Әрине, сөрелерде «NLP for Dummies» немесе «NLP құпиялары» атты кітабын, сондай-ақ мұқабадағы үш жұмбақ хатты еске түсірген көптеген адамдарды көрдіңіз. Осындай кітаптардың авторлары барлық оқырмандарды сиқыршылар сөзін жасауға уәде етеді, оларды кез-келген жағдайды өз бағыттарында өзгертуге үйретеді. Нақтырақ айтсақ, NLP әдістері соншалықты ғажайып немесе басқа кеңінен жарнамаланған күлкілі ме?
НЛП технологиясы өмірде
Нейро-лингвистикалық бағдарламалау (НЛП) түрлі мәселелерді шешуге мүмкіндік беретін түрлі әдістемелер мен әдістердің кешені болып табылады. Психологиядағы бұл бағыт мүлдем жаңа, тіпті дамып келе жатқанын айта кетуге болады, бірақ ол өзін жақсы дәлелдеді. NLP әдістерін психотерапия үшін де, жеке қарым-қатынастың тиімділігін арттыру үшін де қолдануға болады. Бастапқыда бұл технологиялар басқа адамдарға көмектесу үшін пайдаланылды, содан кейін ғана олар жарнамада, сату көлемін ұлғайтуда пайдаланылды. Іс жүзінде NLP келесі әдістері кеңінен қолданылады:
- Сенімнің өзгеруі. НЛП-ның негізгі ережелерінің бірі кез-келген жағдайға қатысты барлық жағдайларды (сезімдерді, ойларды) ескеру қажет. Бірақ біз әрдайым осы ережеге сүйенбейміз және тек қана теріс назар аударамыз, соның салдарынан біз жағдайдан шығудың мүмкін еместігін сеземіз. Егер жағдайдың қайталанатын қасиеті бар болса, онда біз оны үмітсіз деп санаймыз. Сенімді өзгерту үшін жағдайды қайта қарастырып, мүмкіндігінше көптеген жағымды фактілерді табу керек, ал барлық жағымсыз адамдар сұраққа жауап беруі керек. Сіз сондай-ақ кез-келген оң пікірді қайталай аласыз, оған толықтай сене аласыз. Жаттығыңыз ең аз дегенде бір ай жұмсаңыз, жұмыс істейді.
- Бекіту. Мағынасы - кейбір әрекеттермен оң (кейбір жағымсыз мақсаттарда) эмоцияларды байланыстыру. Мысалға, сіз қаладағы керемет демалыс күнін өткіздіңіз. Келесі келер болсаңыз, онда жағымды нәрсе күтесіз және егер бұл орын алса, онда бұл орын туралы ойланып, барған кезде ең жағымды сезімдерді сезінесіз. Бұл техниканы іс жүзінде қолдану үшін, өзіңізді еркін сезінуді үйренгіңіз келетін сезімге назар аударуыңыз қажет. Қажетті толқын бойынша түзетіп, денесінің қандай да бір бөлігін бірнеше рет шымшыңыз (инсульт, сызат). Бірдей қозғалыстағы сол жерге тиіп, бірнеше рет істеңіз. Енді кез-келген уақытта белгілі бір эмоцияны бастау қажет болғанда, сіз байланыстырылған дененің бөлігін түртіңіз. Сіз осындай «зәкірді» басқа адамдарға тастай аласыз.
- Баяндама. Сіз адаммен достық қарым-қатынас жасай алмасаңыз, сіз оған жақындай алмайсыз. Бұл жағдайда сіз онымен қарым-қатынасқа кіруге, оның ырғақтарына бейімделуге тырысуыңыз керек - бұл тыныс алу, поза немесе сөйлеу болуы мүмкін. Тыныс пен позалармен бәрі анық, бірақ сөйлеуге ерекше назар аудару керек. Адамдар қоршаған әлемді әртүрлі тәсілдермен қабылдайды: біреу есту қабілетіне, біреуі көретініне, басқаларына тиесілі немесе өздерінің тәжірибесі бар. Сіз мұны объектінің нысанын (түсі), дыбыс эффектілері туралы, сезімдер туралы немесе өзінің тәжірибесі туралы сөйлескенде, адамның қандай сөйлемдерді көп қолданып жатқанын анықтау арқылы анықтай аласыз. Содан кейін әңгімелесуші жиі қолданатын сол блогтан фразаларды пайдаланыңыз.
Бұл барлық НЛП техникалары үшін табиғи емес, бірақ бұл «қиялға», яғни жаңадан бастағандарға қолайлы әдістер. Сіз қарапайым әдістермен еркін сезінгеннен кейін өзіңіздің өміріңізді жақсарту үшін басқа NLP трюктерін қолдануға болады.
NLP-мен күрес
Сананы манипуляциялау әдістері туралы айта отырып, «NLP» деп аталатын соғыс туралы айтпау мүмкін емес. Осы тұжырымдаманың екі нұсқасын ажырату керек:
- біріншісі әскери аймақта болғаннан кейін адамдарға (әскери және азаматтық) көмектесу үшін қолданылатын әдістер
әрекеттер; - ал екіншісі сөйлесудің тым агрессивті мінез-құлықтан ауызша қорғау әдістерін сипаттау үшін немесе қарсыласқа қысым жасау үшін қолданылады.
Кейбіреулер NLP ұрыс қимылдарының екінші түрі жоқ деп санайды және болжамды ғылыми емес. Бірақ психотерапия мақсаттары үшін нейролингвистикалық бағдарламалау әдістерінің бар екенін мойындайтын болсақ, онда ол басқа форматты білдіреді. Алайда, бұл әдістерді толық түсіну керек, ескерсек, бақылаусыз қолдану бұл нәтижелерге әкелмейді.