Роллерблейлерді қалай үйрену керектігі туралы мәселе көптеген жас топтарына қызығушылық тудырады. Дегенмен, біздің уақытымыздағы жарнамалар - ашық аспан астындағы роллерлер мен балалар алаңдарының көпшілігін дәлелдейді.
Роликті қайдан білуге болады?
Біздің қатал шындықты және асфальт әрдайым біркелкі емес екендігін ескере отырып, еден жақсы тегіс және ешқандай кедергі жоқ ішкі роллердомда сырғанауды үйренудің ең жақсы нұсқасы.
Роликті қалай үйренуге болады?
Алдымен сізге бастапқы ұстанымды меңгеру керек. Сонымен, сіз роликтерге, тізе жастықшаларына, локтя төсеніштеріне және басқа да қорғаныш элементтеріне қоясыз. Оларды елемеңіз, әсіресе алдымен!
Төменгі аяқтың аяғынан тұратындай етіп аяқтарын тізеге қойыңыз - төмен отыратын болсаңыз, қозғалысыңыз қауіпсіз болады. Қолдың тепе-теңдігі үшін, алға қарай созыңыз, шынтақпен бүктеңіз және аздап төмен - бұл тұруыңыз ыңғайлы болу үшін. Бұл ұстанымнан сіз қозғала бастауыңыз керек.
Аяғыңыз иықтың енін бөлек болуы керек. Бір аяқты соққы жағына біртіндеп ашып, екіншісін бассаңыз, денені алғашқы аяққа салмаңыз. Ал енді сіз келесіз! Сіз итеріп жатқан аяғыңыз, жерге, сәлге жағын көрсетіп, екінші аяғын итеріңіз. Осылай, бұл қозғалысты жалғастыра отырып, табысқа жетесіз. Бір салмақ салмағын бір аяғынан екіншісіне дейін көтеру керек екенін ұмытпаңыз - бұл сіздің сапарыңыздың сәттілігінің кілті.
Қозғалыстың әр түрлі нұсқаларын көріңіз - ұзақ және тегіс қозғалыстар жасау үшін, керісінше - тез және қысқа, сол арқылы сіздің қозғалыстың үдеткіші немесе баяулауы. Ұстағының бірінші түсетінін және содан кейін ғана - пятканы құлатқанын ұмытпаңыз. Сондықтан сіз конькимен жылдам үйренуіңізге болады.
Роликтерде қалай тежеуге үйрену керек?
Сіз таңқаларыңыз болады, бірақ көптеген жылдар бойы айналып келе жатқан көптеген адамдар
Жабдықтарыңызбен айналысқан кезде, пленкадағы бөліктердің біреуінде жердің бетіне дереу тиіп бара жатқан шұңқыр бар екендігін байқайсыз. Бұл тежегіш болып табылады. Тежеу үшін тежегіштің аяғы сәл алға қойылып, дененің салмағын артқы аяғына ауыстырып, сәл ішке қарай бағыттайды. Егер сіз мұны жасамасаңыз - сіз жолға отыруға үйренесіз! Ұмытпаңыз, сіз бірден тұрмайсыз, секілді қазылған секілді - және жылдамырақ қозғалсаңыз, соғұрлым тоқтауыңыз керек, қашықтан тоқтауыңыз керек. Сіз тұрақты түрде тұрғаныңызды сезсеңіз, аяқты тежегіштен алып тастай аласыз.