Ауырсыну шегі - ауырсыну тудыратын сезім органына әсердің шамасы. Басқа анықтамаға сай, бұл термин жүйке жүйесіне ауру туындаған тітіркену деңгейін білдіреді. Ауырсыну шегі әр адам үшін жеке болып табылады. әртүрлі адамдардың ауырсынуына сезімталдық бірдей емес.
Сондай-ақ, белгілі бір адам нақты жағдайға төтеп беруге дайын болатын ең үлкен ауырсыну күші ретінде анықталған ауырсыну төзімділігінің деңгейі сияқты. Бұл жағдайда ауырсыну сезімін тудыратын әсерлердің қандай да бір параметрлерімен ауырсыну шегі немесе аурудың төзімділігі деңгейі анықталмайды.
Жоғары және төмен ауырсыну шегі
Жоғарыда айтылғандай, олардың әрқайсысы өздерінің ауырсыну шегіне ие, яғни. сол сияқты тітіркендіргіш адамдар әр түрлі әрекет етеді. Бір адамның белгілі бір күштің әсері қатты ауырсынуға, ал біреуі - өте сезімтал сезімге әкелуі мүмкін. Адамның ауырсыну шегі гендерге қойылған деп есептеледі.
Ауырсынудың төменгі шегі - бұл адам ең аз әсер ету кезінде ауырсынуды бастайды. Мұндай адамдарда ауырсынудың өткір сезімі. Керісінше, егер адамның ауырсыну сезімталдығының жоғары шегі болса, ол жеткілікті күшті әсермен ауыр сезімге ұшырайды.
Сарапшылардың зерттеулеріне сәйкес, ерлер ерлерге қарағанда әйелдерде ауырсынудың үлкен шегі бар. Босанудың ең үлкен шегіне қол жеткізу кезінде қол жеткізіледі. Бұл факт аурулардың шегі тек жүйке жүйесімен ғана емес, сонымен бірге гормоналды фонмен де байланысты екенімен түсіндіріледі. Эстрогендік гормондар өндірісі арқылы эндокриндік жүйе реттеледі. Әйелдер психологиялық сезімталдығын жоғарылатты, алайда ең төменгі ауырсыну қорқыныш пен көз жасын тудыруы мүмкін.
Ауру шегімді қалай білемін және анықтай аламын?
Өз денсаулығына мұқият қарайтын адамдарға олардың жеке ауырсыну шегі туралы білуге кедергі болмайды. Мұндай ақпарат адамға ауырған кездегі медициналық араласуды қажет ететін жағдайда қолайлы болуы мүмкін. Науқастың қаншалықты қарқындылығының ауырсынуын біле отырып, дәрігер анестезия әдісін дұрыс таңдай алады.
Ауырсыну шегіңізді арнайы құрылғы - алгебра метрик көмегімен анықтай аласыз. Оның жұмысының мәні - бұл терінің нәзік аймағы (әдетте саусақтардың немесе саусақтардың арасында) электр тогына, қысымға немесе жоғары температураға ұшырайды. Экспозицияның қарқындылығын бірте-бірте арттырғанда, ең төменгі және ең жоғары сезімталдық мәндері орнатылады, бұл аурудың төзімділік аралықтары болады. Нәтижесінде адамның қандай дәрежелі ауырсыну сезгіштігінің дәрежесі - өте төмен, төмен, орташа немесе жоғары екенін анықтауға болады.
Ауырсыну шегін қалай арттыру керек?
Әртүрлі эмоциялардың әсерінен және дененің жалпы физикалық жағдайына байланысты күнделікті әртүрлі уақыттарда бір адамның ауырсыну шегі әр түрлі мағынада болуы мүмкін екендігі дәлелденген.
Ауырсыну шегін уақытша арттырудың бірнеше жолы бар:
- «Приторинг» терапиясы - «жану» өнімдерін қолданумен байланысты ауырсыну рецепторларының қысымын - қызыл бұрыш, желкек, қыша, имбирь және т.б.
- Денедегі серотониннің (бақыт гормонының) өсуіне ықпал ететін жұмыртқа, сүт, түйетауық, фундук, банан сияқты өнімдердің көптігімен диетаны сақтау арқылы гормоналды фонды өзгерту .
- Дене күштерін жұмылдыру үшін автотранспекция әдістері - осындай күшті психо-эмоционалдық жүйке күйі, ауырлық шегін ұлғайтуға көмектеседі.
- Секс - сүйкімділік кезінде эндорфин гормондарының көптігі босатылып, муфинг ауруына да қабілетті.