Бұл біреуді ренжітуі мүмкін, бірақ шын мәнінде бақыт күйі кейбір биохимиялық процестерге байланысты. Және олар үшін жауапкершілік - бұл бақыт гормондары. Олар миға шығарылады және қажет болған жағдайда олардың саны реттелуі мүмкін.
Допамин бақыт гормоны
Допамин бақыт гормоны болып табылады, ол шоғырлануға және мақсатқа жетуге жауапты. Ең белсенді адам, тек махаббат сезімін бастан бастаған кезде дамиды. Зат әрекет етуге, жоспарланған мақсаттарға жетуге, қалаған нәрсені алуға көмектеседі.
Допаминнің арқасында адам қайта-қайта қайтқыңыз келетін рахат сезімін сезінеді. Және бұл мүлдем басқа факторларға байланысты болуы мүмкін: дәмді немесе ерекше тамақ, жыныс, темекі, алкоголь, есірткі, спорт.
Қуаныш пен бақыт гормоны ләззат алу сәтінде ғана емес шығарылады. Допаминнің шығарындылары критикалық жағдайларда - күйіп қалғанда, аяздағанда , жаралар, жарақаттар, қорқыныш сезімі, ауыр стрессте кездеседі. Бұл денеге қауіп-қатерге бейімделуге және оны жеңілдетуге көмектеседі.
Егер зат жетіспесе, депрессия пайда болады, шизофрения, Паркинсон ауруы , семіздік, қант диабеті дамиды. Денедегі допаминнің деңгейі төмен адамдар әлсіз жыныстық талғамға және мәңгі жаман көңіл-күйге ие.
Бақыт серотонин гормоны
Серотонин көңіл-күйді жоғарылату үшін жауап беретін көңілді гормон болып табылады. Алғашқы церебралды лобзада ол когнитивтік процеске жауапты өңірлерді белсендіреді. Омыртқа жететін кезде бұлшықет тоны көтеріледі, дененің мотор функциясы жақсарады.
Бұл гормон адамның әлеуметтік бейімделуіне тікелей әсер етеді. Денедегі жеткілікті серотонин бар адам әлдеқайда оң және оңай адамдармен ортақ тіл табады. Заттардың жетіспеушілігімен адамдар тез, беймәлім және жанжалға айналады.
Жақында ғалымдар онтогенезде тіпті серотонин деп аталатын бақыт гормонын да жеңе алатындығын біле алды. Феноменнің соңына дейін зерттелмеген. Бірақ бұл зат кейбір жасушаларды өзін-өзі жойып жіберуге «сендіруге» болады деп есептеледі.
Окситоцин бақыт гормоны
Егер сіздің артық байланшылығыңызға қанағаттанбасаңыз, бәрі үшін омонтоксин болуы керек. Бұл кәмпиттер-букет кезеңінен отандық және күнделікті қарым-қатынасқа көшкен әуесқойларда өте қарқынды дамып келе жатқан нәзіктік гормоны.
Зерттеулер көрсеткендей, бұл қуаныш пен бақыт гормоны адамдарды жұмсартады, оларды мейірімді, сенімді, мұқият етеді. Бірақ тән - бұл жақсы қасиеттер тек туыстарына, туыстарына, достарына - сөзбе-сөз «өз». Бәсекелестер мен қасіретті адамдарға қанында артық омитоцин бар адам, керісінше, күдікті және кейде агрессивті болып табылады.
Бақыт гормонын өндіруге не ықпал етеді?
- Қарқынды жаттығулар. Жарты сағаттық жаттығу қандағы бақыт гормондарын жасау үшін жеткілікті.
- Секс. Бұл процесс кезінде заттар әсіресе белсенді түрде шығарылады.
- Тамақты. Дәмді тағам көптеген бақыт пен қуаныштың түрлі гормондарының бөлінуіне әкеледі. Стресс пен депрессияны алып тастайтын кейбір ханымдар үшін ештеңе жоқ. Жай тамақтану оларды шынымен бақытты етеді.
- Жүктілік. Көптеген болашақ аналар жүктілік кезеңінде толығымен бақытты сезінеді.
- Науқанды өткізу. Кейбір гормондар адам мақсатқа қол жеткізген сәтте, арманы түсіне бастайды, жоспарланған тапсырманы аяқтайды.