Ішектегі газдардың артық мөлшерін қалыптастыру физикалық және психологиялық ыңғайсыздықты қамтамасыз етеді. Іштің ауырсынуын және рапиранияны сезіну, жыртқыш, жарқыраған, жүрек айнуы - осы құбылысқа еріп жүретін жағымсыз белгілердің толық тізімі емес. Ал одан құтылу және оны болашақта болдырмау үшін ішекте газдың пайда болу себептерін анықтау үшін емдеу маңызды.
Ішектегі газдардың пайда болу себептері
Әдеттегідей, күн сайын тік ішек арқылы дұрыс тамақтану адамдарға шамамен 600 мл газды құрайды. Егер бұл сома нормадан айтарлықтай асып кетсе және газдар шығарылымы ыңғайсыз сезіммен жүрсе, олар газдың артық өндірілуін айтады. Газдардың шамадан тыс жинақталуының негізгі себептері:
1. ауаны шамадан тыс қабылдау:
- шұғыл тамақтану;
- тамақтану кезінде сөйлесу;
- шылым шегу;
- жұлдыру аурулары, жиі ауыр іштің жұтылуы (фарингит, тонзиллит және т.б.).
2. Қатты талшықтары бар және ашыту процестерін тудыратын көптеген өнімдерді пайдалану, атап айтқанда:
- бұршақтар;
- саңырауқұлақтар;
- алма;
- алмұрт;
- асқабақ;
- сүт;
- жаңа қара нан;
- kvas;
- сыра және т.б.
Ішек микробиоценозының құрамының бұзылуы - лакто мен бифидо-бактериялар болмаған кезде ішектегі тамақ массасының ферменттеуі және ыдырауы күшейтіледі.
4. Азық-түліктердің ас қорыту:
- фермент жетіспеушілігі;
- өт жолдарының аурулары;
- жамбас жарасы және т.б.
5. Ішектің моторикасының бұзылысы:
- органның туа біткен ауытқулары;
- хирургиялық араласу;
- кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау;
- Ішектің иннервациясының бұзылуы;
- өмір сүру салты;
- стресс және т.б.
6. Ішектегі механикалық кедергілер түрінде:
- полиптер ;
- ісіктер;
- адгезия;
- стеноздар.
Ішектегі газдарды қалай құтқаруға болады?
Қажетті диагностиканы өткізіп, ішекте газдың үлкен жиналуының себептерін анықтап, маман мәселені қалай жоюға болатынын білуі керек, бұл үшін қандай емдеу қажет. Өйткені дегенмен, көп жағдайда ішектің ісінуі мен газдардың артықшылығы тамақтанудың ерекшеліктерімен байланысты, емдеу диета мен диетаны шолудан бастау керек. Осыған байланысты мұндай ережелерге сүйену керек:
- Азық-түліктерді тыныштандырылған атмосфераға алып, баяу, жақсы шайнаңыз.
- Бөліктер шағын болуы керек.
- Диетадан газ өндіретін өнімдерді, газдалған сусындарды шығару қажет.
- Ақуыз және крахмал өнімдерді (мысалы, етпен картопты) бір уақытта алу.
- Жемістер мен десерттерді ашытуды болдырмау үшін тамақтан кейін екі сағат жұмсау керек.
- Інек қозғалғыштығын жақсартатын тәуліктік диеталық өнімдерге: қарақұмық ботқасын, бидай дәнді дақылдарын, кешегі нан, пісірілген немесе пісірілген көкөністер мен жемістерді қосыңыз.
Ас қорыту жүйесінің ауруларын анықтау кезінде бірінші кезекте бұл патологияларды емдеу керек. Дәрі-дәрмектік заттардан төмендегілер тағайындалуы мүмкін:
- пробиотиктер және пребиотиктер ;
- адсорбенттер;
- ферментті препараттар;
- антиспаздықтар;
- антибиотиктер;
- холаго және т.б.
Ішектегі газды ұлғайту үшін халықтық құралдар
Себептеріне қарамастан, ішектегі артық газдардың негізгі емі және ісіну халықтық әдістермен толықтырылуы мүмкін. Мұнда қарапайым дәлелденген екі рецепт бар.
№1 рецепт
Құрамы:
- аскөк тұқымы - 1 үстел. қасық;
- су - 300 мл.
Дайындау және пайдалану
Тұқымдарды қайнаған суға құйып, үш сағатқа қойыңыз. Тамақтанар алдында үш тағам алыңыз.
№2 рецепт
Құрамы:
- жалбыз - 1 шай қасық. қасық;
- су - 1 стакан.
Дайындау және пайдалану
Шикізатты қайнаған сумен құйыңыз және шамамен 5 минут бойы төмен температурада қайнатыңыз. Шайдың орнына отвар ішіңіз.