Қыздардағы жасөспірімдерге арналған безеулерге қалай қарау керек?
Жасөспірімдерде былғарынудан құтылу туралы бірнеше біледі, өйткені олар бұл мәселенің уақытша екенін және бірнеше жылдан кейін бәрі өздігінен өтетініне сенімді. Бірақ бұл үлкен қателесу және жасөспірім қыздардың бет-әлпетті гүлдене түсуі жағдайында әртүрлі жолмен белсенді күресуге тұрарлық.
Қыздардағы жасөспірімдерге арналған безеулерді емдеу бірнеше кезеңге бөлінеді, олардың әрқайсысына сәйкестік нәтижеге кепілдік береді. Сіз бұл мәселемен ұзақ уақыт күресуге тиіссіз, өйткені, бізде ешқандай нәтиже жоқ, себебі, біз көбінесе жарнамада көреміз, өкінішке орай. Сонымен, ол:
- жасөспірімнің диетасын өзгерту;
- өмір жолын өзгерту;
- витаминдер кешендерін қабылдау ;
- қажет болған жағдайда дәрілік заттарды қолдануға;
- теріні дұрыс тазалаңыз.
Көрінетін болсақ, теріге қамқорлық соңғы орынды қамтыды, себебі жасөспірім қыздың былғағыштың басты себебі дененің ішінде жатыр және ешкім де олардың өмір салтын өзгертпей, олардан құтылуға қол жеткізе алмағандықтан, олар ерік-жітімді темір жолмен алуға мәжбүр етеді.
Қуат көзі
Coca-Cola-ден fanatyuschego емес, шексіз мөлшерде кәмпиттер, чиптер, гамбургерлер, пицца және басқа да пайдалы емес, бірақ осындай дәмді тағам қалдықтарын кездестіру өте сирек кездеседі. Аталған өнімдердегі зиянды заттардың асып кетуі, олардың калорияларының жоғарылауы гормондардан кейінгі ең басты нәрсе - жасөспірім қыздардағы былғары кінәсінен болғандықтан, сондықтан нақты емдеу жоспарынсыз кез келген емдеу тиімді болмайды.
Қуырылған, ысталған, майлы тағамдар, артық ұн және тәтті - бұл толық болмаса, онда кем дегенде жасөспірім мәзірінен ең көп алып тастаңыз. Бұл жарамсыз өнімдердің орнына қыз шикі және тұздалған / қайнатылған, көкөністер, қышқыл сүт өнімдері, майсыз балық пен етге көбірек көкөністерді қажет етеді.
Спортпен айналысу
Әсіресе, егер ол бұрын дене тәрбиесінде күшті болмаса, спортшы болудың қажеті жоқ. Бірақ күн сайын таңертеңгі жаттығуларды орындауға тырысыңыз, ол әбден қабілетті, әсіресе компания үшін сіңлісі немесе анасы. Велосипедке, бассейнге және тұрақты серуендеуге тамаша қосымша болады.
Витаминизация
Егер сіз акнеден құтылу, жасөспірімнің диета витаминдеріне, қаныққан Омега-3 қышқылдарына, сондай-ақ дәріханада сатып алуға болатын тағам ашытқыларына қосылсаңыз, аз уақыт кетеді.
Майлар және кремдер
Тері күтімі
Таңертең және кешке көбікті немесе жұмсақ сабынмен теріні тазарту процедурасын орындау маңызды. Осыдан кейін тоник қолданылады, бірақ кремдермен мұқият болу керек, себебі олар тері тесігін жабады және мәселе ауырлатады.
Қыздарға арналған безеулердің мәңгілік болмауы және өтпелі кезең аяқталғаннан кейін аяқталуы және 18-19 жас аралығындағы кезеңдер аяқталады.