Өмірінде артық салмақ мәселесіне ешқашан тап болмаған көптеген қыздар қарапайым ішекті немесе жұқа талын алу үшін керемет диета немесе керемет жаттығуларын үнемі іздейтін адамдарға қарапайым көңіл бөлуді қарастырады. Құрметті «пышечки», сізді жігерлендіргім келеді, осы мақалада талқыланатын мәселе салмағы мен формасына назар аудармайды. Осылайша, біз екінші шұңқыр туралы сөйлесетін боламыз, оны тез жоюға және үйде қалай жасауға болады.
Екінші шұңқырдың пайда болу себептері
Екінші шинаны қалай жоюға болатындығыңызды шешпес бұрын, мысалы, үй процедураларының бір аптасында немесе операцияның көмегімен тез арада жасалуы мүмкін бе, оның пайда болуының себебі не екенін түсіну керек. Бұл себептер көп, және егер олардың біреуін байқасаңыз, онда бұл себепті жойып, әдемі сопақ сатып алудың алғашқы қадамы болады.
- Дұрыс тұрмыс. Басыңды ұстап қалу әдеті сізде тек түтігіңіздің пайда болуына ғана емес, сонымен қатар екінші шұңқырдың пайда болуына себеп болады.
- Ашық салмақ. Қандай да бір себептермен майдың іші мен жамбастарында ғана емес, осы аймақта да сақталуы керек. Көбінесе 6-10 килограмнан асатын қыздар жастарда екінші шұңқыр пайда болады.
- Салмақ салмағы өте көп. Бұл жағдайда тері іліп қалады, сондай-ақ қос иек пайда болады.
- Генетикалық бейімділік. Егер жақын туыстарыңыз осындай «декорацияларға» ие болсаңыз, сізде майланудан немесе достарыңыздың үйлесімде көрсетілуінен зардап шегетін болсаңыз, енді сізде айырмашылық бар.
- Өте жұмсақ жастықтарға деген сүйіспеншілік. Бұл жағдайда ұйқының басы дұрыс емес күйде, ал міне адамның нәтижесі.
Екінші шені қалай алып тастауға болады?
Екінші иық мәселесі жаңа емес, сондықтан оны шешудің әртүрлі жолдары ойлап тапты. Осылайша, екінші шұңқырды тез және тиімді жою үшін хирургия, гимнастика және бірнеше косметикалық процедуралар арқылы мүмкін. Әр әдісті толығырақ қарастырайық.
Ең ленивый, бос емес және бір мезгілде ең қорқынышты ханымдарға лайық екінші шұңқырды алып тастау операциясы. Мүмкін есіңізде болсын, кез-келген операция организм үшін стресс болып табылады, сондықтан ешқандай клиника табысты нәтиженің 100% кепілдік бере алмайды. Екінші шинаны алып тастау операциясы пластикалық хирургиядағы ең қарапайым және салыстырмалы арзан тізімге кірсе де, бірақ сіздің салмағыңыз шамадан тыс болса, сіздің қос иегіңіз өте жылдам қайтарылуы мүмкін, ал екінші операция өте қауіпті болады.
2. Косметикалық рәсімдер. Олар салонында да, үйде де жасалуы мүмкін. Үйде пайдалануға арналған бірнеше рецепт:
- балмен массаж (егер бал аллергия болса, онда қант пен лимон шырынын қоспасын жасаңыз). Жүнке аздап араластырыңыз және теріні сәл басқанша массажға салып, 30 мин қалдырыңыз және жылы сумен шайыңыз. Мойынды креммен майлап болғаннан кейін. Бұл масканы 1 күн бойы әр күні жасаңыз;
- Төрт кварцты туралған ақжелкенді төрттен бір литр ыстық сүтке құйыңыз. Таспаны пайдалану арқылы қоспаны теріге мұқият жағып, құрғатыңыз. Мойын құрғаған кезде, оны креммен майлаңыз, бұрын ерітіндімен шаюдың қажеті жоқ;
- Мұз текшелерін алып, күніне екі рет жүздерін сүртеміз.
3. Екінші иекті жою үшін жаттығулар:
- артқы жағында жатып, басын көтеріп, бірнеше секунд бойы іздейді. Біз бұл 15-20 рет қайталаймыз;
- біз тісімізге қарындаш алып, бір нәрсе жазуға тырысамыз
немесе оларды ауаға шығарыңыз. Сондықтан күніне бірнеше рет істеу керек; - тікелей отырыңыз және біздің иемізді екі мылжықпен бекітіңіз. Біз басымызды төмендетуге тырысамыз, бірақ бұл үдерісті біздің қолымызға кедергі келтіреміз. 10-20 рет қайталаңыз;
- Тікелей отырыңыз және қолыңызды қолыңыздың артына қойыңыз. Басыңызды бас ұрып тастауға тырысыңыз, бірақ қолдарыңыз оны болдырмайды. Біз мұны 10-20 рет жасаймыз;
- Біз үлкенірек кітапты алып, оны басымызға қойдық. 5 минут сайын біз кітапты басынан жылжытпаймыз деп жүреміз. Бұл жаттығу кезінде біз ұстанамыз: артқы жағы түзу, иық пышақтары сәл төмендейді, басы дәл ұсталады.
Оларды күн сайын жасай отырып, міндетті түрде бәрі емес, үшеуі сізге өте ұнайды, ал нәтиже 2-3 аптада көрінеді.