Жақында ғана пайда болған жаңа туылған нәресте көбінесе күндіз ұйықтайды, алайда өмірінің әр айымен жағдай өзгереді. Бала өсіп жатқанда, ояту кезеңдері ұлғаяды және ұйқының жалпы ұзындығы сәйкесінше төмендейді. Жасөспірім ұйықтау керек екенін түсіну үшін жас ата-аналар баланың ұйқы нормаларының бір немесе бірнеше жаста не екенін білуі керек.
Бұл мақалада біз 9 айда ұйықтап, ұйықтап қалудың қаншалықты маңызды екенін білеміз.
Күндізгі және түнде бала 9 ай қанша сағат ұйықтайды?
Бастау үшін, барлық балалар жеке тұлға екендігін және балаңыздың осы жастағы басқа нәрестелерден гөрі аз немесе аз ұйқысын қажет ететін ештеңе жоқ екенін атап өту керек. Сондықтан 9-10 айда қаншалықты ұйықтайтындығы туралы сұраққа біржолата жауап беру мүмкін емес.
Дегенмен, тоғыз айлық балалардың көпшілігінің ұйқысының ұзақтығына сәйкес келетін статистика бар. Осылайша, осы жастағы балалардың көпшілігі 14-тен 16 сағатқа дейін ұйықтайды, олардың шамамен 11-і түнгі ұйқыны алады.
9 айдың ішінде бала түнгі оятусыз ұйықтай алады, бірақ аналардың кішкене бөлігі тек баланың түнгі ұйқысынан осы мақтана алады. Көпшілігі, керісінше, олардың ұлы немесе қызы түнде бірнеше рет оянады және түрлі себептермен айғайлайды .
Сондай-ақ, көптеген ата-аналар 9 айда баланың қанша рет ұйықтайтынына қызығушылық танытады. Көптеген нәрестелер күніне 2 рет демалады, әр демалыс кезеңінің ұзақтығы 1,5-тен 2,5 сағатқа дейін өзгереді. Сонымен қатар, норма нұсқасы да үш күндік ұйқы болып табылады, жалпы ұзақтығы 4-5 сағатты құрайды.
3 жасқа толмаған балаларға арналған ұйқы қалыпты ұзақтығы туралы толық ақпарат төмендегі кестеде келтірілген:
