ескерту керек - бананның сахарозасы көп. Кез-келген тері реакциясы мен нәжістің бұзылуы кезінде дәрігермен кеңесу керек - нәрестеге банан беріле ме, әлде оның енгізілуін күтуге болады ма.
Балаларда бананға аллергия
Банан салыстырмалы түрде қауіпсіз өнім деп саналса да, кейде аллергия тудырады
Егер балада бананға аллергия бар болса, онда ызадан аулақ болыңыз. Ең алдымен, бала «ағып кетеді», оның иммундық жүйесі агрессивті заттармен сәтті күресуге үйренеді.