Зығыр тұқымын қалай алуға болады, олардың пайдасы мен зияны - замандастар бұл сұрақтарды жиі сұрайды, дегенмен олардың жауаптары ата-бабаларға жақсы белгілі болды. Табиғат зығыр тұқымын адамға денсаулық пен сұлулықты сақтауға және жақсартуға көмектесетін қасиеттермен сыйлады.
Денеге арналған зығыр тұқымын пайдалану
- Зығыр майы - бұл өсімдік тұқымының ең пайдалы компоненттерінің бірі. Бұл мұнайдың құны әртүрлі дене процестеріне белсене араласатын, бірақ өте жақсы «зат алмасу» холестеринді қанмен тазарту және тазарту үшін өте маңызды болып табылатын полиқанықпаған май қышқылдарының жоғары құрамы.
- Зығыр тұқымдарынан табылған дененің көмегі мен талшықтарын тазарту. Зығырдың тұрақты пайдалануы зиянды «балласты» ағзасын жеңілдетеді, асқазан-ішек жолын жақсартады және колонның қатерлі ісігіне қарсы ескерту ретінде қызмет етеді.
- Бірақ онкологиямен белсенді күресетін зығыр мен тағы бір зат бар - бұл өсімдік гормоны lignan. Бұл зат сүт безі қатерлі ісігіне қарсы тиімді болып табылады. Сонымен қатар, lignan антивирустық және бактерияға қарсы әсері бар.
- Денеге арналған зығыр тұқымын пайдалану витаминдер мен минералдардың кең ауқымында - 40-тан астам сортты қамтыды. Белсенді заттардың арқасында зығыр заты жас өзгерістерін, организмнің қорғаныш қасиеттерін нығайтады, қант пен холестеринді реттейді және басқалармен күреседі.
Зығыр тұқымын өңдеуге арналған халықтық рецепт
Зығырды қолданатын ең қарапайым тәсілі таңғы асқа дейін жарты сағат бұрын 1 ас қасық болып табылады. Бұл жағдайда тұқым мұқият шайнайтын және жұту керек. Бұл әдіс салмағын жоғалтқысы келетін әйелдер жиі пайдаланылады. Қышқыл-сүт өнімдеріне зығырдан жасалған қоспа қосу өте пайдалы, оларға ботқа себіңіз.
Гастрит және басқа да асқазан-ішек аурулары бар зығырдан жасалған тұнба
Құрамы:
- 1 ас қасық. Зығырдан жасалған қасық;
- 400 мл қайнаған су.
Дайындау
Зығыр тұқымын қайнаған суға құйып, 1 сағатқа қалдырыңыз. Содан кейін препарат фильтирленіп, таңертең және кешке бос асқазанға 1 стақан түседі.
Иммунитетті арттыру үшін зығырдан жасалған
Құрамы:
- 100 г зығырдан жасалған;
- 50 г түйіршіктелген қант.
Дайындау
Ұнға зығырдан жасалған тұқымды ұнтақтап, қантпен араластырыңыз. Күніне 2-3 рет 1 шай қасықтан алыңыз.
Қарсы көрсеткіштер
Зығыр тұқымдар зақымдайтын тұқымдар өз денесінің төзбеушілігімен, иммерсиялық қолданумен қамтамасыз ете алады. Зығыр тұқымын диетаға енгізбес бұрын дәрігердің кеңес беруі қажет болғанда қажет:
- простата және аналық бездердің аурулары;
- бауыр мен өт қабының аурулары;
- нефролития;
- Ішектегі қабыну процестері.