Адамдардың ішекі жасына қарай консерванттар, тамақ өнімдері, есірткі, алкоголь, темекі түтіні бар «бай» ластанған ауа ағзасына кірген токсиндермен бітеле бастайды. Егер сіз ешқандай әрекет жасамасаңыз, «шлакинг» фекальді тастардың пайда болуына, тіпті қатерлі ісікке әкелуі мүмкін. Бүгін біз үйдегі ішекті дәстүрлі тәсілдермен қалай тазартуға болатынын білеміз, сондай-ақ осы әдістердің артықшылықтары мен кемшіліктерін талқылаймыз.
Ішектің тазаруы
Інекшені тазартудың дәстүрлі тәсілі - клизманы қою. Бұл мақсат үшін шприцті емес, Esmarch кружкасы - резеңке түтікшесі бар кран мен контейнер (дәріханаларда сатылатын) үшін тиімдірек пайдалану.
Қажет:
- түтіктің ұшын қайнатыңыз;
- резервуарды сумен толтырыңыз (қайнатылған);
- контейнерді диван үстінде (кемінде 1 м) іліп қойыңыз;
- барлық төрт сағаттан тұру;
- ұшты анусқа салыңыз;
- Басыңызды төмендетіңіз және ішектің суын толтырыңыз;
- ұшты алып тастаңыз;
- сұйықтықты кем дегенде 10 минут бойы ұстауға тырысыңыз;
- Дәретханадағы ішекті тазалаңыз.
Бұл процедура үшін оңтайлы су температурасы 25-35 ° C құрайды. Глицерин немесе өсімдік майы (2 ас қасық) қосу үшін 1-1,5 литр су қажет. Шлангтың ұштығы майлау арқылы майлау керек, майлағыш бұл мақсатқа да жарамды.
Егер Esmarch кружка сатып алу мүмкіндігі болмаса, ішекті тазарту үшін пульпа ауыр шприцпен жасалуы мүмкін. Процедура бір апта ішінде қайталануы керек.
Қарсы көрсеткіштер: ішектің шырышты қабығының қабынуы және эрозиясы, жедел перитонит, өткір аппендицит, абдоминальды органдарда операциядан кейін қалпына келтіру кезеңі, геморрой. Гастрит немесе асқазан жарасына ішек клизмаларын тазалау алдында дәрігердің кеңесі қажет.
Ірі белсендірілген көмірмен тазарту
Активтендірілген көмір тек ас қорыту жолын ғана емес, қанның формуласын жақсартады. Тариф - 10-20 тәулік, рәсім теріс пайдаланбауға тиіс.
Көмірді күніне екі рет алып, салмағын онға (70 кг = 7 таблетка) бөлу арқылы таблетка санын есептеу керек. Курсты аяқтағаннан кейін сүт бактерияларынан тұратын есірткі ішу керек, бұл жерде минус көмір, токсиндермен бірге, ол «тазартылады» және ішектің пайдалы флорасы. Ішектің белсендірілген көмірмен тазартылуы басқа препараттармен емделумен біріктірілмейді.
Ішекті шөптермен тазарту
Өсімдіктердің шірінділері ішектің тазаруы үшін өте жұмсақ және өте зиянсыз халықтық құрал.
Ең пайдалы сорпалар:
- түймедақ;
- далалық жылқылар;
- жусан;
- өсімдік;
- календула;
- жарма;
- қытырлақ;
- зығырдан жасалған;
- шырғанақ;
- ауыздықтау.
Тамаша хош иістендіргіштерді шөлмекке толтырады - олар термоста пісіру керек.
Шөптердің декофизиттері кофеинді сусындарды тиімді ауыстырады, ал Puer және Oolong сорттарының ішектерін тазарту үшін шай тиімді.
Ішекті тазарту үшін диета
Көптеген сұйықтықтарды (шырындар, минералды немесе сүзгіден өткізілген су) және белгілі бір өнімдерді ғана пайдаланған кезде «түсіру күндері» деп аталатын пайдалы іс-шараларды ұйымдастыру пайдалы. Ішекті тазарту үшін тиімді жеміс диетасы болып табылады, 5 күн бұрын суға малынған дәмдеуіштер күрішінен пісірілгенді жеуге пайдалы.
Целлюлоза жертөлесі болып табылатын шикі көкөністер шлакты шығаруға көмектеседі. Тазалау бір күнде жүргізіледі - тек қана ұннан жасалған жаңа піскен көкөністердің салатына жеуге болады (өсімдік майымен толтырыңыз, тұз қолайлы). Әсіресе пайдалы қырыққабат (барлық түрлер), сәбіз, қызылша.
Ішектің айранмен тазартылуы
Кілттерді жоюдың ең «дәмді» тәсілі - бұл айрандарды тазарту. Ол үшін сіз кез-келген май құрамының екі литр кефирін (йогурт ұсынылмайды) қорытуыңыз керек. Күні бойы ештеңе жеуге болмайды. Аштық пайда болғаннан кейін сіз стақан йогурт ішуіңіз керек. Тазалау бір күнге созылады, оны айына бір реттен артық жұмсау қажет. Сондай-ақ, айранмен бірге ішектен тазарту 1-2 кг артық салмақтан құтылуға мүмкіндік береді.
Шлактарды жоюдың басқа әдістері
Ішектің касторлық маймен нәтижелі тазалануы - дене салмағының 1 кг дене салмағының 1 кг, сондай-ақ жаңа лимон шырыны (кастор майынан 2 есе көп) қажет болады. Сұйық консистенцияға қыздырылған май шырынмен жуылады. Процедура түнде жүргізіледі, себебі кастор майының айнуы айнуы болып табылады.
Йогас ішекті тұзбен жиі тазалайды. Екі стакан тұзды суды (дәміне қарай) ішкеннен кейін, сіз 10 минут бойы (немесе жай ғана созып, жағына қарай жылжуды) орындауыңыз керек. Дәретханаға барған соң, сіз қайтадан тұзды су ішуіңіз керек - бірнеше рет. Ішекті тұзбен тазартқаннан кейін міндетті түрде пісірілген көкөністерді немесе күрішті жеуге тура келеді.