Біздің айналамыздағы әлем туралы ақпараттың басым бөлігі бала кезінен, яғни алты жасқа толғанда қабылданады. Туылғаннан кейін алғашқы бірнеше жылда баланың ең мықты ойы, эмоционалдық және физикалық дамуы орын алады. Белгілі болғандай, бұл жастағы кез-келген баланың қабілеті дамуы мүмкін.
Болашақта үйлесімді тұлғаны қалыптастыру үшін балалық шақта оның қалыптасуына назар аудару өте маңызды. Сондықтан ата-аналардың көпшілігі өз баласын шеңбер немесе бөлімге беруді шешеді. Баланың интеллектуалды және шығармашылық қабілеттерін дамыту мақсатында көптеген аналар мен әкелер, өкінішке орай, бала үшін қаншалықты маңызды физикалық белсенділіктің ұмытылатынын ұмытпайды.
Жақында балаларға арналған фитнес өте танымал болды . Әрбір ірі фитнес-клубта сәбилерге арналған сабақтар өткізіледі. Үлкен қалаларда балалардың фитнес-клубын, сондай-ақ жеке балабақшаларды табуға болады, жиі фитнес сабақтарын өткізеді. Бұл бала үшін өте жаңа қызмет түрі, сондықтан көптеген ата-аналар балаларға арналған фитнес бағдарламалары қалай құрылатынына және оның қандай артықшылықтарға ие екеніне қызығушылық танытады. Баланың спорттық мансабын армандамайтын ата-аналар:
- балалардың дене шынықтыруы, кәсіби спортқа қарағанда, көп уақытты қажет етпейді және баланы пайдаланбайды;
- балалар фитнес жаттығулары топта жақсы немесе нашар болмайтындай етіп жасалады;
- балалар фитнес әдісі топтағы әрбір балаға жеке көзқарасқа негізделеді;
- балалар фитнес-клубында сыныптар баланың физикалық дамуына ғана емес, құрдастарымен қарым-қатынас жасауға үйрететін ойын түрінде өткізіледі;
- балалардың фитнес - бұл мектепке дейінгі білім беру мекемесіне қатыспайтын және физикалық күш салудың қажетті мөлшерін алатын балаға арналған ең жақсы таңдау;
- балалардың дене шынықтыру жаттығуларын балалардың ұтқырлығында, икемділік пен тамаша үйлестіруде дамытады.
Көп балабақшалар мемлекеттен қаржыландырудың жетіспеуінен зардап шегеді. Осыған байланысты, балабақшалардағы мұғалімдер әрдайым өздерінің оқушыларын қажетті физикалық әрекеттермен қамтамасыз ете алмайды. Бұл жабдықтың жетіспеушілігіне және қызметкерлердің жетіспеушілігіне байланысты. Сондай-ақ балабақшалар мен бастауыш мектептер балаға жеке көзқарастар жетіспейтіні белгілі. Мұғалімдер әр баланың психологиялық сипаттамаларын ескермейді және барлық балаларға бірдей жаттығуларды ұсынады. Балалардың фитнес сабақтары осы мәселелерді шеше алады. Сабақтарда балалар ойнайды, би билейді, ән айтады және олар үшін күрделі дене жаттығуларын оңай өткізеді.
Балалар фитнессіне ерекше көңіл бөлінеді. Әдетте, балалар классикалық музыкамен немесе мультфильмдерден әндермен айналысады.
Бүгінгі күні балаларға арналған фитнес бірнеше бағыттар:
- Логотип-аэробика. Балалар дене жаттығуларын орындайды және бір мезгілде поэзияны немесе белгілі бір кәмелетке толмаған сөз тіркестерін шығарады. Балалардың бұл түрі баланың сөйлеуін және үйлестіруін дамытады.
- Қадамдық қадам. Балалар біртіндеп жүруді үйренеді, қозғалтқыш дағдыларын дамытады және баланс жасайды
- Baby Top. Тегіс аяқтары бар балаларға арналған сабақтар. Музыка үшін жаттығулар аяғын нығайту үшін орындалады.
- Балға қолайлы. Шарларды қолданумен сабақтар. Баланың тірек-қозғалыс аппаратының жақсы дамуы.
- Балалар йогасы. Дене шынықтырудан басқа, баланың бұл түрі баланың эмоционалдық жағдайына жағымды әсер етеді. Әсіресе гиперактивті балалар үшін ұсынылады.
- Бассейндегі балаларға арналған фитнес. Аква аэробика элементтері балалардың фитнессінің осы түрінде қолданылады.
Балалардың фитнес курстары бар және әр балаға тамаша уақыт болып табылады. Балаларына арналған мамандықты таңдап алмаған ата-аналар балалардың фитнесі үздік шешімдердің бірі болатынын білуі керек.