Көптеген адамдар фобияға дейін барлық адамдар тең, және жас мөлшері маңызды емес екенін біледі. Әдетте фобиялар жиі балаларда кездеседі деп саналады. Әсіресе қараңғы қорқыныштан қорқады, мұндай фобияның атауы - фобия емес. Әрбір баланың қараңғылық қорқынышы сияқты, әсіресе ата-анасы үйде болмаған кезде, осындай фобияға тап болғанына келіспеу мүмкін емес. Ойын барысында, басқа балалар қараңғы бөлмеде досын құлатқан кезде де тәжірибесі болуы мүмкін. Бірақ мұндай жағдайды қабылдау елеусіз көрінген кезде, ол әлі де алыс балалық шағында болды. Қараңғылық қорқынышы жасы бойынша жоғалып кетпей, тек қана өскендіктен, жағдай мүлде өзгеше. Қараңғылықтың фобиясын жоюға көмектесетін әдістер бар ма?
Фобия жоқ себептері
Фобияның пайда болуының негізгі себептері, мысалы, қараңғылық қорқынышы сияқты:
- қайтыс қорқыныш;
- жүйке кернеуі;
- генетикалық бейімділік:
- жалғыздық қорқынышы;
- білмейтін сезім.
Көптеген жағдайларда жалғыздық пен қорқыныш сезімі қорқыныш сезімі балаға жеткілікті назар аударылмаған, қараңғы бөлмеде жалғыз қалдырылған немесе баланың төсекке шығуы туралы қорқынышты әңгімелер айтады. Баланың психикасы ересек адамдарға қарағанда әлдеқайда ұқыпты, сондықтан балалар төсек астында өмір сүретін монстр туралы ертегіге байыпты түрде қарайды. Фобиядан зардап шеккен ересек адам қорқыныш қайдан пайда болғанын білмейді, ол қорқыныш балалық және ақымақ болуы мүмкін . Белгісіздіктің сезімі адамның түнгі көрінісі болмағандықтан, қараңғы бейтаныс бөлмеде пайда болған сәтте, барлығы дерлік бастан кешуі керек. Егер мұндай сезім қараңғыда қауіпті жағдай туындағаннан кейін пайда болатын болса, сіз қауіп-қатер жоқ және ештеңе зиян тигізбейтіндігіне сендіру қажет.