Балаңыздың жақсы ұйықтамағанын ең көп тараған себептерінің бірі ретінде сіз екі аптадан кейін туылғаннан кейін пайда болатын іштің ауырсынуын анықтай аласыз. Балалардың көпшілігі екі айға жақсарады, ал біреуі оларды бес айға дейін көреді.
Бала түнде айқайлап, ұйықтайтын тағы бір себеп, мысалы, бірқатар дәрілерде (аспирин және т.б.) және кейбір жеміс-жидектерде (цитрустық жемістер, қызанақтар) болатын салицилаттарға аллергия. Бірнеше күнде тиісті диета жағдайды түзетеді. Және оны күтіп ұстау бала нашар ұйқысының себептерін ұмытып кетуге мүмкіндік береді және ол жақсыырақ ұйықтайды. Ең бастысы, дәрігермен алдын ала кеңес беру.
Ата-аналар күні бойы балаларының неліктен ұйықтап жатқанын түсінбейді. Ақыр соңында олар өздерін кінәлі деп есептейді, өйткені олар баланың ұйқысын бұзғаны үшін барлық жағдай жасайды. Осындай жағдайлардың алдын алу үшін бірқатар ережелерді ұстаныңыз.
1 жасқа дейінгі бала
Түсірілу кезінде түнде анасы баланы тамақтандыру үшін өзін оятуға болмайды. Бірақ бұл күні де жасалмайды. Мұндай шаралар баланың ұйықтауына әкелуі мүмкін. Өйткені, оны оятуға тырысып, сіз өзіңіздің биологиялық сағатты бұзасыз. Соның салдарынан бала жарқыра бастайды, кейінірек ұйқының ұйықтап кетуі мүмкін, ол оның күнделікті күнделікті ырғағына кері әсер етеді.
Балаңыз жақсы ұйықтамаса, не істейсіз? Сірә, үйдің айналасында үйдің айналасында жылжу, шындығында сөйлесу. Теледидар туралы не айта аламын? Бұның бәрін жасау мүмкін емес. Бала кезінен бастап балаға кез келген жағдайда ұйықтай алатынды үйрету керек. Тіпті егер сіз өте кішкентай бала өте ұйықтап жатқанын білсеңіз де, маған сеніңіз, үнсіздік сақтаңыз, ұйқысын жақсарта алмайсыз. Бірақ оған ұйықтап жатса, айналада қажет емес дыбыстар болмауы керек.
Әдетте, бала бір күн ішінде ұйықтайды. Ол жиі тамақтанғысы келетін нәрседен оянады. Күндізгі уақытта баланы тамақтандыру көңілді болуы керек. Сіз ән айта аласыз, сондай-ақ баламен ойнай аласыз. Осылайша сіз оны «сарқып» аласыз және балаңыз тезірек ұйықтап кетеді.
Баланың он ай жасында оны түнгі тамақтандырудан босатуға болады. Алғашында ол баланы жаман ұйықтауға, сондай-ақ кішкентай қызықтыруға көмектеседі. Төрт (бес) түннен кейін жағдай өзгереді.
Бір жылдан кейін бала
Бір жылдан кейін нәрестені төсекке қою ережелері өзгеруі мүмкін. Сізге, яғни тақырыптық делдалға, яғни нәрестені ата-аналармен бөлетін жұмысты жеңілдететін ойыншыққа ие болайық. Сондай-ақ, егер бала нәрестеде жақсы ұйықтамаса, көмектесе алады. Ол нәресте қауіпсіз екенін айтады, «сенімді» ретінде әрекет етеді.
Баланың нашар ұйықтай алатын тағы бір себебі - түрлі невроздар. Мұндай жағдайларда ата-аналар балаға бірінші рет асығады. Бұл жағдайда аздап күту ұсынылады. Көптеген балалар жай ғана жылауды тоқтатады, сосын тыныш ұйықтап қалады.
Бала көшеде ыңғайсыз болса, бала көшеде нашар ұйықтай алады. Сондықтан, қолайлы таңдау керек. Балалар тез өсіп, алты айлық балаға қолайлы болатын арбалар бір жастағы баланың ұйықтауына жағдай жасамайды. Егер сіз күндізгі уақытта серуендеу барысында бала ұйықтап жатқанын алаңдатып отырсаңыз, қандай да бір ыңғайсыздықты тудырмайтын жаңа арбалар сатып алу керек.
Қалай болғанда да, балаңызға ұйқыға келмеуі және көңіл көтеруден бас тартудың ата-анасы оны күннің кез келген уақытында көңіл көтеруге мәжбүр етеді деген тұжырымға келуіне жол бермеңіз. Егер балаңыз жақсы ұйықтамаса, мұны «сәбіз» әдісімен ғана емес, «қамшы» туралы ұмытпаңыз.