Сонымен қатар, дүкендер мен дүкендердің сөрелеріндегі тәтті жемістер мен жидектердің жазғы кезеңінде іс жүзінде ешкімді бей-жай қалдырмайды, ал «қызықты» күйдегі әйелдер - бұл ерекшелік емес. Баланың денсаулығына зиян келтірмеуден қорқатын көптеген болашақ аналар жүкті әйелдердің қарбыз және қауынды жей алады ма, әлде бұл нәзіктен аулақ болу керек. Бұл мақалада түсінуге тырысамыз.
Қауын мен қарбыздың пайдалы қасиеттері қандай?
Жүктілік кезінде қарбыз мен қауын пайдалану өте пайдалы болуы мүмкін. Алайда, осы өнімдермен абай болу керек, себебі кейбір жағдайларда жүкті әйел мен болашақ баланың денсаулығы үшін қауіпті болуы мүмкін.
Қауын мен қарбыздың келесі қасиеттері жүктілік кезінде пайдалы болуы мүмкін:
- Осы жидектердің тәтті дәмі мен ерекше жағымды иісі әр адамға, оның ішінде баланы күткен әйелге көңіл көтеруге қабілетті.
- Су қауыны мен қауын, әсіресе ыстық ауа-райында, шөлдегенді жақсы сіңіреді.
- Бұл жидектерде тым көп витаминдер жоқ, бірақ олардың кейбіреулері болашақ ана мен балаға өте пайдалы болуы мүмкін. Сонымен, бақша ағзаның иммундық жүйесін нығайтатын және суықтың болу ықтималдығын азайтатын С витаминіне бай. Қарбызда темекі өте жоғары , сондықтан оларды қолдану гемоглобинді арттырады және анемиямен күреседі. Ақырында, бұл екеуі де B9 дәрумені немесе фолий қышқылының табиғи көзі болып табылады . Бұл витамин болашақ ұлыңыз бен қызыңыздың дұрыс дамуы үшін өте маңызды, себебі ол жүйке жасушаларының түзілуін реттейді. Сонымен қатар, фолий қышқылы иммундық жүйені қолдайды, бауырдың моральдық деградациясына жол бермейді, сондай-ақ гемопоэзияларға қатысады, лейкоциттердің қалыптасуына және жұмыс істеуіне ықпал етеді.
- Екі қарбыз да, қауын да сәл жаншылған әсерге ие, сондай-ақ холеретикалық және диуретикалық қасиеттерге ие. Осы жидектерді үнемі қолданғанда бүйректі және ішектің тиімді тазалануы, сондай-ақ келбетті жақсарту мүмкін.
Сіз әрқашан қарбыз мен қауынды жей аласыз ба?
Көптеген пайдалы қасиеттерге қарамастан, қарбыз және қауын жүкті әйелдер үшін үнемі қауіпсіз емес. Осы жидектерді күтіп отырған кезде келесі себептерге сақ болыңыз:
- Көптеген қарбыздар мен қауындарды пайдалану бүйректер мен зәр шығару жүйесіне ауыртпалық туғызады. Ісінуге бейімділік бар болса, әйелдің денсаулығы үшін бұл «қызықты» күйде өте қауіпті болуы мүмкін.
- Егер жүкті әйелде ас қорыту бұзылулары болса, онда бұл жидектер жағдайды нашарлатып, ішекте ашытуды тудыруы мүмкін.
- Кейбір жағдайларда көкөніс пен қарбызды артық тұтыну мүмкін
Жатырдың бұлшықет тонусын жоғарылатуына әкелуі мүмкін, ол жүктілікті немесе ерте туылуды тудыруы мүмкін. - Сонымен қатар, бұл жидектер өте күшті аллергендер болып табылады. Оларға аллергиялық реакциялар тіпті жүктіліктен бұрын сіз олардың өмір сүруін білмейтін және олардың көріністеріне тап болмаған кезде де пайда болуы мүмкін.
- Ақыр соңында, заманауи бақша, көбінесе нитриттер мен нитраттарды қосқанда өсті. Бұл заттардың көбеюі ұрықтың және болашақ ананың денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін.