Спортты тек пайдалы емес, сонымен қатар жағымды ету үшін, фитнес үшін дұрыс аяқ киімді таңдау маңызды. Енді таңдау соншалықты жақсы, бұл шатастырмау өте қиын. Дегенмен, кроссовкалардың әр түрі - оның мақсаты және таңдау дизайнға ғана емес, стратегиялық маңызды параметрлерге де негізделуі керек.
Әйелдерге арналған фитнес аяқ киім: дұрыс таңдау
Фитнес үшін кроссовкалар басқа кроссовкалардан және табанның сапасынан ерекшеленеді және сыртқы көріністе оларды кез-келген спорт дүкеніндегі сөреде оңай тануға болады.
Фитнеске арналған әйелдер кроссовкаларының алғашқы іргелі сапасы - олардың биіктігі: олар нәзік анеклоттық түйінді толығымен жасырып, бекітеді. Бұл әсіресе әртүрлі фитнес үшін дұрыс, мысалы, аяқ киім қажет, әйтпесе созылу үшін әдемі аяқтардың орнына үлкен қауіп бар. Айтпақшы, қадамдық аэробика үшін аяқ киімді таңдаған кезде, сіз тағы бір егжей-тегжейлі назар аударуыңыз керек: табан мини-серпінмен жабдықталуы немесе әуе болуы керек. Бұл сіздің қауіпсіздігіңізге кепілдік беретін бұл нұсқа!
Ең жақсы фитнес аяқ-киім далада, ал кейін аяқты жастық пен табан астындағы газ табақшаларына ұқсас жабдықталған. Бұл өте маңызды, фитнес сабақтарында соққы жоқ болса, жарақат алу қаупі жоғары. Осы тұрғыдан қарапайым тренажерлық аяқ киім мүлдем жарамайды, өйткені оларда арнайы амортизаторлар жоқ, жазық резеңкеленген табан бар.
Тағы бір маңызды қасиет, егер сіз кроссовкаға арналған маталарды айналдырсаңыз, онда мұрынның үстінен кеңірек крючок. Бұл еденге және максималды тұрақтылыққа керемет араласады.
Модельді таңдағанда, пяткың аймағындағы табаны ұстаңыз: ол өте қатаң болмауы керек және оны басқан кезде оны сәл итеруге болады. Үлгінің жақсы екеніне көз жеткізу үшін кроссовкаға бүгіңіз: табан жеткілікті икемді болуы керек және дұрыс фитнес аяқ киіміндегі сызық сызығы табанның ортасына емес, бірақ табанға сәл жақындатылады.
Бекіткіштің түрін ескеру маңызды: өйткені кроссовкалар балғаларыды мүмкіндігінше тез түзетуі керек, ал лактардан басқа ешқандай нұсқа жұмыс істемейді.
Космостықтардың қайсысы фитнес үшін жақсы екенін білесіз, қазір таңдаулы дизайнға баруға болады - бақытымызда, қазір ауқымы соншалықты жақсы, сіз кез-келген спорттық киімге оңтайлы таңдауды таба аласыз.
Модельерлер неғұрлым тиімді?
Қыздар фитнес үшін кроссовкаларды қалай таңдауға болатыны туралы ойланғанда, басында бұған дейін естіген жарнамалық ақпараттың фрагменттері қаланды. Енді біз бәрібір ерекше, дөңгелек жапқышы бар арнайы «модельдік кроссовкалар» бар екенін білеміз. Бұл табиғи түрде оның симуляциялық жүруінің арқасында
Кішігірім эксперимент жүргізілді: қыздар әртүрлі спорттық аяқ киімге шақырылды, соның ішінде модельдік кроссовкаларда. Олардың барлығы жүгіру жолында бір уақытта бірдей қашықтыққа жүгірді, содан кейін олар импульсты өлшеді, жұмсалған калория саны мен күш-жігерін білді. Нәтижесінде дәстүрлі кроссовкаларда және модельдеуде қыздар көрсеткіштері арасында айтарлықтай айырмашылық жоқ екендігі анықталды. Осыған байланысты мұндай аяқ киімнің керемет әсері туралы деректер расталмады.