Біз шығыс әйелдер бетінің терісінің сұлулығы мен фарфор мөлдірлігіне таңданамыз. Мұқият тазалаудан және табиғи косметиканы қолданумен қатар, күтім жасаудың тағы бір құпиясы бар - жапон массаж техникасы. Күнделікті қарапайым нұсқауларды қолданып, терінің күйін айтарлықтай жақсартуға, оның тургорын және икемділігін арттыруға болады.
Жапондық массаж - түрлері
Осы рәсімнің бірнеше негізгі түрлері бар:
- asahi;
- shiatsu;
- кобидо;
- лимфалық ағынды массаж ;
- цоган.
Әрбір техника нақты мақсаттарға арналған және өзінің нюанстарына ие. Бұл әдістерді егжей-тегжейлі қарастырайық.
Жапон лимфалық дренаждық асахи массажы
Бұл процедура ең әмбебап болып табылады, өйткені ол жасартатын әсері бар, көтеру әсері, маталардағы қан мен лимфа айналымын жақсартады, тері серпімділігін және жасуша регенерациясын дамытады.
Орындау тәсілі:
- Бет пен мойынды мұқият тазалап, ылғалдандырыңыз. Индекстік саусақтарыңызбен құлақ жанында лимфа түйіндерін басыңыз, содан кейін лимфы алдымен мойыншыққа, ал содан кейін түйіндік түйіндерге дейін төмен қарай қолыңызды төмен түсіріңіз.
- Мақалсыз, ортаңғы және индекстік саусақтар маңдайдағы теріні мықтап созады. Үшке дейін санап, сосын бірте-бірте тырысыңыз да, саусақтарыңызды храмдарға апарыңыз.
- Екі қолдың ортаңғы және сақиналы саусақтары иектің ортасында орналасады, үшге есептеледі. Осыдан кейін, теріңізге қатты қысыммен ернінің бұрыштарына қарай жылжытыңыз.
- Индекстік саусақтар көздің сыртқы бұрыштарына орналастырылған, ортаңғы саусақтар мұрынның және щекеттердің қанаттарының арасына орналастырылған. Бағытты төмен қарай, ноқаттарға қарай жылжыту.
- Пальмаларға үшбұрышпен қосыңыз, осылайша тесік мұрынды, ерні мен иегері бар. Қолды саусақпен (үлкенден басқа) құлаққа дейін тарқатып, иекті қолдайтын күшпен. Сонымен қатар теріні аздап жану сезіміне барынша қарқынды созу қажет.
- Әрбір жаттығуды 8 есеге дейін қайталау керек, тек осы жағдайда сіз қажетті нәтижеге қол жеткізе аласыз.
Жапондық Shiatsu бет массажы
Бұл әдіс тек бетінің белсенді нүктелеріндегі саусақтардың табақтарын басудан тұрады. Бұл жағдайда теріге перпендикуляр қолданылады, жоғарыдан төменге дейін ешқандай сүргілеу және массаж жасаусыз.
Соққыға арналған ұпайлар:
- Маңдайдың ортасы, аймақтың ені - 3 см;
- қастар, көздің сыртқы және ішкі бұрыштары;
- мұрынның қанаттарындағы қуыстар;
- ернінің бұрыштары, үстіңгі және төменгі еріндер ортасынан жоғары нүктелер.
Жапон массажы кобиды
Бұл процедура шиацу техникасын біріктіреді және теріге арнайы сызықтармен сүртіп, барлығы он төрт. Кобидо біртіндеп жасартуға, құрғақтық пен қабыршықтануды жоюға, сондай-ақ безеуді емдеуге арналған . Сонымен қатар, бұл массаж мезгілдік бас ауруларын және депрессиялық жағдайларды керемет түрде жояды.
Орындау әдісі бастапқыда мойын мен бет қан айналымын көбейту болып табылады. Содан кейін, массаж жасағанда, терінің энергетикалық арналары ашылады, массаж белсенді биологиялық нүктелерге басу және түрту арқылы толықтырылады. Ал жұмсақ әсер күшті және қарқынды кезеңдермен ауыстырылады.
Жапон массажы тұлғаның жоңқаны
Бұл массаж ұқсас asahi жаттығулар көп, бірақ оның өнімділігі аз қарқындылығы талап етеді және теріні жұмсақ әсер етеді. Коган күн сайын, ең жақсы кешке, жууға дейін жууға болады.
Процедураның мәні майды немесе кремді пайдаланып, массаж сызығына теріні біркелкі етіп қою. Цоган сондай-ақ лимфа айналымын жақсартуға ықпал етеді, бірақ сонымен қатар, бұлшықетті босаңсуға көмектеседі, клеткаларда оттегі алмасуын күшейтеді.