Кез-келген ауруды емдеу әрқашан диетаны тағайындаудан басталады, ол пациенттің денесін артық салмақтан әлдеқайда күшті жағдайға келтіретін фактордан құтылуға тиіс. Дегенмен, артық салмақсыз, науқастар олардың тағамдарына көбірек назар аударуы керек - шын мәнінде, біз жейміз. Әрине, диеталар табиғаттың алдын алу үшін ғана емес, сонымен қатар көптеген ауруларды емдей алады.
Рас, әрбір диета соншалықты пайдалы емес. Салмақты жоғалту немесе емдеу үшін тек ғылыми мақұлданған тамақтану жүйесі бар - бұл медициналық диета. Ол мақұлданған және ақталған, бірақ ол салмақ жоғалту жылдамдығын жанкүйерлерді тартпайды, бірақ ұтымды диетаға үйренеді.
Артықшылықтары мен кемшіліктері
Басқа да тамақ жүйесі сияқты, медициналық диета өзінің артықшылықтары мен кемшіліктері бар.
Артықшылықтар қатарында сіздің диетаңыздың мәзірі ғылыми тұрғыдан ақталған болады және бұл өте көп. Сонымен қатар, медициналық диета метаболизмді қалыпқа келтіреді, салмақ жоғалту және емдеу үшін маңызды. Тек дененің ішкі процестерін үйлестіре отырып, сіз тек бір рет және артық салмақпен мәселені шеше аласыз. Үшіншіден, сіз мәзірмен қатаң шектелмейсіз - әрқайсысы рұқсат етілген өнімдер тізімінде оның ұнататындығын таңдау еркін.
Төмендегілерге қатысты:
- сіз калорияларды санауыңыз керек;
- дәрігерлердің диеталарынан тез нәтиже алуды күтуге болмайды.
Мәзір
Медициналық диета аштық емес, бұл рұқсат етілген өнімнің молдығын растайды (күнделікті калориялық мән 1200 ккал):
- қара бидай мен кебек нан;
- майсыз ет;
- майсыз теңіз балығы, теңіз өнімдері;
- омлет тәрізді тауық жұмыртқалары;
- сүт, йогурт, айран , қаймақ;
- ірімшік, ірімшік - майдың аз мөлшерімен;
- көкөніс және май - мүмкіндігінше аз;
- інжу арпа мен қарақұмық;
- көкөністер - барлығы, картоп - шектеулі;
- тәтті және қышқыл жидектер мен жемістер;
- сорпа, окрошка, борщ, қызылша;
- сүтпен, қара және жасыл шаймен кофе;
- жидек және көкөніс шырындары.
Өнімдерді пісіріп, буға пісіріп, пісіріп, пісіру керек. Жемістерден желе, компот, желе пісіруге болады.
Тыйым салынған өнімдер:
- нанның ең жоғарғы дәрежедегі ұнынан, печеньелерден, сары май және пияздан жасалған нан;
- Ысталған ет, ет және балық консервілері, жартылай фабрикаттар;
- ет, құс, балықтың майлы сорттары;
- қуырылған жұмыртқа;
- балқытылған сүт, ашыған сүт, кілегей, толтырғыш йогурт;
- бұршақ, жарма, күріш, сұлы, макарон өнімдері;
- тұздалған және маринадталған көкөністер;
- тәтті жемістер мен жидектер (күндер, банандар, жүзім, мейіз);
- кез келген кондитерлік өнімдер;
- картоп, сүт, бұршақ сорпасы;
- майлы, дәмді тұздықтар және таңу заттары, дәмдеуіштер мен дәмдеуіштер;
- тәтті шырындар, какао, квас, алкоголь.
Диетадан шыққаннан кейін қалыпты, теңдестірілген тамақтану салмағын жоғалтудан бас тартқан өнімдермен толықтырылмауы керек.