Балалық шағынан бастап, біз бәріміз де үлкен сүйіспеншіліктің ертегілерін еске аламыз, онда кейіпкерлер «бақытты өмір сүрді». Және, әрине, бұл сезім өз өмірінде пайда болғысы келеді және ешқашан жоғалып кетті. Бірақ, өкінішке орай, бұл тек ертегілерде болады. Ал ғалымдар сүйіспеншіліктің үш жылдан бері өмір сүретінін айтады. Неліктен сүйіспеншілік бір сәтте адамдар жүгіріп, бір-бірінен ауысып, ақыл-ойды жоғалтуға деген сүйіспеншілігімен өтеді? Бұл құбылысты түсіндірейік.
Сүйіспеншілік қанша уақытқа созылады?
Осы әлемдегі көптеген құбылыстар дамудың белгілі бір кезеңдерінен өтуі керек. Бұл адами қарым-қатынастарды қамтиды. Толық цикл 5 кезеңнен тұрады: туылу, дамыту, шоғырлану, жою, өлім. Бұл модельде ерекше жағдайлар бар, дегенмен, адами қарым-қатынастардың ең маңызды бөлігі осы заңға сәйкес бар және дамиды. Егер туылу күнбе-күнге уайым және қауіпті шақыруды білдірсе, жойылу - бұл тұрақты мерекеден күнделікті өмірге көшу және қайтыс болу және басқаларға адамдарға бөтен адамдар жасай алады. Әдетте қарым-қатынастары соңғы сатыда болған адамдар бірден көрінеді - олардың ортақ өмірі бар, балалар, машина, саяжай және бірге олар үлкен махаббатпен әдеті бойынша әдетке айналады.
Бірақ неге бұл орын? Біздің сүйіспеншілігіміз қайда?
Махаббатқа деген сезім химиялық процестерден туындағанын ешкімге құпия емес. Бірақ бұл мүліктен бөлек, табиғат бізге енгізген қорғаныс механизмдері де бар. Мұндай тетіктердің бірі бейімделу процесі, яғни егер сыртқы ортадан келген ынталандыру немесе сигнал ұзақ уақыт бойы мидың жүйке орталықтарына енсе, олар сезімталдықты төмендете бастайды, кейінірек бұл сигналды толық қабылдамайды. Мысалы, егер сіз адамға үш минут бойы үтіктесеңіз, сезім толғана бастайды және 15 минуттан кейін олар толық көрінбейді. Сонымен қатар, темекі шегетіндерге, олардан шыққан, уақыт өткен сайын темекі иісін сезінуді тоқтатқандарға арналған. Бейімделу сезімге ғана емес, біздің психикаға де тән. Басқаша айтқанда, адам барлық нәрсеге үйренеді. Өзара байланысты. Біздің сүйіспеншілік мидың жүйке орталықтарында өмір сүреді. Егер бұл сезімді бақыт, шексіз бақыт, құмарлық пен эмоция ретінде қабылдайтын болсақ, онда бейімделу механизмдері үшін бұл өмір сүру үшін өте қауіпті. Және олар қаншалықты тырыспасын, ол ерте ме, кеш пе, кейін кетеді. Данагөйлердің айтуынша, махаббат өлмейді, бірақ жай ғана басқа сезімге нұқсан келтіреді. Егер бұл жылы достық пен нәзік сезім болса, бұл жақсы. Бірақ бұл жек көруге немесе толығымен иеліктен кетуге байланысты болады. Екінші сценарийді болдырмау үшін сүйіспеншіліктің қалай өткенін анықтаудың маңызы зор.
Сүйіспеншіліктің өтіп кеткенін қалай түсінуге болады?
