Жүкті кезінде диетадағы саңырауқұлақтар - міндетті тағам емес, бірақ қажет болса, оған қосуға болады. Саңырауқұлақтар фосфор сияқты көптеген пайдалы микроэлементтерден тұрады. Саңырауқұлақтар протеинге бай, ол оның етімен салыстырылуы мүмкін. Бұл өнім жоғары калориялы, бұл сізді толық сезінуге, бірнеше саңырауқұлақ ішуге мүмкіндік береді.
Жүкті шикі тағамдарды қалай жеуге болатыны туралы ойланыңыз.
Тұзды саңырауқұлдар жүкті болуы мүмкін бе?
Жүктілік кезінде маринадталған саңырауқұлақтар олардың диеталарынан алынып тасталуы керек. Олар пайдалы заттарды сақтамайды, ал саңырауқұлақтар күйдіргіштің, ісінудің себебі болуы мүмкін. Бұған қоса, маринадталған саңырауқұлақтардың улану қаупі айтарлықтай жоғары.
Саңырауқұлақтарды қуыра аламын ба?
Жүкті әйелдер үшін қуырылған саңырауқұлақтар - осы кезеңде ең қолайлы тағам емес. Қуырылған саңырауқұлақтар асқазан-ішек жолдары үшін нашар сіңімді тамақ болып табылады. Сонымен қатар олар аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін.
Жүкті кезінде саңырауқұлақтарды сорпалар түрінде, қайнатылған немесе бұқтырылған түрде қолданған дұрыс екенін ұмытпаңыз. Саңырауқұлақтарды пісірген кезде, мүмкін улы заттарды жою үшін оларды бір сағатқа немесе одан да көп дайындаңыз. Саңырауқұлақтың сапасына және оларды сатып алатын жеріне жауапкершілікпен жауап беріңіз.
Неге саңырауқұлақтар жүкті бола алмайды?
Жүкті саңырауқұлақтарды жеуге болмайды, себебі:
- саңырауқұлақтар - жоғары калориялы, асқазанға арналған ауыр тағамдар - құрамында хитин бар, ол сіңірілмейді;
- саңырауқұлақтар губка сияқты зиянды химиялық заттарды жинайды, сондықтан денсаулығына зиян тигізу қаупі жоғары;
- саңырауқұлақтар дамушы ұрықтың бауырына зиян келтіруі мүмкін;
- саңырауқұлақтардың қоректік заттарын аз сіңіреді, сондықтан саңырауқұлақтар толық диетаны жасай алмайды;
- саңырауқұлақтармен улану қаупі бар .
Жүкті кезінде саңырауқұлақ улану
Жүктілік кезінде саңырауқұлақтармен улану қаупі оның ішіндегі токсиндер пластанс тосқауылынан өтуі мүмкін. Бірақ мұндай жағдайлар сирек кездеседі.
Зарарлау белгілері:
- ауырсыну, іштің ауыруы;
- айнуы, құсу;
- диарея ;
- жоғары температура;
- төмен қысымды;
- жалпы әлсіздік.
Бұл белгілер пайда болған кезде көмек алу үшін ауруханаға хабарласыңыз. Жүктілікте улануды емдеудің қажеті жоқ. Зарарлау кезінде ағзаны құсу немесе диарея салдарынан ағзаның ағзасы пайда болады. Бұл жағдайда ана мен ұрықтың метаболизмі бұзылып, балаға қан жеткізу деңгейі төмендейді. Сондықтан электролит, дененің су балансын қалпына келтіріп, оны өнімдерден және мастану себептерін жою қажет.