Көптеген адамдар салмақ жоғалту саунасының артықшылықтары туралы әңгімелейді, бірақ сонымен бірге, көптеген адамдар бұл әдіс сұйықтықтан құтылуға көмектесетініне күмәнмен қарайды және салмақ салмақ жоғалтудың тұрақты салмағына қарағанда тезірек қайтарылады. Сұрақты түсінуге тырысайық, сауна салмағын жоғалтуға көмектеседі.
Саунаның салмағын жоғалтып аламын ба?
Абсолюттік кез келген бу бөлмесінде - инфрақызыл (ИҚ), фин саунасы салмақ жоғалтуға немесе әдеттегі ваннаға, ең бастысы - тері, токсиндер, токсиндер арқылы тұзды белсенді түрде жояды, көп мөлшерде сұйықтықты бөлу арқылы оны жояды. Осылайша, салмақ шынымен азаяды, бірақ май бөлінбейді, бірақ сізде қалады. Тек қысқа мерзімде қалпына келтірілген сұйықтық жоғалады.
Екінші жағынан, токсиндерді тазарту метаболизмді тездете алады, бұл денені тез жұмыс істеуге және энергияны, калорияны жұмсайды. Осылайша, массаждауға арналған сауна сіздерге жануарлармен сау метаболизмді сақтауға және токсиндерді кетіруге жанама көмектесетін тамаша адъювант болып табылады.
Дегенмен, сіз саунаға салмақ жоғалту туралы сұрасаңыз, онда ұзақ әсер етпеңіз. Сіз тек сұйықтықты шығарып тастасыз, майы жанбайды.
Сол сияқты, біз сауналар белдеуін салмақ жоғалту үшін қолданамыз. Әсер бірдей болады. Алайда, сіз денеге көмектесіп, спортпен және дұрыс тамақтанумен қатар әртүрлі қолдау шараларын қолдансаңыз, нәтиже әлдеқайда жылдам болады.
Саунаның көмегімен салмақ жоғалту қалай?
Салқындату үшін саунаны пайдаланудың негізгі шарты сұйықтықтың көптігі болып табылады. Егер сіз қаласаңыз
Тұрақты болу үшін саунаны немесе ваннаны тұрақты түрде, аптасына бір рет келу ұсынылады.
Бұл артық фунт жоғалту үшін өте маңызды, өзіңізге зиян келтірмейді. Әр адамның жеке сезімталдығы бар және ешқандай дәрігер сізге саунаға қаншалықты қауіпсіз болатындығын және қанша - қазірдің өзінде жоқ екенін айтпайды. Сондықтан сезімдеріңізді мұқият тыңдаңыз және ыңғайсыздықтар пайда болған кезде, бу бөлмесінен шығыңыз. Осы әдісті қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек, себебі кейбір кардиологиялық және неврологиялық ауруларда сауна тыйым салынады.