Сүт өнімдерінің артықшылықтары өте жоғары. Сүтден жасалған өнімдер, үлкен әртүрлілік. Бала туғанда, мәселе туындаған әйелдің жеуге болмайтын және мүмкін еместігін тудырады. Көптеген адамдар, сүт емізетін әйелдің диетасындағы басты өнім болуы керек деп санайды, бірақ педиатрлар көп мөлшерде бұл нәрестенің ас қорыту жүйесіне зиян келтіруі мүмкін екенін талап етеді. Кейде тіпті ананың диетасының аз бөлігі де нәрестеге жағымсыз әсер етпейді. Осыған байланысты сұрақ туындайды: сүтден жасалған, ананы тамақтандыратын айфонды жасау мүмкін бе? Алдымен біз бұл сусынның не екенін білеміз.
Қалай йогурт аналарға емізулі бола алады?
Кефир - бұл сірке суы арнайы препараттарды қолдану арқылы ашыту нәтижесінде алынған сүт өнімдері. Бұл сусын дұрыс дайындалған жағдайда анасы мен баласы үшін өте қоректік, дәмді және сау болып табылады. Кефир бала емізу кезінде баланың ішектерін қажет ететін микрофлорамен бірге колонизацияға көмектеседі, оның қарқынды колонизациясы оның өмір айына дейін созылады. Ал кефирді емізетін ананың бірінші жылында бұл мәселені шешуге көмектеседі.
Қандай йогурт анама көмектеседі?
Көптеген әйелдер туылғаннан кейін геморрой, жарықтар және нәжістің пайда болуына алаңдайды. Кефирді жүйелі пайдалану осы мәселені шешуге көмектеседі. Кефирді лактациялау антибиотиктермен емдеуде - айранда қамтылған бактериялар мен саңырауқұлақтарда, ішек дисбактериозмен күресуге көмектеседі. Кефир лактация кезінде бос асқазанға ішу және төсекке дейін ішу ұсынылады, тұтынылатын сусын мөлшеріне шектеу жоқ.
Үйдегі кефир
Сіз үйде емізетін анаға йогуртті дайындауға болады. Оны қарапайым йогурт, қышқыл сүтке алмастыруға болмайды, бұл өте пайдалы, әсіресе қышқылдан кейінгі алғашқы сағаттарда, бірақ патогендік бактерияларға қол жетімділік шектелген жағдайда ғана.
Егер сіз арнайы әзірленген стартермен (үйдегі йогурт) емізетін аналарға арналған йогурт дайындап жатсаңыз да жақсы. Мұны істеу үшін сізге йогурт немесе дәстүрлі термос, сүт және ашытқы (немесе классикалық йогурттің қысқа мерзімді сақтау қоймасы) керек. Үйдегі сүт ұсынылмайды; Балаға өте майлы, пастерленген сүт немесе ұзын сақтаушы сүті жасалады. Температураны 30-35 градусқа дейін қыздырып, оған «кефир» бактериясын құйыңыз
Мәселен, сауалға - емізетін аналарға айыру мүмкіндігі бола ма - жауап оң. Баланың алғашқы туған күнінен күніне жарты литрден артық емес, өйткені теңдестірілген тамақтану керек, мысалы, ірімшік, майсыз ірімшік сияқты басқа сүт өнімдерін қосуға болады. Мұның бәрі менің анамның босанғаннан кейін күшін қалпына келтіріп, нәрестенің ас қорыту жүйесін реттеуге көмектеседі.