Өмірдегі әрбір адам көңіл көтеру, құлдырау, уайым-қайғысы сезінеді ... Бірақ өмір тек ақ және қара жолақтардан ғана тұрады, бұл туралы ештеңе жоқ. Бірақ бәріне қарамастан, өмірді жақсы көруге тура келеді. Тек содан кейін ол жарқын түстермен ойнап, екінші жағынан сізге ашық болады.
Отбасындағы қиындықтар, ұнатпайтын жұмыс, ұзаққа созылмайтын проблемалар сериясы - бұл біздің өмірімізді тұншықтырады, оны скучно етеді, әр түрлі психологиялық ауруларға (мысалы, депрессияға) алып келуі мүмкін. Біздің шапшаң, жинақталған, жаңа және үздік нәрсені мәңгілік ұмтылысымыз уақыт өте келе, өзімді тоқтатып, өзіммен сөйлесу үшін өте маңызды - өмірді шынымен жақсы көремін! Егер бұл үшін жеткіліксіз болса, өмірді қалай жақсы көре аласыз?
Өмірді жақсы көруге қалай үйренуге болады?
Сонымен, өмірді жақсы көру үшін қажет:
- Өмірді ұнатпаудың себебін табыңыз. Мүмкін, сіздің барлық проблемаларыңызда бұл кінәлауға болатын мән-жайлардың сәйкес келуі емес, бірақ сіз және сіздің жүріп жатқан жағдайға деген көзқарасыңыз. Сіздің мінез-құлқыңызды қайта қарастыруға тырысыңыз және өмірде бірден өзгерту керек екенін анықтаңыз.
- Сіздің өміріңізде жағымды сәттерді табыңыз және сіз үшін шын мәнінде не маңызды екенін шешіңіз. Өзіңнен: «Өмір үшін неге өмірді жақсы көремін?» Деп сұраңыз. Бір нәрсе үшін өмір сүру керек: туысқандар, достар, балалар, жұмыс үшін. Басымдылықтарды белгілеңіз, олардан бас тартпаңыз және сізде бар нәрсені бағалаңыз.
- Әрқашан оң деп ойлаймын. Кез-келген жағдайда бәрі дұрыс болмайтындығына өзіңізді бейімдеудің қажеті жоқ. Мақсатқа табысты жетудің соңына сеніңіз. Есіңізде болсын, бұл идея маңызды және сіздің жағыңызға сәттілік әкелу үшін авто-ұсыныс техникасын пайдалану артық емес. Мәселен, қағаз парағындағы қызықты жағдайды және оның оң нәтижесін сипаттаңыз немесе ақылға қонымды жағдайдың үлгісін жасап, оны логикалық тұжырымға келтіріңіз.
- Өзіңізді дұрыс режимге келтірудің тағы бір сенімді тәсілі - «Құмарлық коллаждары». Бұл тек пайдалы, сонымен қатар қызықты, қызықты іс-шара. Коллаж жасау үшін сізге қағаз парағының, желімнің, журналдардан кесіліп, тілектеріңіздің рәміздері қажет болады. Қағазға арналған желім барлық нәрсеге ие болғыңыз келеді және қандай жетістікке қол жеткізгіңіз келетінін және алдағы плакатты көрнекті орынға іліп қойыңыз. «Құмарлықтың коллаждары» өмірде ештеңеге қол жеткізе алмайтыны туралы тамаша еске салады.
- Өмір - бұл баға жетпес сыйлық. Өмірді жақсы көретіндігіңізді өзіңізге айтасыз, өйткені ол сізде жалғыз, ол айқын эмоцияларға толы, ол сізді жақын адамдарға, сіз болмаған сенің кім екеніңізді білдірмейді. Бұл туралы ойланыңыз, бірақ көп адамдар сізден әлдеқайда ауыр өмір сүреді! Бала мойынсұнбайды ма? Біреудің балалары болмайды! Кішкентай пәтер? Және біреуде мүлдем жоқ! Барлық жерде және үнемі ізденушілерді іздеңіз.
- Өмірсіз өмір сүре алмайтын сабақ ретінде кездесетін қиындықтарды сезінесіз.
Қиындықтар, қиындықтар, стресстік жағдайлар тек күшейтіп, күшейе түседі. Мұның бәрі өмірлік тәжірибе. Юрий Наумовтың әні сияқты - «Шығу әрдайым ауырсыну». Ауырсынуды білмей, азап пен қиындықтарды білмей, бақыт пен өмір қуанышын бағалау мүмкін емес.
Қараңыз! Өмір сіз ойлағандай жаман емес. Әр адамның бақытты болу үшін туылғанын есіңізде сақтаңыз. Бұл тек сіз қалағаныңыздай және жолдағы барлық кедергілер сіз өзіңізге: «Мен өмірді шынымен жақсы көремін!» - деп сенімді түрде және шешуші сәтте жоғалады.