Алдымен біз бұл сусынның пайдалы екенін қарастырамыз. Сусын шырыны сізде С витаминінің жеткілікті мөлшерін алады. Онсыз, жасуша салу мүмкін емес, ананың денесін инфекциялардан қорғайды. Гранатада А витамині бар, бұл жақсы көру қабілеті үшін ғана емес. Дененің барлық негізгі функцияларына қатысады: көптеген ауруларға қарсы иммунитетті дамытады, теріні сақтайды, қан тамырларының шырышты қабығын қорғайды. А витамині туылған нәрестенің сүйектері мен тістерін қалыптастыруға көмектеседі.
Анар шырынынан табылған В дәрумендері ағзаға ақуыздың құрылуына көмектеседі, жүйке және эндокринді жүйелерді күшейтеді. Тұрақты анар шырынын қабылдаған кезде, анасы жедел шаршаудан, шағымданудан және жаман көңіл-күйден қорғайды. Бұл сондай-ақ В дәрумендерінің еңбегі.
Анар жемісі жақсы табиғи құрал, себебі ол Е витамині бар. Жүкті әйелдер үшін бұл өте маңызды, себебі бұл жүкті әйелдер үшін өте маңызды. күшті антиоксидант болып табылады, дененің жасушаларын жоюдан қорғайды, капиллярлардың қабырғаларын нығайтады, жүрек-тамыр ауруларының алдын алады және т.б. Энергияны, жүрек денсаулығын, жақсы қан айналымын, «теріс» холестерин деңгейін және т.б. төмендету үшін РР витамині көмектеседі.
Ол болашақ аналарға жиі мазасызданатын мигрени болдырмайды.
Жүкті әйелдер үшін анар шырынын тағы не пайдалы деп қарастырайық. Бұл дәмді сусында йод бар, ол туа біткен баланың жүйке жүйесін дамыту үшін маңызды. Йод мезгілсіз босану мен босануды болдырмайды. Аналық анар шырынын ішу арқылы алатын магний, кальций және фосфор минералдары сүйек ұлпасының қалыптасуына қажет. Selenium әйелдің қалқанша безі жақсы жұмысын қамтамасыз етеді және иммунитетті қолдайды. Темір қандағы оттегіні матаға дейін таратуға көмектеседі.
Жүкті әйелдерге арналған анар шырынын артықшылығы бұған шектелмейді. Ол сондай-ақ ана мен оның болашақ баласы үшін маңызды - фолецин - фолий қышқылының нысаны . Ол ұрықты сыртқы факторлардың зиянды әсерінен қорғайды, жүйке жүйесін нығайтады, гемопоэзді жақсартады. Денедегі фолециннің жетіспеушілігі плацентарлы жасушаны, ерте босануды, түрлі патологияларды дамытуды тудырады.
Жүктілік кезінде анар шырыны әйелдің денесін амин қышқылымен толықтырады. Олардың жетіспеушілігі ананың денесін, анемияны, әлсіздікті, нашар теріні және тырнақтардың күйін азайтады. Бұл сау сусынның құрамында антиоксиданттар көп.
Көріп отырғаныңыздай, анар пайдалы заттардың нақты қоймасы болып табылады. Сондықтан, анар шырынын жүкті бола алатынын сұрағанда, біз оң жауап береміз: кем дегенде күнделікті ішу. Дегенмен, кейбір ұсыныстар бойынша біз тоқтаймыз.
Жүктілік кезінде анар шырынын қалай ішуге болады?
Егер жүктілік жақсы болса, сіз өзіңізді қуантуға, организмнің иммунитетін және төзімділігін арттыруға, токсикоздың пайда болуына жол бермеу үшін осы сусын ішуіңізге болады. Жоғарыда айтылғандай, бұл бала асыраумен байланысты көптеген проблемалар үшін жақсы профилактикалық құрал. Егер ішектің, анемияның әлсіздігінен зардап шексеңіз, онда күнделікті диетаға сусын қосыңыз.
Жүктілік кезінде анар шырынын қанша мөлшерде ішу керек? Тамақты күніне үш рет 30 минут бұрын жарты стакан шарап алыңыз. Егер сіз артық салмақ алсаңыз, онда демалыс күнін жасаңыз. Анар шырыны аштық сезімін жеңуге көмектеседі және сізді және баланы қажетті заттармен қамтамасыз етеді. Ең бастысы, қант жоқ. Сондай-ақ, анар сусын қайнаған сумен араластыру ұсынылады, ол сәбізден немесе қызылшадан шырынмен пайдалануға пайдалы және дәмді болады.
Анар шырыны ерте кезеңдерде жүктілік кезінде зиян келтіруі мүмкін. Өйткені, ол жалпы қызмет үшін жауапты окситоцин гормонының өндірілуіне ықпал етеді. Бірақ жүктіліктің басында жатырдың жиырылу белсенділігін күшейту өте қауіпті. бұл баланың жоғалуына әкелуі мүмкін. Ағзада, асқазан жарасына, іш қатуға, геморройға, панкреатитке немесе аллергияға ұшыраған аналарға арналған бұл жеміс пен оның шырынын қарсы өткізді.
Сондықтан анар шырынының қандай пайдасы бар екенін және қандай жағдайларда оны абайлап қолдануға болатынын түсіндік. Өзіңізге және болашақ сәбиге қамқорлық жасаңыз!