Қараңғылықтан қорқу - балалар мен ересектерге тән өте таралған фобия . Оның пайда болуы үшін бүгінгі күні біздің оқырмандарға айтатын көптеген алғышарттар бар, сондай-ақ кез келген жастағы қараңғылықтан қорықудан құтылудың кейбір құпияларын ашамыз.
Сонымен, фобияның негізгі себептері бүгінде:
- генетика - яғни, бұл фобия генетикалық деңгейде беріледі (Зигмунд Фрейдтің айтуынша, қорқыныш көзі баланың психологиялық жарақаты болуы мүмкін);
- шектеулі орган (адам көрнекі түрде қабылдайтын ақпараттың көбі, көру қабілеттілігі мен жалғыздықтан қараңғы қорқынышты дамыту үшін тамаша жағдайлар жасайды);
- белгісіздік (ықтимал қауіптер туралы хабардар болғандықтан қорқу);
- Өткен (жағымсыз әсерлер, нашар естеліктер және балалық қорқыныштар , қазіргі кездегі эхо-құбылыстар);
- қиял (өте жиі, фобия бай қиялдың жемісі болады, сондықтан ол әсіресе шығармашылық адамдар арасында кең таралған);
- жұмыс пен жеке өміріне байланысты мерзімді стресс;
- теңгерімсіз тамақтану салдарынан денеде витаминдердің болмауы;
- өлім қорқынышы.
Қараңғылық қорқынышымен қалай күресуге болады?
Алдымен сіз өз қорқынышыңызды алдауға тырыспаңыз деп ескертемін
Қараңғылық қорқынышына қарсы күрес бойынша психологтардың пайдалы кеңестерімен танысайық:
- күн тәртібін сақтауға;
- таза ауада көп уақыт жұмсау;
- Күнделікті өмірден қорқынышты фильмдерді шығармаңыз;
- оң ойлармен ұйықтап жатыр;
- қорқыныш объектісін параққа түсіруге тырысыңыз, содан кейін қорқынышты емес, қызықтыратын бірнеше мәліметтерді қосыңыз.