Қандағы тромбоциттердің болмауы денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін, әсіресе индикатордың сыни деңгейге жетуі. Тромбоциттер - қанның үзілуі мен жаралардан қан тоқтату үшін жауапты қан клеткалары. Олар одан әрі ағып кетуіне жол бермейтін қылшықтарды құрайды. Қандай денелер бір-біріне жабысып, зақымдалған ыдыстың қабырғаларына жабысып, жарақаттардың сауығуына ықпал ететін «тығын» түрін жасайды. Егер осы қан құрамдары жеткіліксіз болса, жарақат алса, қанның жоғалу қаупі бар, тіпті зақымдану шамалы болса да, бір қарағанда, ешқандай қауіп төндірмейді.
Қандағы тромбоциттерді қаншалықты тез көтеру керек?
Сіз мұны істей аласыз:
- дәрілік заттарды, тағамдық қоспаларды қабылдау арқылы;
- табиғи түрде, оның ішінде диетада әртүрлі өсімдік өнімдерінің көп мөлшері бар.
Салауатты тамақтану
Қандағы тромбоциттер деңгейін тез көтеру үшін, сіз осындай шикі көкөністер мен жемістерді келесідей жеуге болады:
- апельсиндер;
- жидектер;
- салат, ақжелкен, қымыздық және басқа да жасылдар;
- киви жемісі;
- қызанақтар және басқа да пайдалы өнімдер.
Содан кейін сіз қалай жеуге болмайтыныңызды айтуыңыз керек, әйтпесе тромбоциттер деңгейінің тез өсуі қауіп төндіріледі. Ең алдымен, бұл зиян:
- кез-келген қант;
- кофеин;
- жоғары калориялы тағам;
- алкоголь;
- майлы ет.
Қан сынау нәтижесі осы норма шегіне жеткенше осы өнімдерді жойыңыз.
Омега-3 май қышқылдары
Егер Omega-3-ге бай жұмыртқалар күн сайын бізге қол жетімді болса, онда зығыр майы, тунца және лосось үнемі әрқашан қолдануға болмайды. Сондықтан, құрамы бойынша Омега-3 препаратын сатып алуға неғұрлым ыңғайлы және ыңғайлы, нұсқауларға сәйкес күн сайын тромбоциттерді алуға болады.
Витаминдер мен минералдар
Сізге күніне 1000 мг С дәрумені қажет болады, бұл дұрыс қан жасушаларын өндіруді айтарлықтай жылдамдатады. Папайя жапырақтары, ерітіндіге соғылған және отвар ретінде пісірілген, сондай-ақ көмектеседі. Бірақ бұл қазірдің өзінде тромбоциттердің халықтық құралдарын қалай көбейтуге байланысты болуы мүмкін.
Мұндай отвар келесі шөптерден дайындалуы мүмкін:
- примула;
- қытырлақ;
- элекампан ;
- жабайы сарымсақ және басқалар.
Тромбоциттер деңгейін қалыпқа келтіру үшін су
Біз күніне екі литрден кем емес мөлшерде таза суды тұтыну қажеттілігін білеміз. Демек, қан құрамының нормаға сай болуы үшін, жылы немесе бөлме температурасында суды ішу керек. Осылайша, қанда көп жасушалар пайда болады.
Ұйқы және гимнастика
Әрине, демалу және ұйқылық қанның құрамы ғана емес, бүкіл ағзаның денсаулығына да әсер етеді. Сондықтан түнгі ұйқыны елемеңіз, өйткені дұрыс демалмай, біз ұсынған барлық ұсыныстар әлсіз болуы мүмкін.
Қарапайым физикалық жаттығуларға қатысты жүрек-тамыр жүйесі мен қан айналымын қалыпқа келтіру, сондай-ақ иммунитетті нығайту жатады. Егер сіз салауатты өмір салтын жүргізсеңіз, жаттығулар мен жеткілікті ұйықтауды жасасаңыз, қандағы тромбоциттерді қаншалықты тез өсіру туралы сұрақ туындамайды. Ерекшелік тек тұқым қуалаушылық немесе аутоиммундық аурулар арқылы жасалады, онда тромбоциттер деңгейі дәрілік заттардың көмегімен ғана қолданыла алады.
Жалпы ұсынымдар
Дәрі-дәрмектер мен дәрумендерді қабылдағанға дейін дәрігермен кеңесіп, қабылдаудың дозасын және уақытын келісу керек. Дәрігер Сізге екінші қан сынағын береді және емдеудің қаншалықты тиімді екендігін бақылай алады.
Қандағы тромбоциттер деңгейін тез қалай жоғарылату керек, сіз білесіз, бірақ тромбоциттердің өмірі он күннен көп емес екенін ұмытпаңыз. Оның үстіне, барлық аталған әдістер өте ұзақ уақыт бойы қолданылуы керек. Бірақ жалпы тамақтану және өмір салты, оны басымдықты ету керек.