Ұйықтау әр адамның өмірінің ажырамас бөлігі болып табылады, өйткені армандаған адам ағзаның күші мен күшін қалпына келтіреді. Бұл әсіресе балалар үшін өте маңызды, себебі ұйқы кезінде арнайы гормон шығарылып, бала қарқынды өседі. Сондықтан, ата-аналар бұл мәселеге ерекше назар аударып, ең аз бұзушылықтар мен ауытқулардың пайда болуы туралы алаңдатады. Мазасызданудың осындай себептерінің бірі баланың армандағанын білдіреді.
Түсірілімдегі себептері
Шынында да, алаңдауға ешнәрсе болмайды, бұл ғылыми атаумен - ұйқының құлауының миоклониясы бар қалыпты процесс. Ересектер көбінесе мұндай құбылысты байқайды - арманда түсіп бара жатқанда, сіз кенеттен сілкініп, тесікке түскен сезімнен оянасыз. Бірақ баланың арманы - бұл басқа мәселе және баланың не себепті түсіне түсетінін түсіну үшін баланың арманының ерекшеліктерін және оның ересек адамдар арасындағы айырмашылықтарын түсіну керек.
Ересек адамның ұйқысы бірнеше фазадан тұрады - ұйқысыз және ұйықтап жатқан терең және ұйықтау кезеңдерінен кейін ұйықтап, содан кейін ояту. Жер үсті ұйқы түнде шамамен 2 сағат, ал терең - уақыттың қалған бөлігі. Балаларда, осы фазалардың алатын уақыты әртүрлі бөлінеді. Терең ұйқы қысқа уақытты алады, содан кейін үстіңгі ұйқы, оның қозғалысы, бет-әлпетінің өзгеруі және тіпті ішінара ояту тән. Сондықтан бала ұйықтап жатқанда және түні бойы жиі ауырады.
Мұндай қасиеттер табиғатпен қамтамасыз етіледі және мидың жетілуіне, оның функцияларының қалыптасуы мен жетілуіне әсер ететін жер үстіндегі ұйқы кезінде. Жаңа туған нәресте сондай-ақ арманға қатты кіріп, кейде оянады, бірақ бұл туа біткен рефлекстермен және іштегі жадымен байланысты. Ұйықтау, жамбас сүйемелдеуімен және
Ұйқының миоклонияның басқа да себептері эмоционалды асқынуды және тәулік бойы физикалық шамадан тыс жұмыс жасауды қамтиды. Егер бала ұйқысында ұйықтап жатса, онда түнгі уақыттағы жағдайды және ол қандай жағдайда ұйықтайтындығын талдауға тура келеді. Дыбыс пен тыныш ұйқы үшін температура 18-21 ° C болуы керек, жақсы вентиляцияланған бөлмеге қылшықтар қою керек. Ұйықтамас бұрын, бала аш болмауы керек, алайда артық тамақтанудың қажеті жоқ. Керек емес эмоционалдық толқудың алдын алу үшін, төсекте жатар алдында мультфильмдерді және белсенді ойындарын қарауды болдырмау керек.