Көптеген адамдар қате ауысқандықтан, қарым-қатынастарында қателіктер жібереді. Адамдар сүйіспеншілікке сүйіспеншілікпен қарайды, адам жақсы болғанда, сүйіспеншілікке бой алдырады, және ол біздің елесін ойлап тапқандай көрінеді. Қатынас дамып келе жатқанда, жабық басталады және біз оны қалай көргісі келетінімізге емес, шынайы көрінісінде көреміз. Осы кезеңде қатынастардың жартысы аяқталады. Тағы бір бөлігі өсіп, дамып келеді, пайдаланылады және біртіндеп заттардың нақты жағдайына бейімделеді. Бірақ қарым-қатынастар азаптауға ұшырайтын адамдардың бір бөлігі қалады. Сонда махаббат өледі. Сүйіспеншіліктің өтіп кеткенін қалай білуге болады? Барлығы қарапайым. Тамақты, бөлмені немесе қандай да бір феноменді ұнатпаған кезде не істейсіз? Сіз оны болдырмауға тырысасыз, мүмкіндігінше барынша аз тырысыңыз, онда сіз ұнатпайтын зат. Негізінде, сіз осы объектіге қарамастан өміріңізді жалғастырасыз, бірақ егер сіз оған жақындауға тура келсе, онда сіз төзіп, өзіңізге күш жұмсаңыз және т.б. Бұл мінез-құлықты байқамау өте қиын. Және бұл екі сәтте де - сіз өзіңді сүймейтіндіктен, немесе сені сүйгендіктен.
Сүйіспеншіліктің өтіп кеткенін байқасаң, не істеу керек? Егер сенің серіктесіңнің сезімін жоғалтып алғанын байқасаң, онда ол отыруға және жүрегіне жүрекпен сөйлесуге тұрарлық. Эмоциялар мен дау-шарларсыз. Адамды төрт жағынан босатуға дайын болыңыз, өйткені бәрі оған емес, бейімделу механизмдеріне байланысты екенін білесіз. Егер мәселе жеке өзіңізге қатысты болса, онда сіз мына опцияларды таңдай аласыз:
- Әңгімелесу туралы шешім қабылдаңыз. Барлық адамға түсіндіріңіз. Сіз қаншалықты ұзақ тартсаңыз, біреуді жақсы көретін бірдеңе.
- Өзіңізге ешқандай бұрылыстың болмайтындығы туралы шешім қабылдаңыз. Бір күні бәрі қайтадан бастайды деп үміттенбеңдер
- Сендіруге, шергеулерге, көз жастарыңызға және шануға жол берме. Осы дүниедегі барлық нәрсе уақытша екенін және бәрі өтіп жатқанын есте сақтаңыз.
- Сізбен бірге жүргіңіз келетін адамға өкінбеңіз. Өкініш адамға әлсіз болады. Иә, сезім бұдан былай болмағанда, жақын сезіну сезімі емес.
- Кем дегенде, алдымен сіздің бұрынғы сүйіспеншілігіңізбен байланыспауға тырысыңыз. Мұны бұрынғы қайтару әрекеті ретінде түсіндіруге болады.
Тағы бір нұсқасы сүйікті жақтан кетпек болған кездегі жағдайға қатысты. Бұл жағдайда сіздің сезіміңізді сергітуге тұрарлық. Бәлкім, бір-біріңнен демалып, бірге сапар шегу керек шығар. Жағдайды өзгерту қатынастарды нығайтудың ең жақсы жолы.
Біз әдемі сәтті барлық ерік-жігермен тоқтата алмаймыз. Дегенмен, оны бізге иығына ұзарту керек. Бұл қарым-қатынас, бірінші кезекте, үлкен жұмыс екенін ұмытпаңыз. Өзіңізге және жақын адамыңызға арналған. Бұл өмірдегі қиындықтар мен қиындықтарды бірлесіп жеңу. Махаббат өлмейді. Ол тағы бір нәрседе жылулық пен жанашырлық сезімін жоғалтпайды. Осы жаңа қарым-қатынастардың пайда болуына ұзақ өмір сүруден кейін, сүйіктісін бағалайтын және сүйіспеншіліктің қайда екенін білетіндердің басты міндеті болып табылады.