Келіңіздер, түсініп көріңіз, қарбыз салмағын жоғалтуға көмектеседі немесе жоқ. Ол үшін пайдалы қасиеттер туралы білу қажет.
Неліктен қарбызды жеуге пайдалы?
Оны қосымша фунттармен күресетін адамдар үшін пайдалану артықшылығы айқын:
- Өнімнің төменгі калориялық құрамында (27 ккал / 100 г) оны қолдану өте жылдам қанықтыруды тудырады, бұл аппетиттің төмендеуіне әкеледі.
- Бұл дәмді жидек ішекті тазартады, токсиндерді жуады және өңделмеген тағамның қалдықтарын жұмсартады. Бұл жағдайда ыдыстар әлдеқайда икемді болады, олардың қабырғаларының арасындағы еркін люмен көбейеді және қысым қалыпқа түседі.
- Диеталар кезінде дәмділерге әрқашан шектеулер бар, бірақ қарбыз тек «тәтті дәрі» ғана емес, сондай-ақ керемет десерт, сондықтан диета кезінде бұл мүмкін емес, сонымен бірге жеуге қажет.
Өте пайдалы болғандықтан, көптеген адамдар кешкі уақытта салмағын жоғалтқан кезде қарбызды жеуге болады ма деген сұраққа қызығушылық танытады.
Арбуз төсекке дейін - зиянды немесе пайдалы?
Түнде тамақтану денеге оң әсер етеді деген ешқандай дәлел жоқ. Дәрігерлер, әдетте, салмақ жоғалтасың ба немесе қалыпты өмір салтына қарамастан, кешкі ас дайындауды ұсынбайды. Рас, бүгінгі күннің өзінде біздің күнделікті өміріміздің айтарлықтай өзгергеніне түзетулер енгізілді: көп кешікпей кешке дейін жұмыс істеуге немесе қызметтен кетуге ұзақ уақыт кетеді, сондықтан кешке кешке үйге келіп, бәрібір жеуге келеді.
Бұл жағдайда мамандар ұйқыдан бұрын екі сағаттан кеш емес жеңіл тамақтануды ұсынады, сондықтан сіз салмағын жоғалтсаңыз, түнде қарбызды жей аласыз ба деп шешесіз. Алайда, түнде кешкеннен кейін жеуге болатындығын ескеру керек, ол бүйректерге ауыр жүк жүктейді. Егер бүйрек тастарыңыз болса немесе сіз бүйректің жұмысына байланысты аурулардан зардап шексеңіз, түнгі қарбыздан бас тартқан дұрыс.
Ал мұндай проблемаларды бастан кешірмегендер үшін, бірақ түнде қарбызды түнгі салмақ жоғалту мүмкін бе деп шеше алады, солайша, бұл жағдайда сіз осы түнде қайда болатынын қарастыруыңыз керек. Әрине, егер сіз шынымен де келсе, бір кішкене бөлікті жей беріңіз, бірақ артық емес!