Емшектегі жаңа піскен қияр

Көкөністер қоректік заттардың қайнар көзі болып табылады, ол денеге қажет, сондықтан жаңа рациондар медбикенің рационын қамтуы керек. Бірақ жас аналар әрбір жаңа өнім енгізер алдында баланың денсаулығына ықпалын мұқият қарастыру керек екенін біледі. Көптеген адамдар емшек сүтіне жаңа піскен қиярдың бар-жоғын біледі. Бұл мәселені түсініп, қажетті тұжырымдар жасауға тура келеді.

Лактацияда пайдалы және зиянды қияр дегеніміз не?

Бұл көкөністер, басқа да көптеген жаңа піскен жемістер сияқты, денеге пайдалы қасиеттерге ие. Жас анасы қиярдың йод, калий, темір бар екенін білуі керек және оларды қолдану қан қысымын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Оның диуретикалық әсеріне байланысты көкөністер бүйректерді тазартуға көмектеседі.

Бірақ сіз бұл жемістердің газдың пайда болуын күшейтетінін білуіңіз керек. Баланың ас қорыту жүйесі туылғаннан кейін толығымен қалыптаспағандықтан, жаңадан туылған нәрестені емдеу кезінде жаңа піскен қияр колик пен кебулерді тудыруы мүмкін .

Жалпы ұсынымдар

Емізетін аналарға осы көкөністерді қолдануға біржолғы тыйым салу жоқ, әр жағдайда жеке көзқарас қажет. Емшектегі жаңа піскен қиярлар теріс салдарға әкелмеген, анасы келесі ұсыныстарды есте сақтауы керек:

• егер нәресте жиі бұзылса, көкөністер кем дегенде 3 ай бойы рационға енгізілмеуі керек;
• Алдымен таңертең жақсырақ таңертеңгі күнде кішкене қияр кесегін көріңіз, өйткені бұл күннің соңына дейін сынықтардың реакциясын байқауға мүмкіндік береді;
• маусымда қажет жаңа піскен жемістер бар, сенімді сатушылардан сатып алу жақсы.

Еске сала кетейік, тіпті көкөністер балада ыңғайсыздық туғызбаса да, оларды бақыланбайтын мөлшерде пайдалануға болмайды. Сарапшылардың пікірінше, күзетші әйел 3 күнде 2 кішкене қияр жейді.