Шабуылдаған қарсыластың аяздары мен суық желдер - белсенді спорттан бас тартуға, мысалы, жүгіруге мүлде бос болмады. Бұлшық еттер мен жүрекке таза ауадағы жүктемені беріңіз, егер сіз арнайы киімдермен қоректендірсеңіз. Қыста жүгіруге арналған киім - шкафты сәнді және қызықты заттармен толтырудың тағы бір себебі.
Қыста жүгіруге арналған дұрыс киім
Дене шынықтыру кезінде адам ағзасы қатты терлейді. Егер жаз мезгілінде ылғалды тез буланып кетсе, бұл қысқы суықта қиындықтар туғызады. Нәрселер ылғалды болады және суық болады, нәтижесінде жүгіруші қатты мұздай алады және әсіресе тұрақты мақта немесе жүн костюмін қолданса. Суық мезгілде бұл әрекет жағымсыз және қауіпті салдарға тап болмады, дұрыс киім алу керек. Қыста жүгіруге арналған ең жақсы киімдер бір мезгілде:
- терінің бетіндегі ылғалды және артық қызуды жою;
- жылы;
- пирсинг желінен қорғайды;
- тыныс алу.
Қыста жүгіру - киім
Көктемде қыста жүгіруге арналған киімдерді мұқият таңдап, терді сақтағаннан кейін ылғалданбауға және еріксіз салқындатудан кейін мұздауға жол берілмейді. Нәтижесінде бұлшықеттер денсаулығына зиян келтірместен өңделеді. Жоғарыда сипатталған сипаттамаларға сүйене отырып, спортшы шығуға бұрын үш қабатты жиынтығын киюі керек:
- Біріншісі термалды іш киімнен тұрады, соның арқасында ылғал екінші деңгейге шығады. Тері тыныс алады және құрғайды.
- Екінші бір мезгілде теріні жоғарғы киімге ауыстырады және мұздатуға жол бермейтін ыстықты ұстайды.
- Үшіншісі ылғалдылыққа ие және қолайсыз ауа райы жағдайларынан қорғайды - жел, жауын-шашын. Бұл көлемде арнайы курткалар қолданылады.
Қыста жүгіруге арналған киім жиынтығы
Қыста жүгіруге арналған киім және аяқ киім дененің қабатынан басталады. Бұл жағдайда арнайы термальды іш киімін қолданған жөн. Вариация өте көп - дайын киім немесе ұзын жейде және леггинстер / таитсами бар гольф / футболкалар жиынтығы. Қыста жүгіруге арналған оңтайлы киім материал эластин немесе полиэфирмен қапталған, ол жылу мен терді тамаша өткізеді. Температураның -15 ° C дейін термальды іш киімі мен жоғарғы қабаты жеткілікті. Төменгі температурада жадағай немесе мембраналық қабаты бар пюрошерсте, нан-тоқаш немесе жемпір түрінде қосымша оқшаулау қажет.
Қыста жүгіруге арналған киім
Дайындалған жүгірткіге немесе спринтерге арналған толық костюм жылытылған шалбар мен күрте киіммен аяқталады. Қыста жүгіруге арналған беткі киім жоғарыдан жабылған және су өткізбейтін матадан тұрады, ал төменнен - жақсы оқшауланған, бірақ қозғалысқа кедергі келтірмеген. Кішкентай аязмен күнде шалбар мен жылытылған көкірекпен бірге алуға болады.
Қыста көшеде жүгіруге арналған киім-ақ құлақтарды, басы мен қолдарын сақтайтын аксессуарларды қамтиды. Соңғысы жүннен немесе мембранадан қорғалған болуы мүмкін. Бас және мойын үшін баласлава / маска немесе шарфы бар жылы шляпалар ұсынылады. Аяқтағы спринтердің ерекшеліктері бар:
- гофрленген беті бар серпімді табаны бар;
- жүннен оқшауланған;
- су өткізбейтін сыртқы қабаты бар;
- жоғары ботлом және тілмен тығыз байлау;
- алынбалы шкаф.
Қыста жүгіруге арналған спорттық киім
Арнайы спорттық копмелектов шығаратын брендтерден алынған тауарлар сапасына күмән тудырмайды. Арнайы әзірлемелер мен инновациялар ағзаның мінез-құлқының белсенді қозғалыстарының барлық ерекшеліктерін ескереді, терморегуляциямен толықтай айналысады және тіпті жаңадан бастағандар үшін спортты мүлдем қауіпсіз етеді. Сонымен қатар қысқы және күзде жүгіруге арналған киім дизайнерлердің назарына айналады, олар қазіргі заманғы үрдістерді ескере отырып, сәнді заттарды шығарады.
Қыста жүгіруге арналған киім
Жапон бренді жоғары сапалы жабдықты жасайды, тіпті көптеген елдердің кәсіби марафонының жүгірушілеріне де сенеді. Қыста жүгіруге арналған киім. Аикс - ең қолайлы және батыл дизайнның үйлесімі. Негізгі заттар жарқын және шырынды түстермен ұсынылған. Көйлектер мен таитлар серпімді матадан жасалған, ол қысуды жүзеге асырады және бұлшықеттерге белсенді қолдау көрсетеді. Салмағы жоқ кәмпиттер желдету үшін торлы тормен жабдықталған, ал арнайы технология терінің терін тартады. Аксессуарлардың кең спектрі үйлесімді бөлшектермен спорттық бейнені толықтырады.
Қыста жүгіруге арналған киім-кешек Nike
Nike спорт және әртүрлі аяқ киім үшін киім өндіруде танылған көшбасшы болып табылады. Жүгірушілер үшін американдық бренд жоғарғы қабаттарға терді сіңіруді, жылуды сақтауды және барынша жайлылықты жақсарту үшін әр түрлі технологияларды қолдана алатын арнайы желіні ұсынады. Қыста Nike-дан қыста әйелдер киімі - бұл термальды іш киімнен тұратын қызықты жиын, жеңіл жарықтайтын жолақтармен, міндетті олимпиадалар мен курткалармен бірге оқшауланған. Nike супер-жеңіл пиджак желдің салқын болуына жол бермейді, ішіндегі ыстықты ұстап тұрады және сорғыштың маскасымен жабдықталған.