Дұрыс нәресте әдетте 6-7 айға отыра бастайды, аз уақыт бұрын бұл аз болады. Бірақ егер бұл 7 айдан кейін болмаса, ата-аналар маманға жүгіне алады. Егер нәресте денсаулығына зиян келтірмесе, ата-аналар бұрынғыдай әлсіз бұлшық еттерін күшейту үшін онымен күресуі керек. Бала ата-анасының көмегі арқылы алдымен отыруға кірісетін жаттығулардың бүкіл кешені бар. Тұрақты сабақтармен бірге, ересектер баланы өзін қалай өзі үйрету керектігін үйретуден бас тартпайды - таяу уақытта нәресте өз бетін ұстап, соңында отыра алады.
Баланы қалай отыруға үйрету керек?
- Ең қарапайым жаттығулар баланы ұстауға тырысып, сабақтың алдыңғы жағын сәл қолдайды.
- Бұған қоса, жақсы жаттығу баланың сиқыршылығын ынталандырады.
- Баланы отыруға дұрыс үйретудің тағы бір тәсілі - оны жаяу немесе отыруға арналған отырғышта отырғызу.
- Арқадағы бұлшықеттерді үйрету үшін, оны баланың артқы жағында тірек ретінде пайдалану арқылы ата-аналар тізбегіне отырғызу керек.
- Осы мақсатта баланы ішке орналастыру - қолдың бұлшық еттері одан әрі күшейтілетін болады.
Бала отырмаса ше?
Бала күшеюі мүмкін емес болғанымен, оны 7 минуттан артық жалғыз отырғызу мүмкін емес. Жиі баланың арқа бұлшықеттері жеткілікті күшті емес, және оларды отырғызудан емес, массаждан және емдік гимнастиканың кешенінен әкелу керек.
- Ата-аналар үйде қолданатын массаж әдістерінің ішінен баланың артқы және бүкіл денесін тегістеуді және соғуды байқайсыз.
- Массаждан басқа, арқадағы бұлшықеттерді күшейтуден басқа, нәрестедегі дағдысы 3,5 айға дейін сақталмайды. Бұл үшін жүзу жаттығуларын ванна бөлмесінде тіпті баламен бірге орындау жеткілікті.
- Сонымен қатар, 36-37 градус температурада тұрақты ванналар, өсімдіктердің детоксикацияларын және су жаттығуларын қосу баланың әлсіз бұлшықет тонусына қосымша ынталандырады.