Түрлі психосоматикалық аурулардың арасында алекситимия сияқты көптеген бұзылулар бар. Бүгінде оның белгілері көптеген адамдарда кездеседі - жалпы халық санының 5-тен 25% -на дейін. Деректер айтарлықтай ауытқиды, өйткені термин әртүрлі психологиялық ерекшеліктерді және дәрежеде ауытқуларды білдіреді.
Алекситим дегеніміз не?
Алекситимия психикалық ауру емес, адамның жүйке жүйесінің функционалдық ерекшелігі, ол өз ойларын сөзбе-сөз айту мүмкін емес. Грекше бұл термин «сезімсіз сөздер» деп аударылуы мүмкін. Бұл ауытқушылықтары бар адамдар өз сезімдерін және эмоцияларын анықтауда және сипаттауда қиындықтарға тап болады, ең алдымен олар сыртқы тәжірибеге назар аударады, бұл ішкі тәжірибеге нұқсан келтіреді.
Психологиядағы Алекситимия
Алексимия психологияда адамның эмоциялық функцияларын бұзады, бірақ ауру емес. Шектен ауытқулар адамның ақыл-ой қабілеттерімен байланысты емес, олар әсер етпейді және синдромның даму себептері анықталмайды. Психосоматикалық аурулар үшін тәуекел факторы ретінде алекситимия құбылысын психология қарастырады. Термин алғаш рет ХХ ғасырдың 70-жылдарында қолданылған. Соматикалық бұзылыстары бар науқастарды көрген психоаналитатор Питер Сифнеос олардың тәжірибесіне ауызша түрде сөйлеу қабілетінің жоқтығын анықтады. Бұзушылықтың ауырлық дәрежесі әртүрлі болуы мүмкін.
Алекситимия - себептері
Кез-келген психологиялық проблема сияқты, адамның алекситимиясы синдромның себебі болып табылатын бастапқы көздерге ие. Оның екі түрін - бастапқы және қайталама, яғни жеке тұлғаның тұрақты қасиеті немесе проблемаға уақытша жауап беру. Бірінші жағдайда себептер генетикалық немесе ішкі органдар болып табылады: ми құрылымдарының бұзылуы, лимбиялық жүйе арқылы церебральды қыртыстыққа бағытталған импульстарды тоқтату. Екінші синдромға психоэмические себептері кіреді: аутизм, стресс, күйзеліс, отбасындағы қарым-қатынас сипаттамалары және тәрбиелеу.
Алексимия - белгілер
Синдромның болуы адамның жүйкеге тән тәжірибеге шоғырландырылғанын және жаңа тәжірибеге жабылғанын көрсетеді. «Эмоцияларды білдірудің мүмкін еместігі» адамдар басқаларға қарағанда жүрек ауруы, бронх демікпесі, гипертония, анорексия және т.б. сияқты ауруларды дамытады және дамытады. Алекситимияның негізгі белгілері:
- пайда болған эмоциялардың гаммасын сипаттау қабілетсіздігі және әңгімелескендердің сезімдерін түсіну;
- өмірлік жағдайлардың көпшілігінде әрекеттермен сезімін ауыстыру;
- эмоцияларды физикалық сезімдерден ажырата алмау;
- түйсігі немесе толық болмауы;
- сирек немесе нәзік арман (адамдар күнделікті іс-әрекеттерін орындайды);
- шектеулі қиял, шығармашылық жұмысты жасау мүмкін емес;
- нақты, логикалық айқындық, құрылымдық ойлау.
Alexithymia бар адаммен қалай сөйлесуге болады?
Алекситимия - күнделікті өмірге араласпайтын ауру. Шын мәнісінде, эмоцияларды білдіру және анықтау мүмкін емес, қарым-қатынасқа кедергі келтіреді. Екінші дәрежелі ауруларды дамыту синдромды емдеуді қажет етеді. Адамдарға психоаналитиктен көмек сұрауға алекситимді сендіру үшін шыдамдылық қажет. «Эмоциялық соқыр» адамға баспаңыз, оған ашуланыңыз. Осы синдромнан зардап шеккендер «үйдегі жылулыққа» көмектеседі: махаббат, романс, оң, түсіністік.
Шығармашылық мамандықтарда Алексимия
Алексектикалық тұлғаның өте шектеулі қиялына ие, оның сезімдерін түсінуге және басқа адамдардың сезімдеріне жауап беруге қабілетті емес. Алехитимия өмірінде қуаныш пен жаңа нәрсеге деген ұмтылыс жоқ. Олар өте прагматикалық және өздерін қалай білдіру керектігін білмейді. Сондықтан осы синдромы бар адамдар үшін шығармашылық мамандықтар қарсы және дерлік мүмкін емес. Бірақ шығармашылық бұл аурумен күресуге көмектеседі, мысалы, арт-терапия қиялдың дамуына ықпал етеді.
Алексимия - емдеу жолдары
Туа біткен алекситимияны емдеу қиын, бірақ сатып алынатын нысандары жақсы. Нәтижелері психотерапиямен қамтамасыз етіледі: гипноз, ұсыныс, психодинамика және гестальт терапиясы сияқты әдістер. Олар пациентке сезімін айтуға көмектеседі. Кейде есірткіні емдеу қажет - үрейлі шабуылды бөгеу үшін эмоционалдық стрессті, депрессияны, алаңдаушылықты болдырмау үшін транквилизаторларды қолдану қажет. Алекситимия синдромымен күресуде емдеу ұзағырақ болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн.
Алексектики аурудың симптомдарын жоюға тікелей қатысуы керек. Көптеген психотерапевттер өздерінің пациенттерін қиял мен білімді дамытуға үй тапсырмасын береді: күнделікті сақтау, көркем әдебиет, көркемөнер, бояу, музыка, би және т.б. Адамдар өздерінің сезімдерін және эмоцияларын жазуға үйренеді, олардан қорықпауға және оларды бұғаттауға болмайды. Әртүрлі бағытта дамығаныңыз жөн, мәселеңізді шешпеу үшін.
Сезімдерді сөзбен айтуға қабілетсіздік - бұл жеке тұлғаның жағымсыз қасиеті, бірақ онымен жеңіл түрде пайда болған жағдайда, ең маңыздысы, түзетуге болады. Бұл синдромның дамуына жол бермеу маңызды, сондықтан ол ауыр ауруды тудырмайды. Психологияға байланысты психосоматикалық аурулар, психопатологиялық симптомдар (депрессия, стресс және т.б.) тез арада жойылуы керек.