Бассейндегі спортпен айналысу жылдың кез келген уақытында үздік жаттығулар түрлерінің бірі болып саналады. Өйткені жаттығуларға барлық бұлшықет топтары қатысады, тыныс алу жүйесі жұмыс істейді. Суға батырудың арқасында жүзу ләззат әкеледі, босаңсыған күннен кейін қуатыңызды босатып, қалпына келтіреді. Бірақ бір уақытта сіз жүзу үшін киімнен қолайсыздық сезінсеңіз де, ең жеңіл жаттығудың жағымды болмайтынын білу керек. Осылайша, ең алдымен, жүзу бас киімінің купальды таңдауына құзыретті түрде бару керек.
Бассейнге арналған купальды таңдауды бірқатар критерийлер қарастырады. Біріншіден, модель сіздің өлшеміңізге сәйкес келуі керек. Егер костюм басылып кетсе немесе керісінше болса, бұл жаттығу кезінде ыңғайлы болады. Екіншіден, мата міндетті түрде икемді болуы керек, бұл қозғалыс еркіндігін қамтамасыз етеді. Бұл әсіресе акуа-аэробика немесе аква-пішіндеу кезінде маңызды. Үшіншіден, ең маңызды мәселе - біріктірілген немесе жеке бассейнге арналған спорттық купальды таңдау. Бұл мақалада әрбір стильдің артықшылықтары мен кемшіліктері туралы айтатын боламыз.
Бассейнге арналған спорттық киім-кешек
Спортпен шұғылдануға арналған жеке костюмдер спортпен айналыспайды. Дегенмен, конструкторлар көптеген жаттығулардан рахат алуға мүмкіндік беретін жайлы модельдер ұсынады. Ең танымал шорты бар бассейндегі спорттық киім-кешек. Мұндай модельдер қысқа тіреуішті топтамамен аяқталады және аэробика немесе суда қалыптастыру үшін керемет. Сүңгуір сөрелері бар нұсқасы әуесқойлық және өздігінен зерттеуге, сондай-ақ тоқтаусыз жүзгіштерге ыңғайлы.
Бассейнге арналған спорттық купальды жабық
Бір бөлікке арналған стильдер белсенді жүзу жаттығулары үшін ең қолайлы таңдау болып табылады. Бірақ жабық модельді таңдағанда бірқатар ерекшеліктерді ескеру қажет. Егер сізде үлкен немесе кең көкірек болса, сізге қолдау стилі қажет. Бұл жағдайда жүзу бассейні үшін шыныаяқтармен спорттық купаль болуы керек. Алайда, push-up немесе сүйектері бар үлгілерді сатып алудың қажеті жоқ. Бұл элементтер белсенді жүзуден артық және тіпті ыңғайсыз. Aqua-aerobics сыныптары үшін стильде толық қолдау көрсетіп тұру керек. Бұл жағдайда материал рөл атқарады. Әдетте, бұл спорттық купальдарға шорттар беріледі. Сонымен қатар, бассейнге арналған жиынтық спорттық купальды назар аудару қажет, ол кең бөренелермен немесе губкамен толықтырылып, дененің жақсы бекітілуін қамтамасыз етеді.
| | | |
| | | |
| | | |
