Базальды температура - белгілі бір гормондардың әсерінен болатын ішкі жыныс органдарының өзгеруін көрсететін дене температурасы. Базальды температураны өлшеу арқылы сіз овуляция кезінде белгілі бір дәлдікпен және организмдегі прогестерон деңгейін (осы гормон шығарылғандығына, жүктіліктің ықтималдылығына байланысты) анықтауға болады.
Базальды температура сыртқы денеден іс жүзінде әсер етпейтін уақытта өлшенеді. Бұл үшін таңертеңгілік уақыт, бірақ 6 сағаттан кем емес ұйқы. Температураны бір күнде сол термометрмен өлшеу өте маңызды.
Негізгі температураны өлшеу әдістері:
- Ректалды термометр қосымша майлау материалдарын қолдану арқылы анальналық тесікке енгізілген;
- вагинальды - термометр майды жағымсыз пайдаланудың жартысы үшін қынапқа енгізілді;
- ауызша - термометр тілдің астына жатады және жабық ерні бар.
Жүктіліктің негізгі температуралық кестесі
Жүктіліктің басталуында базальды температура келесі 12-14 апталарда 37 градус Цельсиядан жоғары деңгейде қалады. Бұл сары дененің прогестерон өндіретініне байланысты. Базальды температураның бұл деңгейі жүктілік кезінде қалыпты болып табылады.
Жүктіліктен кейінгі базальды температураны өлшеуді тоқтатудың қажеті жоқ, себебі жүктілік кезінде бұл көрсеткіш өте ақпараттылығы бар. Онымен сіз жүктіліктің барысын қадағалай аласыз.
Жүктілік кезеңінде 37 градус температурада базальды температураның рұқсат етілген өлшемі - 0,1-0,3 градустан аспайды. Егер жүктіліктің алғашқы 12-14 аптасында бірнеше күн бойы базальды температураның төмендеуі байқалса, бұл эмбрионға қауіп төндіреді. Мүмкін, прогестерон жетіспеушілігі бар. Бұл шара маманмен және шұғыл шараларды дереу байланыстыруды талап етеді.
Жүктілік кезеңінде баланың температурасы 38 градус Цельсийге дейін жоғарылайды, себебі бұл әйелдің денесінде қабыну процестерінің немесе инфекциялардың болуын көрсетеді.
Дегенмен, температураның төмендеуі немесе жоғарылауы жүйелі түрде байқалмаса, бір рет пайда болған жағдайда дүрбелең тудырмаңыз. Мүмкін, оны өлшеу кезінде қателіктер туындаған немесе кернеулер және басқа да сыртқы факторлар әсер еткен болуы мүмкін.
12-14 аптадан кейін базальды температураны өлшеуді тоқтатуға болады, өйткені индикаторлар белгісіз болып қалады. Осы уақытқа дейін әйелдің гормональды фоны өзгеріп, қазірдің өзінде дамыған плацента прогестерон шығара бастайды, ал сары денесі екінші жоспарға көшеді.
Температураның негізгі учаскесі қалай құрастырылған?
Базальды температураны келесі өлшегеннен кейін, осы жолмен салынатын графикте жазу керек: Ординат осінде 0,1 градус Цельсия бөлу жиілігі, абсцисса бойынша - етеккір циклінің күндері.
Егер стресс, гипотермия, ауру немесе ұйқысыздық сияқты түрлі факторларға байланысты, жоспарлау процесінде ерекше немесе жоғары температура болса, бұл нүктелер қосылым сызығынан алынып тасталуы керек. Осы немесе секірулердің себептері туралы білу үшін, циклдің күндеріндегі ұяшықтардың жанында ескертулер жасай аласыз. Мысалы, бұл күні жыныстық қатынас болды, кейінірек ішу немесе ішімдік ішу.